#15 > Adicciones y Sanación: Un Camino a la Recuperación Con el Dr. David Urquijo

Speaker: 00:00:00

hola qué tal excelente

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día tarde o noche

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espero te encuentres genial

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bienvenido a regresa a la naturaleza a un episodio más

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pero aunque sea un episodio más

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no significa que va a ser

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algo cotidiano

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sino el día de hoy estamos de gala porque

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tengo el honor de poder entrevistar a un gran médico

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él tiene una amplia experiencia eh

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enfoca con el enfoque en salud mental

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adicciones más por supuesto consulta general

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suplementación y tercera edad

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cuenta con un diplomado en adixícones

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especialización en tanatología

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y múltiples diplomados en salud mental

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él es

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director general

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de la unidad residencial de salud mental

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San Ignacio de Loyola

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en playas de Rosarito

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Baja California

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y me gustaría que recibiéramos una ovación virtual

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al gran doctor

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David Urquijo Arvizu

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cómo estás doctor David

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qué tal Ricardo muy buenas noches

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gracias a todos los que están conectados

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el di el día de hoy

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bueno esta noche

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gracias por por la invitación

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gracias por los manteles largos que me acabas de poner

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eh muy agradecido por por las palabras por

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por el entusiasmo y ahora sí que pues emocionado

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y también muy honrado por por esta invitación

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que me que me acaban de hacer hace hace poco

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muchísimas gracias el doctor David

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los honrados somos nosotros muchísimas gracias

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la verdad es que yo considero que vamos a tener 1 1

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tema supersuperinteresante

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y ojalá que también las personas puedan

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meterse al tema para que también nos puedan preguntar

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y obviamente se puedan llevar respuestas prácticas

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que a lo mejor ustedes pudieran

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eh llegar a tener si

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si es que alguna vez

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se han topado con alguien que que tenga alguna adicción

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o o si

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simple y sencillamente

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hay algo que ustedes pudieran hacer

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de manera proactiva

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para poder ayudar a a dicha persona

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puede ser un familiar

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puede ser algún algún amigo cercano

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y y y bueno me me gustaría

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me me gustaría explicar eh eh comenzar

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perdón un poquito entendiendo qué

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qué hay detrás de

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de una adicción es decir um cómo

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cómo se relaciona una depresión

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una ansiedad o algún otro tipo de inconveniente eh

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mental con el desarrollo de una adicción doctora ahí

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bien este muchas veces preguntan qué fue primero no

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si la el trastorno de salud mental

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o la adicción

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casi siempre estamos así como

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el qué fue primero el huevo o la Gallina no

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y muchas veces este

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podemos interpretarlo como si fue una o fue otra

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realmente en este tema se le llama patología dual

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en el tema de adicciones

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se maneja mucho este este tema como diciendo

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que coexisten no

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muchas veces

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el tema de salud mental es lo que conlleva la adicción

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pero hay otras veces que la misma adicción

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por todo el fenómeno que

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que genera por su propia naturaleza

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puede desencadenar otros trastornos de salud mental

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eh hay hay hay que primero entender

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que el tema de adicción y tanto de salud mental

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implica muchísimos factores

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no factores familiares

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factores ambientales sociales

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propios también este orgánicos

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que que tienen que ver con todo esto

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realmente es es un tema muy muy amplio

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muy versátil y sobre todo que que es multifactorial

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interesante

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me me llamó la atención este concepto que mencionó

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patología dual

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o sea básicamente es como si de manera simultánea eh

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estuvieran apareciendo como como

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pues estas dos estas dos situaciones y y

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bueno eh habrá por ejemplo a algún tipo de de

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digamos como raíz o factor principal

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um que emocional me refiero

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o psicológico

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que puedan llevar a 1 a 1 persona

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a caer en alguna adicción

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muy bien eh

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el el problema de adicción puede tener muchísimas

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muchísimos factores o muchísimas causas

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regularmente como te decía

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puede ser algún tema familiar

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puede ser algún tema social

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a qué me refiero con el tema familiar

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pues regularmente está asociado con

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con faltas de figuras ya sea maternas paternas

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haber estado dentro de un núcleo a lo mejor violento

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en donde hubo carencias

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carencias no solamente económicas

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sino también carencias emocionales

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vivir en 1/2 en donde a lo mejor

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que alrededor es muy violento

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hay mucho el tema del narcotráfico

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cómo sea la educación en casa

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cómo sea este

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la educación que se recibió en la educación básica

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eh también tiene mucho que ver

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con quiénes con quiénes se relaciona

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no bien por ahí dice una frase

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que somos el resultado de las personas

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las 5 personas con las que nos más nos juntamos

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ahora imagínate estando

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vulnerables en una edad este muy temprana

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en donde absorbemos más fácilmente todo no

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la neuroplasticidad es tal como

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propiamente formándose y es vulnerable o o

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puede como beneficiar o perjudicar

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dependiendo en el medio en donde está eh

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de cierta manera dictaminar cómo vas cómo va a ser

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eh las tendencias de un de un

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de un individuo en en su momento no

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cómo influye también el aspecto económico

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en el tema laboral cómo

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cómo tiene que ver por ejemplo

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el estar sometido mucho estrés

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estar sometido

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como a esta cuestión de que trabajo mucho

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pero no me alcanza

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las situaciones socioculturales

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las situaciones geopolíticas

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en las que en las que viva el el individuo también

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muchísimo tiene que ver este qué tanto es

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está expuesto a situaciones recreativas

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qué tanto tolere yo la frustración

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qué tanto eh

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qué tan qué tantas

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qué tantas heridas tengo de la infancia

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qué tantas cicatrices quedaron

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qué tantas cosas no he resuelto

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todo ese tipo de cosas

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y podemos seguir desmenuzando más

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más y más eh es lo que nos puede conllevar a decir

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o voy a obtener algo

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que momentáneamente me va me va a hacer olvidar

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o me va a traer 1 1 placer momentáneo

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un placer rápido no alejarme de esta de esta realidad

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temporalmente que esta realidad es difícil o no grata

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que que al momento de de de consumir algo

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alguna sustancia o de consumir algo propiamente

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me está llevando como a esta falsa

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eh es a esta falsa a este falso refugio no

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de de que dices todo está bien

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eh y que después viene esta

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esta tradición por parte no de de

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de la adicción o del consumo

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y muchas veces

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dentro de los de las fases de la adicción

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hay una parte que se llama

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la falsa luna de miel

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la que te dice no

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sí todo bien bonito y de repente pum no

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se mete como el ladrón

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por la parte de atrás y te roba todo no

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qué interesante de hecho

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hay hay algo me me gustaría preguntarle

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preguntarle al doctor

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que de hecho creo que ya en realidad

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lo respondió

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pero a lo mejor si formal formalmente pudiera

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pude pudiéramos como

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como responderlo justamente yo

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con los ejemplos que nos estaba dando de qué pudiera

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cuáles pudiera ser

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esos factores que pudieran generar

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o llevarnos a una adicción eh

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mencionaba múltiples variables

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desde un tema económico desde

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desde a lo mejor eh cómo se resolvían los problemas

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a lo mejor con la con la familia eh

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más aparte otra otros factores que que mencionar

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la tolerancia a la frustración etc.

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justamente yo quisiera preguntarle repito

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a lo mejor ya respondió parte

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pero quisiera preguntarle

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qué nos lleva

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a una persona común

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o a un grupo de personas caer la acción

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y a otros que pasamos por el mismo problema

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problemas económicos

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totalmente lo contrario

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nos nos motiva

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y y es nuestro motor para poder salir adelante

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muy bien pues

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eh como a veces hemos visto en las en las publicidades

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de los noventas no eh cómo es que algunos

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sí caen y otros no caen no es

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creo que esa sería la pregunta concreta

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realmente es eh

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qué tan influenciable sea la persona

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o qué qué qué tan qué tan

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qué tan este cuáles son los recursos cognitivos

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los recursos emocionales que tenga la persona

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por ejemplo si la persona es es

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una persona que es muy desconfiada o es una persona que

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que a lo mejor necesita la aprobación de otro

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para hacer algo

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o es muy inseguro

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probablemente esa persona pudiera tener tener este

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que tener esta probabilidad de poder caer no

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o una persona que es demasiado desconfiada

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una persona que que a lo mejor

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sus recursos cognitivos o o su intelecto

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o o simplemente el decir

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pues no confío en ti

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eh simplemente no voy a no voy a a

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simplemente a consumir algo que no estoy seguro

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si si me va a traer algo bueno

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como también no

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a lo mejor a veces en en las etapas tempranas

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el hecho de que tengamos a una amistad

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en las que en la que confiamos muchísimo

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si a esa persona la vemos

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o para nosotros simboliza algo para nosotros

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y vemos que lo consume y decimos

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ah pues esta persona tiene estas características

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y probablemente si yo empiezo a hacerlo también puedo

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este tener esas características

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que estas características que él tiene ahorita

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que yo no tengo

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muchas veces también es por aprobación

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el que el el querer encajar

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el la la presión social de que todos lo hacen eh

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en en un ambiente en donde está muy normalizado

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van a decir okay

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si estas personas lo hacen

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entonces quiere decir que no está mal

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quiere decir que está permitido

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entonces es otra de las de las razones

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por las que unas personas pueden caer u otras que no

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ahorita me refería por ejemplo

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depende mucho en el medio en el que estamos

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si si en 1/2 a mí me enseñaron que

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que consumir drogas

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o ciertas cosas me puede traer ciertos problemas

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pues es muy probable que no lo pueda

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que es muy probable que no caiga

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pero aún así en 1/2 protegido

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hay personas que caen

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porque caen porque probablemente dicen bueno okay

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nace como una curiosidad y nace como un okay

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si ya intenté esto

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si ya intenté el otro

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probablemente esto me pueda resolver

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el problema no cuando muchas veces no no es así

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eh muchas veces también tiene que ver como

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eh pasa mucho

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últimamente veo muchos casos de que es que yo consumía

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porque mi pareja consumía

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porque a mi pareja

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le da le era más productivo hacer ese tipo de cosas

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o yo miraba que por amor por por estar ahí

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yo también consumí

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entonces o puede haber una manipulación también

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a lo mejor la persona le dice sabes qué

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te vas a sentir bien no

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no te vas a enganchar y no va a pasar nada

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y pues pasa todo lo contrario no

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en pocas palabras tiene mucho que ver

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otra vez no el recurso cognitivo que tenga la persona

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los recursos emocionales que tenga

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y sobre todo los valores que tenga

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lo que lo que aprendió

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prácticamente en un en un pasado no

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muchas veces tiene que ver esta parte no el la parte de

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de

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de de sentirme

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de sentirme incluida en alguna parte haciendo tal cosa

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y no nada más hablando de una adicción

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a veces hacemos cosas que no queremos

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por tratar de quedar bien

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y eso también es otro factor por la que a veces

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una persona consume

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wow por tratar de quedar bien

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de hecho yo conozco historias

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historias cercanas de justo

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exactamente bajo esa misma definición

300

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que por quedar bien con los amigos

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muy relacionado con la con la frase que hace un momento

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nos nos comentaba el autor

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de de

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que nos nos convertiremos en las 5 personas

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con las que más convivimos

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y y definitivamente creo que es eso

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: 00:12:14

es bastante bastante común

308

: 00:12:16

hay hay un concepto que mencionó

309

: 00:12:18

que me me gustaría preguntarle eh

310

: 00:12:21

sobre todo para la audiencia

311

: 00:12:22

para las personas que no sepan lo que lo que significa

312

: 00:12:25

eh la neuroplasticidad y sobre todo

313

: 00:12:29

ah o sea

314

: 00:12:30

tratando de entender el tema de la neuroplasticidad

315

: 00:12:33

qué significaría que a una persona le digan

316

: 00:12:37

no confío en ti

317

: 00:12:40

okay muy buena pregunta

318

: 00:12:41

la neuroplasticidad lo podemos entender

319

: 00:12:44

podemos agarrar un pedazo de plastilina okay

320

: 00:12:47

ah podemos podemos agarrar una plastilina así

321

: 00:12:49

imaginaria y podemos hacer esto

322

: 00:12:50

no podemos moldearla

323

: 00:12:52

cuando nosotros somos somos este estamos chiquitos

324

: 00:12:55

estamos en la etapa lactante escolar

325

: 00:12:58

que vamos creciendo

326

: 00:12:59

el cerebro se va desarrollando

327

: 00:13:01

se va desarrollando poco a poco y es como una esponja

328

: 00:13:04

esa esponja que poco a poco va absorbiendo todo

329

: 00:13:06

todo todo cuando estamos chicos sí o no

330

: 00:13:09

todo todo lo que vemos

331

: 00:13:10

todo nos se nos hace interesante todo queremos agarrar

332

: 00:13:13

queremos palpar

333

: 00:13:14

queremos este

334

: 00:13:16

más no como que como que está tenemos

335

: 00:13:18

estamos teniendo una epifanía

336

: 00:13:19

no como una revelación

337

: 00:13:20

de qué está pasando y nuestro cerebro

338

: 00:13:22

pues se está llenando de información

339

: 00:13:24

y toda esa información

340

: 00:13:26

es haz de cuenta

341

: 00:13:27

las manos que van haciendo esto

342

: 00:13:28

con el cerebro no lo van moldeando

343

: 00:13:31

lo van moldeando como si un escultor

344

: 00:13:33

poco a poco estuviera agarrando yeso

345

: 00:13:35

y estuviera esculpiendo

346

: 00:13:36

no para que poco a poco

347

: 00:13:37

vaya quedando la pieza hasta que se seque y quede dura

348

: 00:13:39

no entonces el concepto de narroplasticidad es siempre

349

: 00:13:44

pero durante los primeros eh 10

350

: 00:13:46

15 años de de vida

351

: 00:13:49

es cuando más se da esta narroplasticidad

352

: 00:13:51

por eso dicen que cuando estamos chicos

353

: 00:13:54

adolescentes tenemos eh

354

: 00:13:56

tenemos la la capacidad de aprender varias cosas

355

: 00:13:59

y esta capacidad de de aprender es básica

356

: 00:14:03

básica para aprender lo básico de la vida

357

: 00:14:06

cuando vamos vamos creciendo desde el hacer cálculos

358

: 00:14:10

desde sumar desde tener un razonamiento

359

: 00:14:13

como de a lo mejor un juicio

360

: 00:14:15

como esto está bien esto está mal

361

: 00:14:17

o qué pasa si hago esto

362

: 00:14:18

a lo mejor si meto mi mano al fuego me voy a quemar eh

363

: 00:14:22

esto me hace sentir bien esto me hace sentir mal

364

: 00:14:25

empiezo a identificar como ciertas emociones

365

: 00:14:27

empiezo a a conectarla con con los pensamientos

366

: 00:14:30

entonces la neuroplasticidad es

367

: 00:14:32

cómo se va moldeando mi cerebro

368

: 00:14:35

en relación a todo lo que está a mi alrededor

369

: 00:14:37

a mi alrededor

370

: 00:14:38

en cuanto cómo precepto esa información y cómo se va

371

: 00:14:42

cómo se va este plasmando

372

: 00:14:43

un ejemplo puede ser cómo puede cómo cómo construyo yo

373

: 00:14:48

1 1 edificio primero lo lo lo fabrico

374

: 00:14:52

lo fabrico primero quedan una idea

375

: 00:14:54

después lo voy lo voy plasmando tangiblemente

376

: 00:14:56

entonces

377

: 00:14:57

algo por el estilo se va haciendo con nuestro cerebro

378

: 00:15:00

que poco a poco va definiendo toda esta parte

379

: 00:15:03

y al momento también de de ir definiendo

380

: 00:15:05

también se va definiendo la personalidad

381

: 00:15:06

se van definiendo ciertas tendencias que vamos a tener

382

: 00:15:09

ciertas recursos

383

: 00:15:11

ah que son a favor de nosotros

384

: 00:15:14

o cosas que a lo mejor no somos tan buenos

385

: 00:15:16

y el concepto de neoplasticidad

386

: 00:15:18

es cómo se va moldeando tu cerebro

387

: 00:15:20

conforme vamos creciendo

388

: 00:15:22

podemos todavía trabajar en esa parte

389

: 00:15:25

pero no de la misma manera como eh lo es

390

: 00:15:28

en la etapa de la infancia

391

: 00:15:29

en la etapa de la adolescencia

392

: 00:15:30

entonces este concepto de neroplasticidad eh

393

: 00:15:34

se va dando según

394

: 00:15:35

todo lo que va absorbiendo el cerebro

395

: 00:15:37

todo lo otra vez

396

: 00:15:38

todo lo que está en el ambiente

397

: 00:15:39

todo lo que veo en mi familia

398

: 00:15:41

todos los los estímulos que tengo a mi alrededor

399

: 00:15:44

y todo todo cómo lo cómo lo

400

: 00:15:47

cómo lo homogenizo

401

: 00:15:49

en todo lo que en todas las cosas que yo realizo

402

: 00:15:53

wow su superinteresante entonces podríamos decir que

403

: 00:15:58

los pensamientos son cosas

404

: 00:16:02

bajo este sentido de la neuroplasticidad

405

: 00:16:05

los pensamientos son como como

406

: 00:16:08

recursos herramientas

407

: 00:16:10

que te ayudan a construir ese edificio

408

: 00:16:14

el el el el pensamiento

409

: 00:16:18

es una manera como de

410

: 00:16:21

de decir lo que es previo

411

: 00:16:23

lo que es previo a lo que voy a realizar no

412

: 00:16:28

eso eso creo yo que si

413

: 00:16:29

si lo si lo podemos a manejar como una analogía

414

: 00:16:32

lo lo lo lo podría como manejar así no

415

: 00:16:36

el pensamiento es lo previo

416

: 00:16:38

o el plano antes de que esté lista la construcción

417

: 00:16:42

semanal general

418

: 00:16:44

muchas muchas gracias eh doctora

419

: 00:16:45

quiero

420

: 00:16:46

quiero exhortar a las personas que nos están viendo

421

: 00:16:47

pueden escribir sus preguntas

422

: 00:16:49

nos pueden saludar desde dónde nos están viendo

423

: 00:16:51

sería genial poderlo poderlo saber

424

: 00:16:53

pero pueden escribir sus preguntas y eh ahorita doctor

425

: 00:16:56

algo que estaba comentando eh

426

: 00:16:58

específicamente

427

: 00:17:00

de que acerca de que

428

: 00:17:02

parte de las características de la neuroplasticidad

429

: 00:17:05

es más digamos eh está más cercana a en una edad

430

: 00:17:10

eh primaria por así decirlo

431

: 00:17:11

de los primeros 10 a 15 años

432

: 00:17:13

y eso entonces me lleva a pensar en otra

433

: 00:17:16

en otra frase

434

: 00:17:17

no es con el afán de ofender aquí a alguien es es una

435

: 00:17:20

digamos una especie como de dicho que en México

436

: 00:17:23

eh tenemos que

437

: 00:17:25

que lo ha escuchado en personas que dice

438

: 00:17:27

chango viejo no aprende maroma nueva

439

: 00:17:30

entonces eh

440

: 00:17:32

qué tan cierto

441

: 00:17:34

um con base en lo que estamos platicando

442

: 00:17:36

qué tan cierto pudiera llegar a ser eso

443

: 00:17:38

y y obviamente esto

444

: 00:17:39

esta pregunta va encaminado hacia una adicción

445

: 00:17:41

o sea quiere decir que entre más

446

: 00:17:43

más adulto más complicado salir de la adicción

447

: 00:17:47

sí bueno ahorita ahorita que que dijiste

448

: 00:17:49

esa frase me que me gustó eh

449

: 00:17:51

tenemos que hablar de algo que se llama

450

: 00:17:52

flexibilidad cognitiva okay

451

: 00:17:55

qué quiere decir

452

: 00:17:56

para entender flexibilidad colectiva

453

: 00:17:58

tenemos que entender primero qué es la cognición

454

: 00:18:00

la cognición es todo ese recurso que tengo del estímulo

455

: 00:18:03

que me está llegando

456

: 00:18:04

y cómo y cómo

457

: 00:18:05

lo cómo le doy la interpretación o cómo lo doy

458

: 00:18:08

cómo cómo

459

: 00:18:10

utilizo ese conocimiento

460

: 00:18:12

a través

461

: 00:18:13

a través de de todo las funciones mentales superiores

462

: 00:18:16

no la atención

463

: 00:18:18

la memoria este y esta capacidad de juicio cómo cómo

464

: 00:18:22

cómo concluyo todo lo que está a mi alrededor

465

: 00:18:24

esa es la cognición

466

: 00:18:25

cómo concluyo lo que está a mi alrededor

467

: 00:18:27

a través de milisegundos no

468

: 00:18:30

eh a través de la experiencia

469

: 00:18:32

a través de lo de lo de los estímulos previamente

470

: 00:18:35

previamente establecidos en en toda la parte

471

: 00:18:38

eh neurocognitiva

472

: 00:18:40

y este en el tema del aprendizaje

473

: 00:18:44

siempre tenemos la capacidad de aprender

474

: 00:18:46

hay otra frase que por ahí dice no

475

: 00:18:48

nunca es tarde para aprender

476

: 00:18:50

y muchas veces estar ligado con la voluntad

477

: 00:18:53

a veces

478

: 00:18:54

mucha gente dice no es que yo ya no puedo aprender

479

: 00:18:57

yo ya estoy muy viejo para aprender sí

480

: 00:18:59

pero muchas veces a lo mejor

481

: 00:19:01

quizá no quiera aprender no

482

: 00:19:04

o no quiera pasar por la parte

483

: 00:19:07

difícil como de razonar equivocarse

484

: 00:19:11

eh prueba y error y muchas veces cuando crecemos

485

: 00:19:14

creemos no queremos vernos eh

486

: 00:19:17

no queremos exponernos a vernos vulnerables en en esta

487

: 00:19:21

en esta etapa del aprendizaje

488

: 00:19:23

como cuando éramos niños no

489

: 00:19:24

qué pasaba cuando éramos niños

490

: 00:19:25

como que sí teníamos el derecho de equivocarnos

491

: 00:19:28

y ya de grandes como que simplemente

492

: 00:19:31

nos autolimitamos y decimos no me puedo equivocar no

493

: 00:19:34

o entra el ego y dice no

494

: 00:19:35

pues es que si hago esto me van a ver mal

495

: 00:19:38

pero pues muchas veces tiene que ver con la voluntad

496

: 00:19:40

el poder aprender algo

497

: 00:19:42

y en el tema de de la adicción de

498

: 00:19:45

de sin de decir

499

: 00:19:46

que es más difícil salir para en primero para

500

: 00:19:48

para empezar

501

: 00:19:49

tenemos que entender que la adicción no se quita

502

: 00:19:51

se controla

503

: 00:19:52

okay el adicto siempre lo va a hacer y de hecho

504

: 00:19:55

cuando tú tú vas a una junta de de DNA

505

: 00:19:59

o vas al aniversario de una persona

506

: 00:20:01

que cumple un año de haber

507

: 00:20:02

dejado de ser

508

: 00:20:03

de haber este dejado de consumir

509

: 00:20:06

ellos dicen mi nombre es fulanito de tal y soy adicto

510

: 00:20:09

y ya la persona tiene 25 años sin consumir

511

: 00:20:12

y por qué no se quita

512

: 00:20:13

porque simplemente eh es ya es un patrón establecido

513

: 00:20:17

eh que se que se queda no

514

: 00:20:19

o sea es se queda

515

: 00:20:21

aunque la persona no consuma

516

: 00:20:22

se quedó esta parte de de de tener que buscar esta

517

: 00:20:26

esta esta gratificación es inmediata no

518

: 00:20:29

eh a lo mejor si ya no consume heroína

519

: 00:20:31

si ya no consume cristal

520

: 00:20:32

pues a lo mejor sí consume mucha Coca Cola

521

: 00:20:35

o a lo mejor sí consume otra cosa no

522

: 00:20:37

entonces el patrón se queda

523

: 00:20:39

digamos eh

524

: 00:20:42

hay otra frase que que me gusta que no siempre aplica

525

: 00:20:44

pero muchas veces sí aplica

526

: 00:20:45

es la gente no cambia solamente se adapta

527

: 00:20:48

no entonces en la adicción

528

: 00:20:50

el el adicto se adapta

529

: 00:20:52

a vivir en una realidad

530

: 00:20:53

en donde el estímulo que antes tenía

531

: 00:20:55

que si antes liberaba millones de moléculas

532

: 00:20:59

por decir un número de dopamina

533

: 00:21:01

ahora tiene otros estímulos

534

: 00:21:03

en donde libera a lo mejor menos de 1 000

535

: 00:21:05

o no tal o no tantas no

536

: 00:21:11

su superinteresante

537

: 00:21:14

estoy encantado con la

538

: 00:21:15

con toda la información que nos está compartiendo y

539

: 00:21:19

y y bueno sobre todo

540

: 00:21:21

este tema de de que es un poquito más

541

: 00:21:23

no es tan simple verdad no es tan simple mencionar eh

542

: 00:21:26

o sea entre más adulto es más complicado

543

: 00:21:29

creo que como tratando como de de

544

: 00:21:33

de resumir lo que nos viene diciendo o sea básicamente

545

: 00:21:37

uno de los

546

: 00:21:38

grandes recursos eh tratando de utilizar como

547

: 00:21:41

como esta esta palabra

548

: 00:21:42

los grandes recursos que tenemos

549

: 00:21:43

es también esta esta voluntad

550

: 00:21:46

y y

551

: 00:21:47

seguramente eh quiero

552

: 00:21:49

quiero imaginar como ya

553

: 00:21:50

entrando un poquito más al terreno de

554

: 00:21:53

de la recuperación eh

555

: 00:21:54

imagino que esa voluntad es entrenar

556

: 00:21:58

o o o igualmente es es como

557

: 00:22:01

o sea siempre

558

: 00:22:01

hay que tener presente que creo que a eso le llamaba

559

: 00:22:05

lo de la supuesta luna

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: 00:22:08

la falsa luna de miel me imagino no

561

: 00:22:11

sí ajá eh

562

: 00:22:13

en en eh hablando un poquito de la recuperación de de

563

: 00:22:16

de la adicción

564

: 00:22:18

ten tenemos que hablar de de principalmente

565

: 00:22:21

de que la persona

566

: 00:22:22

tiene que entrar a un programa de rehabilitación

567

: 00:22:23

no ya sea ambulatorio

568

: 00:22:26

o sea en un en un centro de rehabilitación

569

: 00:22:27

que también le llaman anexo

570

: 00:22:29

una clínica o este

571

: 00:22:31

o algún otro programa

572

: 00:22:32

en donde se maneje la rehabilitación

573

: 00:22:34

en donde la persona no consuma no en 1/2 protegido

574

: 00:22:38

entonces aparte de de abstenerse de de de consumir

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: 00:22:42

tiene que pasar por una etapa

576

: 00:22:43

que es la que es el síndrome de abstinencia

577

: 00:22:45

o la malilla como le llaman

578

: 00:22:47

más socialmente

579

: 00:22:49

y muchas veces

580

: 00:22:50

por qué el adicto

581

: 00:22:51

este vuelve a consumir para no entrar en este

582

: 00:22:53

en este proceso del síndrome de abstinencia

583

: 00:22:55

ya ya se les está acabando el estímulo

584

: 00:22:58

y tienen que volver a consumir no

585

: 00:23:00

entonces eh

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: 00:23:02

es pasar por esta parte

587

: 00:23:04

es pasar por el tema de de hacer este

588

: 00:23:06

conciencia al tema de consejería

589

: 00:23:09

porque también aparte de consejería en adicciones

590

: 00:23:11

el tema de la terapia trabajar lo que conllevó a esto

591

: 00:23:15

el el tema familiar

592

: 00:23:17

en el caso de tener pareja el tema de pareja

593

: 00:23:20

revisar la parte de la infancia

594

: 00:23:22

revisar todo el todo

595

: 00:23:24

la realidad del del del del usuario

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: 00:23:27

y también checar

597

: 00:23:29

pues toda la rehabilitación

598

: 00:23:30

no solamente eh tanto emocional

599

: 00:23:32

ni ni psicológica

600

: 00:23:34

sino también la parte de que que todo

601

: 00:23:36

todo el todo el el

602

: 00:23:38

el el monstruo que es la adicción

603

: 00:23:39

de que no solamente afecta esto

604

: 00:23:41

también les afecta este físicamente

605

: 00:23:44

los afecta en autoestima les les afecta orgánicamente

606

: 00:23:49

este y es un tema multifactorial

607

: 00:23:51

y la adicción como muchas enfermedades

608

: 00:23:54

se trata

609

: 00:23:55

multifactorialmente y multidisciplinariamente eh

610

: 00:23:59

desde el dentista

611

: 00:24:00

desde el nutriólogo

612

: 00:24:01

desde el activador físico

613

: 00:24:03

el psiquiatra el médico

614

: 00:24:05

todos son una parte importante eh

615

: 00:24:07

para tratar todo esta par esta esta cuestión

616

: 00:24:10

aparte de pasar por una serie de de programas en donde

617

: 00:24:14

eh hay que pasar por la tapa de de la llaman el

618

: 00:24:17

el medialuz o la el el cuarto y 5º paso

619

: 00:24:20

donde hacen conciencia como de

620

: 00:24:22

de un poquito ya más más lúcido el tema de de

621

: 00:24:26

de tomar conciencia de de ya no consumir de qué

622

: 00:24:29

qué va a ser su vida de ahora en adelante

623

: 00:24:31

que ya no consuman

624

: 00:24:32

cómo hacerle para no recaer eh

625

: 00:24:35

también influye mucho el tema de la red de apoyo

626

: 00:24:37

la familia los amigos

627

: 00:24:39

este los hijos

628

: 00:24:40

etc.

629

: 00:24:42

aparte de también hay que seguir con el tratamiento

630

: 00:24:44

o sea el

631

: 00:24:45

el la rehabilitación no termina cuando sales del anexo

632

: 00:24:47

o cuando te dicen ya no tomes medicamento

633

: 00:24:49

la rehabilitación es toda la vida

634

: 00:24:51

no es toda la vida y es con cualquier

635

: 00:24:54

con cualquier cosa

636

: 00:24:56

que pueda hacer que el sujeto pueda mejorar

637

: 00:24:59

el usuario pueda mejorar

638

: 00:25:01

si nos ponemos en en un plano comparativo

639

: 00:25:03

realmente todas las personas todas

640

: 00:25:06

todas todas estamos en una rehabilitación de algo no

641

: 00:25:09

realmente siempre estamos en constante construcción

642

: 00:25:13

estamos en constante desaprendizaje

643

: 00:25:15

reaprendizaje

644

: 00:25:16

fortalecer algún otros otras otras cuestiones

645

: 00:25:20

y siempre tenemos que tratarnos algo

646

: 00:25:22

siempre tenemos que lavarnos los dientes

647

: 00:25:23

siempre tenemos que comer mejor

648

: 00:25:25

hacer ejercicio

649

: 00:25:26

eh checar nuestros pies checar nuestra columna

650

: 00:25:29

checar cómo está nuestro medio familiar

651

: 00:25:33

si te fijas

652

: 00:25:34

cuál es la diferencia entre un adicto y una persona

653

: 00:25:36

digamos común o normal

654

: 00:25:38

realmente

655

: 00:25:38

la única diferencia es que ellos tienen una adicción

656

: 00:25:40

pero realmente

657

: 00:25:41

tienen que trabajar los mismos departamentos

658

: 00:25:43

pero con más goteras no vamos a llamarlo así

659

: 00:25:46

entonces el proceso de rehabilitación es toda la vida

660

: 00:25:49

y es ser conciencia

661

: 00:25:51

de que siempre va a haber ese problema

662

: 00:25:53

y por eso la adicción no no tiene una cura

663

: 00:25:55

la adicción este se queda dentro de de

664

: 00:26:00

de cómo se llama del lóbulo

665

: 00:26:02

del lóbulo prefrontal

666

: 00:26:03

donde tenemos toda esta parte

667

: 00:26:04

de las funciones mentales superiores

668

: 00:26:06

realmente como que se queda el estímulo ya de que

669

: 00:26:09

de como ah y ahora qué no como que se acostumbró

670

: 00:26:13

a trabajar así

671

: 00:26:14

su neuroplasticidad se quedó así

672

: 00:26:16

y de momento puede mejorar

673

: 00:26:18

pero realmente es como

674

: 00:26:20

ya lo traes no como dicen

675

: 00:26:22

al final de cuentas vamos a sacar el cobre no

676

: 00:26:24

al final de cuentas ahí está no

677

: 00:26:26

entonces la adicción no se quita porque aparte

678

: 00:26:29

no solamente implica la parte que estamos diciendo

679

: 00:26:31

sino también tiene mucho que ver el tema molecular

680

: 00:26:33

no el tema del de los neurotransmisores

681

: 00:26:36

claro no de la misma manera

682

: 00:26:38

pero sí sí tiene que ver todo esto

683

: 00:26:40

y para decir que una persona

684

: 00:26:42

digamos está salida

685

: 00:26:43

está entrando en una etapa de recuperación

686

: 00:26:45

tienen que pasar al menos 6 meses

687

: 00:26:47

para que los neurotransmisores puedan estar otra vez

688

: 00:26:49

como más tranquilos

689

: 00:26:50

no como no tan a tope

690

: 00:26:53

no tan inestables

691

: 00:26:54

para decir el paciente ya está empezando a recuperarse

692

: 00:26:58

entonces por eso los programas

693

: 00:27:00

ya están ya duran este tipo de de tiempos

694

: 00:27:02

hay pacientes que se quedan 9 meses

695

: 00:27:04

se quedan un año

696

: 00:27:06

hay personas que tienen años estando en un anexo

697

: 00:27:08

porque ya no tienen un hogar en donde regresar

698

: 00:27:10

o simplemente es me mantengo aquí salgo a trabajar

699

: 00:27:13

para no volver a consumir

700

: 00:27:16

genial eh muy muy muy interesante

701

: 00:27:18

en primer lugar es es todo un proceso

702

: 00:27:21

de recuperación

703

: 00:27:23

es un proceso también de desintoxicación

704

: 00:27:25

antes de entrar

705

: 00:27:25

como es el proceso de desintoxicación que pudiera

706

: 00:27:28

eh a lo mejor se pudieran requerir a lo mejor eh

707

: 00:27:33

tomar ciertos eh

708

: 00:27:34

nutrientes o o algún otro tipo de sustancia eh

709

: 00:27:37

por ejemplo

710

: 00:27:38

eh doctor aquí en eh hay hay en primer lugar

711

: 00:27:44

um en primer lugar

712

: 00:27:46

cuando

713

: 00:27:47

cuando estamos hablando acerca de adictos o adicciones

714

: 00:27:52

generalmente eh

715

: 00:27:53

hablamos de sustancias de

716

: 00:27:56

de a lo mejor eh ciertos polvos eh

717

: 00:27:59

cierto tipo de de cigarrillos eh

718

: 00:28:02

pero por ejemplo

719

: 00:28:03

será exclusivo solamente de las sustancias

720

: 00:28:06

o habrá otro tipo de adicciones que generamos

721

: 00:28:11

o que tenemos

722

: 00:28:12

eh que en parte creo yo que ya

723

: 00:28:14

me lo estaría respondiendo

724

: 00:28:15

por el último comentario que hizo

725

: 00:28:16

porque finalmente todos estamos en construcción

726

: 00:28:18

pero por ejemplo qué

727

: 00:28:20

qué acerca de de otro tipo de de hábitos a lo mejor eh

728

: 00:28:25

y lo lo voy a decir

729

: 00:28:27

ojalá que nadie se ofenda eh

730

: 00:28:28

en el en el caso por ejemplo puede ser de los hombres

731

: 00:28:30

la pornografía

732

: 00:28:32

o a lo mejor eh conozco hombres que

733

: 00:28:35

eh o he llegado a conocer hombres

734

: 00:28:36

que que es es

735

: 00:28:38

es como incontrolable para ellos ser ser fieles

736

: 00:28:42

ser leales

737

: 00:28:42

o sea siempre necesitan estar como una tras otra

738

: 00:28:45

tras otra tras otra mujer

739

: 00:28:46

entonces

740

: 00:28:46

un poquito como para saber entender si solamente

741

: 00:28:49

le llamaríamos a adicciones

742

: 00:28:51

cuando consumimos sustancias o

743

: 00:28:52

o se puede expandir el término

744

: 00:28:55

no eh sí o sea ahorita

745

: 00:28:56

qué bueno que mencionas eso

746

: 00:28:57

porque realmente la la adicción

747

: 00:28:59

no solamente está limitada a sustancias

748

: 00:29:01

no ese también podemos decir alcohol

749

: 00:29:03

podemos decir tabaco no en sustancias

750

: 00:29:05

pero realmente la adicción es

751

: 00:29:07

puede ser de cualquier cosa no o sea

752

: 00:29:09

realmente la adicción es un patrón repetitivo

753

: 00:29:12

en donde nos vamos a fijar en dosis

754

: 00:29:15

frecuencia e intención no

755

: 00:29:18

cuál cuál cuál es este

756

: 00:29:20

cuál es una hay una necesidad dentro de todo eso

757

: 00:29:23

no hay personas que son

758

: 00:29:24

muy común

759

: 00:29:25

y también como dices para que nadie se ofenda

760

: 00:29:27

el café por ejemplo no el café

761

: 00:29:30

todo mundo así

762

: 00:29:30

yo sin mi café yo no funciono

763

: 00:29:32

y está romantizado de que

764

: 00:29:34

de que yo me tomo tantas tazas y que no sé qué

765

: 00:29:37

o con el alcohol no

766

: 00:29:38

yo aguanto muchísimo

767

: 00:29:39

y yo este puedo tomarme 10 y todavía estoy bien eh

768

: 00:29:43

puede ser a las compras puede ser al al cómo se llama

769

: 00:29:47

a los casinos ahorita que está está la ludopatía

770

: 00:29:51

realmente es

771

: 00:29:53

la la dosis o perdón la el veneno está en la dosis

772

: 00:29:55

está en la frecuencia

773

: 00:29:56

está en la intención

774

: 00:29:58

qué tengo que hacer

775

: 00:29:59

para todo lo que tengo que hacer

776

: 00:30:01

para evitar hacer mis cosas

777

: 00:30:04

y salirme a hacer eso

778

: 00:30:05

por ejemplo una persona que

779

: 00:30:07

que trabajaba

780

: 00:30:08

y de repente se se sale antes de tiempo

781

: 00:30:10

para irse a jugar

782

: 00:30:11

al casino o para irse a apostar

783

: 00:30:13

o se tiene que salir para poder ir a hacer

784

: 00:30:16

para ir a cubrir esa necesidad

785

: 00:30:18

de una manera incontrolable no la la

786

: 00:30:21

la adicción es es es

787

: 00:30:23

eh es una serie de comportamientos es

788

: 00:30:25

es todo lo que te lleva a hacerlo

789

: 00:30:27

no en tomando en cuenta estas estos tres factores

790

: 00:30:29

muy importantes no eh

791

: 00:30:32

ahora sí que también tiene mucho que ver con

792

: 00:30:35

con el impulso

793

: 00:30:36

no con el impulso de tratar de llenar ese ese vacío

794

: 00:30:39

en donde si antes necesitaba

795

: 00:30:42

tres pelotitas para llenar ese vacío ahora necesito 4

796

: 00:30:45

después voy a ocupar 20 no

797

: 00:30:48

y lo mismo pasa

798

: 00:30:49

por ejemplo ahorita que hablábamos del café

799

: 00:30:51

por qué dicen por qué necesito más café

800

: 00:30:53

para poder llenar

801

: 00:30:54

satisfacer o llegar a a esa dosis adecuada

802

: 00:30:57

es porque dentro de nuestros de traseros

803

: 00:31:00

hay unos receptores

804

: 00:31:01

entonces se van

805

: 00:31:02

se van terminando esos receptores

806

: 00:31:04

o se van dañando esos receptores

807

: 00:31:06

en donde antes llegaba esa molécula y se metía

808

: 00:31:08

y ahorita es como hey

809

: 00:31:10

no está entrando nada

810

: 00:31:12

me están huachicoleando aquí mis moléculas no

811

: 00:31:14

entonces se están quedando ahí alrededor

812

: 00:31:17

pero no están entrando no

813

: 00:31:18

o sea es como si se quedara el camión en la aduana

814

: 00:31:21

pero no la están dejando pasar a a

815

: 00:31:23

no sé a Estados Unidos un ejemplo

816

: 00:31:25

y se está quedando ahí

817

: 00:31:26

sí hay estímulo pero no está pasando no

818

: 00:31:28

entonces qué hace

819

: 00:31:29

empieza a meter y empieza y empieza a a consumir más

820

: 00:31:32

hasta que explote la bomba y se haga

821

: 00:31:35

1 1 sinfín de cosas no

822

: 00:31:37

y eso es y eso es lo lo lo que pasa

823

: 00:31:39

y lo mismo puede pasar

824

: 00:31:41

con lo que dijiste con la pornografía

825

: 00:31:42

con con cualquier cosa no

826

: 00:31:45

o sea realmente la adicciones es

827

: 00:31:47

en relación al al patrón conductual

828

: 00:31:51

ah qué interesante yo yo anteriormente

829

: 00:31:55

la verdad es que o sea

830

: 00:31:55

dentro del mundo de las adicciones

831

: 00:31:58

es la primera vez que a lo mejor

832

: 00:31:59

tengo como contacto directo

833

: 00:32:02

pero anteriormente yo esto lo había escuchado

834

: 00:32:04

este concepto de que si no estamos creciendo

835

: 00:32:07

entonces estamos decreciendo eh

836

: 00:32:10

lo había escuchado en libros

837

: 00:32:11

en libros a lo mejor de de

838

: 00:32:14

de del Carnegie en libros de Napoleón Hill etc. eh pero

839

: 00:32:19

eh me agrada mucho el concepto que que nos

840

: 00:32:23

nos planteas en el sentido de que

841

: 00:32:26

de que qué nos separa de de

842

: 00:32:28

nos de una persona adicta a una sustancia

843

: 00:32:32

la realidad es que absolutamente todos

844

: 00:32:34

o sea quiero resaltar esa parte que usted ya comentó

845

: 00:32:36

absolutamente todos

846

: 00:32:37

necesitamos constantemente estar creciendo

847

: 00:32:39

porque si no estamos creciendo estamos decreciendo

848

: 00:32:43

y regresando a este tema de de

849

: 00:32:48

sobre todo el tema que tiene que ver con la

850

: 00:32:50

de este proceso de desintoxicación

851

: 00:32:52

que nos comentaba

852

: 00:32:52

que algunas veces

853

: 00:32:53

eh al menos se requiere 6 meses

854

: 00:32:55

hay personas que están ahí un año etc. cuáles

855

: 00:32:58

cuáles digamos eh

856

: 00:33:01

qué es lo que usted ha encontrado

857

: 00:33:03

que es benéfico para este proceso de desintoxicación

858

: 00:33:07

poniendo como paréntesis

859

: 00:33:09

lo que nos comentaba

860

: 00:33:09

de que tiene que ser multifacético

861

: 00:33:11

o sea hay cuestión psicológica

862

: 00:33:13

hay varios aspectos que hay que cubrir y en este

863

: 00:33:15

en este aspecto en aspecto nutricional

864

: 00:33:17

qué es lo que usted ha descubierto

865

: 00:33:19

descubierto que es eh

866

: 00:33:20

muy benéfico para este proceso de

867

: 00:33:22

de salir de la la adicción

868

: 00:33:25

okay pues ya quitando fue

869

: 00:33:27

tema de terapia medicamento seguimiento médico

870

: 00:33:31

dentista e t c

871

: 00:33:33

y hablando propiamente

872

: 00:33:34

en el tema de de de nutrición y hábitos

873

: 00:33:37

principalmente eh

874

: 00:33:39

metiéndome primero en hábitos es

875

: 00:33:41

empezar a realizar actividades

876

: 00:33:43

en donde pueda traerme recursos cognitivos

877

: 00:33:47

o me pueda traer alguna especie de gratificación

878

: 00:33:49

por ejemplo pasar el tiempo con mi familia

879

: 00:33:52

eh sí soy el fanático del fútbol jugar fútbol

880

: 00:33:55

salir con los amigos

881

: 00:33:57

estar en medios en donde

882

: 00:33:59

haya personas en donde no consuman o no esté

883

: 00:34:01

ese estímulo que anteriormente estábamos expuestos eh

884

: 00:34:06

tiene mucho que ver la propia realización de la persona

885

: 00:34:09

a lo mejor si quería

886

: 00:34:11

ponerse una meta a lo mejor mi meta era haberme

887

: 00:34:15

este comprado un terreno y hacerme una casa no eh

888

: 00:34:19

ejercicio actividad física

889

: 00:34:21

tanto este pesas este también a cardiovascular

890

: 00:34:26

todo esto también ayuda muchísimo a la parte cognitivo

891

: 00:34:29

sobre todo el uso de pesas no eh

892

: 00:34:31

nuestro cerebro también es un músculo

893

: 00:34:32

entonces también hay que ejercitarlo no

894

: 00:34:34

casi todo nuestro cuerpo tiene músculo

895

: 00:34:36

y si le damos vida al músculo

896

: 00:34:37

podemos evitar muchísimas enfermedades

897

: 00:34:40

este cognitivas como la demencia principalmente

898

: 00:34:42

no le damos mayor recurso a nuestro cerebro

899

: 00:34:45

a tener mejores áreas de oportunidad

900

: 00:34:47

y sobre todo mejorar en ellas

901

: 00:34:49

no eh en nutricionalmente pues claro que

902

: 00:34:52

y como muchos la mayoría de los pacientes

903

: 00:34:54

hay 1 1 dieta

904

: 00:34:56

que en donde haya

905

: 00:34:58

mayor número de vegetales

906

: 00:35:00

eh que haya proteína

907

: 00:35:01

que haya carbohidratos

908

: 00:35:02

no eliminar ningún tipo de grupo alimenticio

909

: 00:35:05

es muy importante que la alimentación sea variada

910

: 00:35:08

este que ni fu ni fa a veces

911

: 00:35:11

muchas veces vemos eh

912

: 00:35:13

posturas muy absolutistas

913

: 00:35:14

y de que no comas nada de carbohidratos

914

: 00:35:17

o no comas nada de frutas no no

915

: 00:35:19

realmente la alimentación

916

: 00:35:21

como todo en la vida debe ser variado

917

: 00:35:24

el ser humano no solamente es un ser científico

918

: 00:35:27

no solamente es un ser eh

919

: 00:35:29

de tal manera

920

: 00:35:29

es un ser que tiene muchísimos departamentos

921

: 00:35:31

es espiritual es filosófico

922

: 00:35:33

es este físico es emocional es es mental

923

: 00:35:36

es es una serie de cosas que todavía

924

: 00:35:39

que a lo mejor ni descubrimos todavía

925

: 00:35:41

eh nutricionalmente este toda esta parte suplementarnos

926

: 00:35:46

suplementarnos

927

: 00:35:47

es muy importante

928

: 00:35:48

por el tema de que los alimentos ahorita

929

: 00:35:50

no sabemos

930

: 00:35:51

si realmente contienen las cantidades suficientes

931

: 00:35:54

de los minerales

932

: 00:35:55

etc. y y no no no solamente basta con eso

933

: 00:35:59

no basta también como tener los suficientes recursos

934

: 00:36:02

de de antioxidante para poder eliminar

935

: 00:36:05

todas las toxinas que tenemos

936

: 00:36:07

porque ahora sí este

937

: 00:36:09

por default consumiendo no lo que tú quieras

938

: 00:36:12

llevando una vida saludable

939

: 00:36:13

siempre vamos a producir estrés oxidativo

940

: 00:36:16

y ese estrés oxidativo es el producto del trabajo

941

: 00:36:18

de la célula al utilizar oxígeno

942

: 00:36:22

todos utilizamos todos

943

: 00:36:23

obviamente

944

: 00:36:24

sabemos que el oxígeno es vital para la vida

945

: 00:36:26

y también es vital para la célula para funcionar

946

: 00:36:28

entonces la célula es como una fábrica

947

: 00:36:30

la fábrica produce muchísimas cosas

948

: 00:36:32

pero también produce mucha basura

949

: 00:36:34

no final de cuentas

950

: 00:36:35

si produzco algo voy a tener también 1 1 producto

951

: 00:36:38

en donde también este estoy fabricando basura

952

: 00:36:41

entonces qué pasa cuando este esta fábrica no

953

: 00:36:44

no se está llevando

954

: 00:36:45

no se está llevando la basura

955

: 00:36:46

pues empieza a aglomerar y se

956

: 00:36:48

y empiezan a haber problemas

957

: 00:36:50

no como dicen este el muerto del arrimado

958

: 00:36:53

huelen mal al tercer día

959

: 00:36:54

y se se estancó el agua también no

960

: 00:36:56

entonces

961

: 00:36:56

lo mismo pasa con la basura y con y con la oxidación

962

: 00:36:59

entonces existen una serie de antioxidantes muchísimos

963

: 00:37:03

de muchísimos

964

: 00:37:04

antiinflamatorios

965

: 00:37:05

porque antiinflamatorios

966

: 00:37:06

porque también cuando hablamos de de oxidación

967

: 00:37:08

también hablamos de inflamación

968

: 00:37:10

de exceso de inflamación

969

: 00:37:12

en donde hay muchísimas moléculas

970

: 00:37:14

en nuestro cuerpo entra en un constante ataque

971

: 00:37:16

como si estuviéramos en una

972

: 00:37:18

en una en una guerra

973

: 00:37:20

que no es tan grande

974

: 00:37:21

pero creemos que es muy grande

975

: 00:37:23

y empezamos a aventar bombas no eh

976

: 00:37:26

entonces realmente

977

: 00:37:28

el equilibrio entre entre la antioxidación

978

: 00:37:31

y la oxidación

979

: 00:37:32

es es muy importante

980

: 00:37:33

hasta en eso es importante todo esto

981

: 00:37:35

entonces los antioxidantes como las vitaminas

982

: 00:37:38

la vitamina a

983

: 00:37:39

las vitamina c

984

: 00:37:40

el selenio el selenio es es muy importantísimo

985

: 00:37:44

como los principales eh antioxidantes

986

: 00:37:47

eh también este

987

: 00:37:50

eh los minerales el magnesio el sodio potasio

988

: 00:37:53

el zinc el manganeso

989

: 00:37:55

todo esto son importantísimos para múltiples funciones

990

: 00:37:58

bioquímicas musculares

991

: 00:38:00

cardiovasculares hepáticas

992

: 00:38:02

el este neurológicas incluso

993

: 00:38:05

pero también este

994

: 00:38:06

algo que que se

995

: 00:38:07

que se ha estado estudiando en los últimos años

996

: 00:38:10

y no nada no en los últimos 5

997

: 00:38:12

10 sino más de 20 años 45 años

998

: 00:38:15

es el el tema de de

999

: 00:38:16

del glutatión

: 1000

00:38:17,766 --> 00:38:21,033

no el glutatión eso no es un importante antioxidante

: 1001

00:38:21,200 --> 00:38:23,066

que no solamente es para esto no

: 1002

00:38:23,066 --> 00:38:25,033

sino no solamente es para prevenir

: 1003

00:38:25,166 --> 00:38:28,400

sino también para para cuando tengamos ya un problema

: 1004

00:38:28,400 --> 00:38:31,000

nos ayuda a a reducir complicaciones

: 1005

00:38:31,366 --> 00:38:34,866

y reducir muchísimos problemas de salud no eh

: 1006

00:38:35,600 --> 00:38:37,033

y también este

: 1007

00:38:37,100 --> 00:38:41,100

se se ha descubierto que que teniendo un precursor

: 1008

00:38:41,133 --> 00:38:42,966

un precursor de de glutatión

: 1009

00:38:43,266 --> 00:38:45,766

asegurándonos que haya el el el

: 1010

00:38:47,000 --> 00:38:47,633

digamos

: 1011

00:38:47,633 --> 00:38:50,133

los medios suficientes para que se produzca glutatión

: 1012

00:38:50,966 --> 00:38:54,200

nos va a ayudar a que poder antioxidanter bastante

: 1013

00:38:54,200 --> 00:38:57,266

un adicto o una persona con algún problema de

: 1014

00:38:57,266 --> 00:38:58,533

de consumo de sustancias

: 1015

00:38:58,766 --> 00:39:00,133

algún problema de salud mental

: 1016

00:39:00,700 --> 00:39:02,566

va a producir más estrés oxidativo

: 1017

00:39:02,566 --> 00:39:05,166

por lo tanto vamos a necesitar más glutatión no

: 1018

00:39:05,166 --> 00:39:07,133

y vamos a necesitar que ese glutatión

: 1019

00:39:07,366 --> 00:39:10,266

esté en en adecuados niveles

: 1020

00:39:10,466 --> 00:39:12,266

para poder hacer su trabajo

: 1021

00:39:12,433 --> 00:39:16,033

el glutatión necesita que le lleven su pala y su pico

: 1022

00:39:16,066 --> 00:39:17,766

y su cemento para poder

: 1023

00:39:18,333 --> 00:39:19,800

para poder trabajar no

: 1024

00:39:19,800 --> 00:39:20,766

obviamente entonces

: 1025

00:39:20,766 --> 00:39:24,033

si si yo le mando un pico que está todo doblado

: 1026

00:39:24,033 --> 00:39:26,166

o le mando un cemento que está todo mal

: 1027

00:39:26,200 --> 00:39:28,200

pues no va a poder hacer su bien su trabajo

: 1028

00:39:28,566 --> 00:39:32,900

entonces este este donante donante de cisteína

: 1029

00:39:33,766 --> 00:39:35,000

este nos ayuda

: 1030

00:39:35,266 --> 00:39:37,866

a producir 1 1 niveles adecuados de glutatión

: 1031

00:39:38,166 --> 00:39:39,800

pero dicen okay qué es el glutatión

: 1032

00:39:39,800 --> 00:39:41,066

glutatión es un antioxidante

: 1033

00:39:41,066 --> 00:39:42,200

es un antioxidante maestro

: 1034

00:39:42,200 --> 00:39:43,866

es un antioxidante eh

: 1035

00:39:44,200 --> 00:39:46,633

digamos el papá de los pollitos de la de la

: 1036

00:39:46,900 --> 00:39:48,100

de la antioxidante

: 1037

00:39:48,633 --> 00:39:51,500

y este es el que rige a todos los antioxidantes

: 1038

00:39:51,500 --> 00:39:53,766

al selenio las vitamina a C d e

: 1039

00:39:54,100 --> 00:39:55,133

él nos dice sabes qué

: 1040

00:39:55,133 --> 00:39:56,266

tú te vas a mover aquí

: 1041

00:39:56,266 --> 00:39:57,300

tú te me vas a mover allá

: 1042

00:39:57,300 --> 00:39:59,300

es como si llegara un RH y te dice

: 1043

00:39:59,300 --> 00:40:00,266

vas a trabajar así

: 1044

00:40:00,600 --> 00:40:02,633

y aquí no va a haber fallas y no va a haber rotación

: 1045

00:40:02,733 --> 00:40:03,766

y toda la y todo

: 1046

00:40:04,066 --> 00:40:04,866

toda la cuestión

: 1047

00:40:05,333 --> 00:40:06,300

y eh

: 1048

00:40:07,166 --> 00:40:08,700

esta glutatión necesita

: 1049

00:40:08,966 --> 00:40:11,533

necesita estar formada por tres aminoácidos

: 1050

00:40:11,566 --> 00:40:14,266

estos tres aminoácidos es la es la glicina

: 1051

00:40:14,266 --> 00:40:15,866

glutamato y la cisteína

: 1052

00:40:16,400 --> 00:40:18,433

pero la cisteína es de las más importantes

: 1053

00:40:18,433 --> 00:40:19,400

si no tenemos cisteína

: 1054

00:40:19,400 --> 00:40:21,800

no podemos formar adecuadamente glutatión

: 1055

00:40:22,133 --> 00:40:22,933

entonces

: 1056

00:40:23,433 --> 00:40:26,233

qué qué qué empezaron a qué empezaron a darse cuenta

: 1057

00:40:26,433 --> 00:40:28,000

entrando un poquito en este tema

: 1058

00:40:28,633 --> 00:40:30,700

se dieron cuenta hace más de 100 años

: 1059

00:40:31,400 --> 00:40:34,300

que el glutatión era una molécula que podía

: 1060

00:40:34,400 --> 00:40:36,433

podía traer muchísimos beneficios

: 1061

00:40:36,433 --> 00:40:37,866

y lo empezaron a utilizar en animales

: 1062

00:40:38,333 --> 00:40:40,700

y dijeron creo que esto puede ayudar en los humanos

: 1063

00:40:40,966 --> 00:40:44,033

y esto ya tiene muchísimos años no más de 50 años

: 1064

00:40:44,166 --> 00:40:46,133

y dijeron sabes qué vamos a traer

: 1065

00:40:46,266 --> 00:40:47,566

vamos a empezar a estudiarla

: 1066

00:40:47,833 --> 00:40:49,933

y vamos a empezar a a ver qué está qué

: 1067

00:40:50,333 --> 00:40:51,166

qué es lo que está

: 1068

00:40:51,633 --> 00:40:51,966

qué es

: 1069

00:40:51,966 --> 00:40:53,766

lo que nos puede atraer de beneficio a los humanos

: 1070

00:40:53,766 --> 00:40:55,033

y empezaron a estudiarlo y empezaron

: 1071

00:40:55,166 --> 00:40:56,800

a descubrir cosas increíbles

: 1072

00:40:57,333 --> 00:40:59,100

y también también conforme

: 1073

00:40:59,233 --> 00:41:00,733

se ha estudiado en los últimos años

: 1074

00:41:01,466 --> 00:41:02,500

se se dieron cuenta

: 1075

00:41:02,833 --> 00:41:04,166

se dieron cuenta que que

: 1076

00:41:04,166 --> 00:41:05,800

no solamente como antioxidantes

: 1077

00:41:05,800 --> 00:41:06,900

sino como un quelante

: 1078

00:41:06,900 --> 00:41:07,966

no un quelante es

: 1079

00:41:08,333 --> 00:41:12,900

ayudo a eliminar metales pesados ayudo a eliminar todo

: 1080

00:41:13,066 --> 00:41:15,433

todo esta más allá de esta basura

: 1081

00:41:15,433 --> 00:41:18,100

que que que hay dentro de la oxidación

: 1082

00:41:18,366 --> 00:41:19,500

y dijeron wow

: 1083

00:41:19,666 --> 00:41:22,333

esto nos puede ayudar a quitar tantos problemas

: 1084

00:41:22,333 --> 00:41:23,833

nos está abriendo el camino

: 1085

00:41:24,333 --> 00:41:25,966

nos está limpiando la ciudad

: 1086

00:41:26,033 --> 00:41:28,000

nos está limpiando la ciudad para que

: 1087

00:41:28,066 --> 00:41:30,000

para que no haya contaminación no

: 1088

00:41:30,233 --> 00:41:34,200

entonces descubrieron que que en tema de salud mental

: 1089

00:41:34,233 --> 00:41:35,300

tema de adicciones

: 1090

00:41:35,400 --> 00:41:37,933

descubrieron que cuando podemos trabajar en la en

: 1091

00:41:37,933 --> 00:41:39,766

en la en la antioxidación

: 1092

00:41:39,800 --> 00:41:41,633

y tener niveles adecuados de glutatión

: 1093

00:41:41,766 --> 00:41:42,966

con un precursor

: 1094

00:41:43,100 --> 00:41:44,366

con un donante de cisteína

: 1095

00:41:44,600 --> 00:41:46,900

podemos asegurar los niveles adecuados de glutatión

: 1096

00:41:46,900 --> 00:41:47,700

y por lo tanto

: 1097

00:41:48,300 --> 00:41:51,200

lograr que el paciente tenga una mejor recuperación

: 1098

00:41:51,366 --> 00:41:53,566

de esto de manera complementaria y uno puede decir

: 1099

00:41:53,633 --> 00:41:56,233

pues es que yo es que no se siente nada no

: 1100

00:41:56,566 --> 00:41:58,166

pero el trabajo es internamente

: 1101

00:41:58,333 --> 00:41:59,566

el trabajo es en la célula

: 1102

00:41:59,900 --> 00:42:02,333

y yo no puedo sentir lo que está haciendo mi célula

: 1103

00:42:02,533 --> 00:42:03,933

eso es algo que yo no percibo

: 1104

00:42:04,033 --> 00:42:06,100

pero dentro de las dentro de lo que está pasa

: 1105

00:42:06,133 --> 00:42:06,766

están ahorita

: 1106

00:42:06,766 --> 00:42:08,466

están pasando un chorro de cosas dentro de mi cuerpo

: 1107

00:42:08,733 --> 00:42:10,566

que ni siquiera yo sé qué están pasando

: 1108

00:42:10,933 --> 00:42:12,366

que lo sé por teoría

: 1109

00:42:12,900 --> 00:42:14,100

pero muchas cosas

: 1110

00:42:14,100 --> 00:42:16,033

que a lo mejor ni siquiera sé qué están pasando

: 1111

00:42:16,266 --> 00:42:17,066

por conciencia

: 1112

00:42:17,733 --> 00:42:20,200

pero están pasando no entonces al final de cuentas

: 1113

00:42:20,466 --> 00:42:21,433

si yo me enfoco

: 1114

00:42:21,800 --> 00:42:24,600

en antioxidanter bien a la persona

: 1115

00:42:24,600 --> 00:42:26,833

podemos evitar muchísimos problemas de salud

: 1116

00:42:26,900 --> 00:42:29,700

entonces sí se está demostrando

: 1117

00:42:29,866 --> 00:42:31,766

que esto está ayudando muchísimamente

: 1118

00:42:31,766 --> 00:42:33,800

muchísimo complementariamente

: 1119

00:42:33,800 --> 00:42:35,600

al tema de adicción y al tema de salud mental

: 1120

00:42:48,600 --> 00:42:49,433

um aquí

: 1121

00:42:49,433 --> 00:42:52,433

yo ya tengo un listado de algunas de algunas preguntas

: 1122

00:42:52,433 --> 00:42:53,600

de de la audiencia

: 1123

00:42:53,700 --> 00:42:55,900

pero antes me gustaría

: 1124

00:42:56,200 --> 00:43:01,066

me gustaría compartir algo porque en base con basta eso

: 1125

00:43:01,333 --> 00:43:04,600

me gustaría hacerle 1 1 pregunta de acuerdo a todo esto

: 1126

00:43:04,600 --> 00:43:06,733

que nos ha comentado acerca del del glutatión

: 1127

00:43:06,933 --> 00:43:07,933

eh hay personas

: 1128

00:43:08,766 --> 00:43:11,866

que probablemente eh escuchen este

: 1129

00:43:12,166 --> 00:43:13,833

este episodio o a lo mejor

: 1130

00:43:14,400 --> 00:43:17,333

en algún otro lugar lo lo pudieran haber encontrado

: 1131

00:43:17,333 --> 00:43:18,466

como qué tan valioso

: 1132

00:43:18,666 --> 00:43:22,433

es este antioxidante maestro e iluminación

: 1133

00:43:22,566 --> 00:43:24,200

y y luego se van a internet

: 1134

00:43:24,700 --> 00:43:26,666

y y buscan um

: 1135

00:43:27,366 --> 00:43:31,000

qué alimentos contienen contienen el glutatión

: 1136

00:43:31,000 --> 00:43:34,566

y se pueden quizás topar con 1.1 portal como este

: 1137

00:43:34,566 --> 00:43:37,466

que de hecho es es de un de un periódico eh

: 1138

00:43:38,000 --> 00:43:39,233

pues digamos eh

: 1139

00:43:39,733 --> 00:43:40,666

famoso acá en en

: 1140

00:43:41,366 --> 00:43:42,966

en México em

: 1141

00:43:43,466 --> 00:43:44,700

y lo voy a leer textual

: 1142

00:43:44,700 --> 00:43:46,066

también para las personas que que

: 1143

00:43:46,066 --> 00:43:47,233

pues están escuchando

: 1144

00:43:47,500 --> 00:43:50,100

y habla acerca de del lucatión eh

: 1145

00:43:50,133 --> 00:43:52,400

que se encuentra especialmente

: 1146

00:43:52,400 --> 00:43:54,166

dentro de las frutas y verduras crudas

: 1147

00:43:54,166 --> 00:43:55,666

sobre todo espinacas

: 1148

00:43:55,666 --> 00:43:57,100

col aguacate calabaza

: 1149

00:43:57,100 --> 00:43:58,633

espárragos sandía

: 1150

00:43:58,633 --> 00:44:00,466

fresa naranja toronja

: 1151

00:44:00,766 --> 00:44:03,833

jitomate cebolla y y

: 1152

00:44:04,300 --> 00:44:06,633

a lo mejor ya las personas cuando leen esto dicen

: 1153

00:44:06,633 --> 00:44:08,633

ah okay pues listo entonces eh

: 1154

00:44:09,333 --> 00:44:11,833

pues eh voy a hacer

: 1155

00:44:12,100 --> 00:44:15,000

un listado para mi próximo listado de compras

: 1156

00:44:15,533 --> 00:44:16,933

y voy a comprar todo esto

: 1157

00:44:16,933 --> 00:44:19,566

y me lo voy a comer para poder incrementar

: 1158

00:44:19,666 --> 00:44:21,733

el el glutatión eh

: 1159

00:44:21,800 --> 00:44:24,166

qué tanto se puede incrementar el glutatión

: 1160

00:44:24,166 --> 00:44:25,666

y y digamos um um

: 1161

00:44:28,066 --> 00:44:31,433

qué qué recomendación nos nos daría para alguien

: 1162

00:44:31,433 --> 00:44:32,733

sobre todo que se encuentra

: 1163

00:44:33,433 --> 00:44:35,233

bastante intoxicado

: 1164

00:44:35,233 --> 00:44:36,266

estamos dando de adicciones

: 1165

00:44:36,266 --> 00:44:38,700

imaginemos a alguien que pues durante 10

: 1166

00:44:38,700 --> 00:44:41,566

15 20 años probablemente ha ha vivido intoxicando

: 1167

00:44:41,566 --> 00:44:43,400

intoxicado con alguna sustancia

: 1168

00:44:43,566 --> 00:44:47,500

eh sería suficiente con con este tipo de de alimentos

: 1169

00:44:48,933 --> 00:44:49,966

muy buena pregunta

: 1170

00:44:50,633 --> 00:44:52,733

este realmente es

: 1171

00:44:52,966 --> 00:44:55,266

sí es sí es este muy importante

: 1172

00:44:56,000 --> 00:44:57,000

la la alimentación

: 1173

00:44:57,000 --> 00:44:59,366

porque también es otro medio por el cual obtengo

: 1174

00:44:59,600 --> 00:45:02,666

la materia prima para para el tema del glutatión no

: 1175

00:45:02,866 --> 00:45:06,566

pero tenemos que tomar en cuenta algo muy importante eh

: 1176

00:45:06,733 --> 00:45:09,766

cuando nosotros obtenemos glutatión per se

: 1177

00:45:09,900 --> 00:45:13,333

este exógenamente o sea por fuera no alimento

: 1178

00:45:13,600 --> 00:45:15,833

ya sea 1 1 cápsula

: 1179

00:45:16,166 --> 00:45:18,166

una cápsula una inyección un parche

: 1180

00:45:18,633 --> 00:45:20,366

una vía intranasal

: 1181

00:45:20,366 --> 00:45:23,400

porque también hay me por hay medio por el cual

: 1182

00:45:23,566 --> 00:45:26,800

eh administrarse de esta manera eh

: 1183

00:45:27,466 --> 00:45:29,400

lo que pasa es que cuando entra el glutatión

: 1184

00:45:30,366 --> 00:45:32,766

cuando pasa a través de la vía gástrica

: 1185

00:45:32,766 --> 00:45:35,266

a través de la del del metabolismo hepático

: 1186

00:45:35,433 --> 00:45:36,333

o sea del hígado

: 1187

00:45:37,466 --> 00:45:39,700

vamos haz de cuenta otra vez

: 1188

00:45:39,700 --> 00:45:41,600

metiendo el tema del huachicoleo

: 1189

00:45:42,400 --> 00:45:44,633

haz de cuenta que es es como si yo

: 1190

00:45:44,966 --> 00:45:48,533

llevo mi camión lo quiero llevar a a Tepeji del río

: 1191

00:45:48,933 --> 00:45:50,433

lo quiero llevar al camión ahí

: 1192

00:45:50,433 --> 00:45:51,966

pero tener tenemos ahí este

: 1193

00:45:52,233 --> 00:45:55,266

a unos a unos rancheros custodiando la entrada

: 1194

00:45:55,633 --> 00:45:56,900

y te empiezan a robar

: 1195

00:45:57,766 --> 00:46:01,200

y tú quieres escapar y se te cae 1 1 que otro

: 1196

00:46:01,200 --> 00:46:03,166

este galón ahí de glutatión

: 1197

00:46:03,700 --> 00:46:04,533

y de repente

: 1198

00:46:04,566 --> 00:46:07,800

si llevabas 100 talones de glutatión te llegas con 20

: 1199

00:46:07,800 --> 00:46:10,366

no entonces no llega lo suficiente

: 1200

00:46:10,366 --> 00:46:11,800

porque a través de la vía gástrica

: 1201

00:46:11,800 --> 00:46:13,000

y a través del metabolismo

: 1202

00:46:13,133 --> 00:46:14,033

se va perdiendo

: 1203

00:46:14,500 --> 00:46:16,566

se va perdiendo y se va huachicoleando no

: 1204

00:46:16,900 --> 00:46:19,266

yo sí yo siempre doy este ejemplo porque es más fácil

: 1205

00:46:19,533 --> 00:46:20,600

como de entenderlo

: 1206

00:46:20,866 --> 00:46:22,566

o como cuando vemos en las películas

: 1207

00:46:22,566 --> 00:46:25,566

que va entrando 1 1 1 asteroide un meteorito

: 1208

00:46:25,733 --> 00:46:27,366

que se va que cuando va llegando a la tierra

: 1209

00:46:27,366 --> 00:46:28,666

se va haciendo más pequeño no

: 1210

00:46:28,833 --> 00:46:31,266

entonces si llegara todo el asteroide grandote

: 1211

00:46:31,266 --> 00:46:32,533

pues ya estuviéramos muertos no

: 1212

00:46:32,700 --> 00:46:34,633

pero llega un pedacito nada más no

: 1213

00:46:35,000 --> 00:46:36,900

entonces eso es lo que pasa con el glutatión

: 1214

00:46:37,400 --> 00:46:41,200

sí se absorbe un porcentaje entre un 10 15%

: 1215

00:46:41,900 --> 00:46:43,233

pero no es suficiente

: 1216

00:46:43,733 --> 00:46:45,133

si yo aseguro tener

: 1217

00:46:46,333 --> 00:46:49,400

más del 50% eh de glutatión

: 1218

00:46:49,400 --> 00:46:51,900

imagínate todo lo que puedo realizar

: 1219

00:46:51,900 --> 00:46:54,266

toda la desintoxicación que puedo realizar

: 1220

00:46:54,266 --> 00:46:55,066

en mi cuerpo

: 1221

00:46:55,866 --> 00:46:57,833

que porque por si fuera poco

: 1222

00:46:58,333 --> 00:46:59,833

estamos intoxicados todos

: 1223

00:47:00,566 --> 00:47:03,233

por qué porque estamos expuestos a la contaminación

: 1224

00:47:03,900 --> 00:47:07,300

en todas partes en mi en una casa hay por lo menos 100

: 1225

00:47:07,466 --> 00:47:10,600

100 tóxicos y no nos damos cuenta y no lo sentimos

: 1226

00:47:11,066 --> 00:47:14,533

pero estamos expuestos a más de 100 tóxicos al día

: 1227

00:47:15,433 --> 00:47:17,500

entonces imagínate

: 1228

00:47:17,966 --> 00:47:20,200

eh como dice el el anuncio de cuántas

: 1229

00:47:20,566 --> 00:47:22,966

eh chupadas se necesita para ir al centro de natucci

: 1230

00:47:22,966 --> 00:47:25,100

pop cuánto glutatión necesito

: 1231

00:47:25,166 --> 00:47:27,866

para poder desintoxicar de una manera importante todo

: 1232

00:47:27,866 --> 00:47:29,533

la intoxicación que tengo no

: 1233

00:47:29,733 --> 00:47:31,066

es infinito no

: 1234

00:47:31,566 --> 00:47:33,966

entonces dicen dicen que también cómo

: 1235

00:47:34,166 --> 00:47:37,200

cómo este hay intoxicación por glutatión

: 1236

00:47:37,200 --> 00:47:39,100

pues no porque nunca es suficiente glutatión

: 1237

00:47:39,100 --> 00:47:40,966

para desintoxicar todo no

: 1238

00:47:41,066 --> 00:47:44,600

entonces cuál es cuál es lo que más

: 1239

00:47:44,600 --> 00:47:45,866

lo que mejor funciona

: 1240

00:47:46,333 --> 00:47:48,933

es otra vez voy a llevarle la materia prima

: 1241

00:47:49,333 --> 00:47:51,533

a mi hígado o a mi sistema

: 1242

00:47:52,133 --> 00:47:54,500

para que pueda formar glutatión bien

: 1243

00:47:54,933 --> 00:47:57,133

qué voy a hacer otra vez llegando al ejemplo

: 1244

00:47:57,433 --> 00:47:59,666

o haciendo la analogía del huachicoleo

: 1245

00:48:00,033 --> 00:48:02,033

cómo lo voy a hacer para evitar el huachicoleo

: 1246

00:48:02,466 --> 00:48:05,466

pues obviamente voy a mandar un señuelo al ranchero

: 1247

00:48:05,466 --> 00:48:06,000

mientras

: 1248

00:48:06,000 --> 00:48:08,033

yo voy y busco la manera de entrar de otra manera

: 1249

00:48:08,033 --> 00:48:09,133

a tepeje del río

: 1250

00:48:09,166 --> 00:48:10,466

para que llegue bien

: 1251

00:48:10,733 --> 00:48:12,766

esa ese esa cisteína

: 1252

00:48:13,133 --> 00:48:14,966

y para que cuando llegue a tepeje del río

: 1253

00:48:14,966 --> 00:48:16,000

ya puedan producir votación

: 1254

00:48:16,000 --> 00:48:16,766

vi

: 1255

00:48:16,766 --> 00:48:20,066

simplemente eso es lo que hace el donante de cisteína

: 1256

00:48:20,133 --> 00:48:24,000

decirte este donante va a llegar adecuadamente

: 1257

00:48:24,566 --> 00:48:27,666

a esta parte para que podamos producir bien glutatión

: 1258

00:48:27,666 --> 00:48:28,833

y que pueda trabajar

: 1259

00:48:29,700 --> 00:48:31,566

eso es lo que hace el donante de cisteína

: 1260

00:48:33,066 --> 00:48:36,566

supersupersuperinteresante

: 1261

00:48:36,566 --> 00:48:36,966

yo yo

: 1262

00:48:36,966 --> 00:48:39,466

yo esperaría y creería que con ese

: 1263

00:48:39,466 --> 00:48:43,166

con ese ejemplo de la pérdida huachicoleo

: 1264

00:48:43,166 --> 00:48:44,466

yo creo que ya se sobreentiende

: 1265

00:48:44,466 --> 00:48:46,566

pero huachicoleo para las personas que que a lo mejor

: 1266

00:48:46,833 --> 00:48:49,333

digan qué qué rápido me están hablando ellos

: 1267

00:48:49,766 --> 00:48:51,200

eh aquí

: 1268

00:48:51,733 --> 00:48:54,700

el doctor ahí me me me corregirá si algo me hace falta

: 1269

00:48:54,700 --> 00:48:58,000

eh es un es una especie como de concepto que apareció

: 1270

00:48:58,200 --> 00:48:59,533

en en México

: 1271

00:48:59,600 --> 00:49:03,966

por el tema de que en los ductos de de gasolina

: 1272

00:49:04,366 --> 00:49:05,800

pues resulta que

: 1273

00:49:06,000 --> 00:49:08,866

justamente el ejemplo que nos daba el doctor se metían

: 1274

00:49:09,566 --> 00:49:12,066

por mencionar una cantidad 1 000l eh

: 1275

00:49:12,066 --> 00:49:13,700

entraban de de gasolina

: 1276

00:49:13,700 --> 00:49:16,333

y cuando ya llegaban a su destino dos ciudades después

: 1277

00:49:16,333 --> 00:49:17,700

pues nada más salían como

: 1278

00:49:18,033 --> 00:49:19,833

como 100l de 1 000 a 100l

: 1279

00:49:19,933 --> 00:49:22,833

entonces cuando ya se ponían a revisar todo el ducto

: 1280

00:49:22,866 --> 00:49:26,566

pues había como como pequeñas fugas fugas humanas

: 1281

00:49:26,566 --> 00:49:28,700

o sea alguien que se está robando la gasolina

: 1282

00:49:28,766 --> 00:49:31,200

y a eso se le llama huachicolear entonces

: 1283

00:49:31,200 --> 00:49:31,800

es un concepto

: 1284

00:49:31,800 --> 00:49:33,833

que no van a encontrar en la Real Academia

: 1285

00:49:33,900 --> 00:49:35,800

pero pero lo explico para que se pueda entender

: 1286

00:49:35,800 --> 00:49:38,133

1 1 poquito y eh

: 1287

00:49:38,800 --> 00:49:41,333

voy a vamos a pasar a a algunas preguntas del público

: 1288

00:49:41,366 --> 00:49:43,766

en que que son

: 1289

00:49:44,433 --> 00:49:47,433

son son varias entonces vamos vamos a preguntar eh

: 1290

00:49:47,700 --> 00:49:50,000

aquí hay una persona de Guadalajara

: 1291

00:49:50,000 --> 00:49:52,233

nos pregunta eh Laura Laura Fernández

: 1292

00:49:52,233 --> 00:49:53,100

muchas gracias por tu pregunta

: 1293

00:49:53,100 --> 00:49:54,033

dice eh

: 1294

00:49:54,133 --> 00:49:57,800

cómo te das cuenta que un joven se droga

: 1295

00:49:57,800 --> 00:49:59,466

tiene un cambio en su persona

: 1296

00:50:00,800 --> 00:50:03,366

una persona que se droga lo podemos notar

: 1297

00:50:04,033 --> 00:50:06,333

bueno dependiendo de de la sustancia

: 1298

00:50:06,333 --> 00:50:08,666

lo podemos notar en su comportamiento

: 1299

00:50:08,933 --> 00:50:11,233

lo podemos notar sus ojos

: 1300

00:50:11,800 --> 00:50:13,500

nos podemos dar cuenta en sus manos

: 1301

00:50:13,700 --> 00:50:16,333

nos podemos dar cuenta en

: 1302

00:50:16,800 --> 00:50:19,933

qué tipo de cosas hacía antes y ahorita ya no las hace

: 1303

00:50:20,300 --> 00:50:23,566

qué acciones hace como para esconderse qué tan

: 1304

00:50:23,700 --> 00:50:24,500

qué tanto

: 1305

00:50:25,333 --> 00:50:27,233

ah miente

: 1306

00:50:27,566 --> 00:50:31,066

o qué o qué tanto este empieza a cambiar su su

: 1307

00:50:31,066 --> 00:50:33,300

sus conductas eh

: 1308

00:50:33,500 --> 00:50:35,000

si de repente la persona

: 1309

00:50:36,100 --> 00:50:37,500

empieza ya no tener dinero

: 1310

00:50:38,266 --> 00:50:39,333

o si de repente

: 1311

00:50:40,400 --> 00:50:43,000

está como que muy despierto no no puede

: 1312

00:50:43,000 --> 00:50:44,100

no duerme en la noche

: 1313

00:50:44,466 --> 00:50:45,466

empieza a hablar solo

: 1314

00:50:45,966 --> 00:50:47,566

empieza a decir incoherencia se pone a poner

: 1315

00:50:47,566 --> 00:50:49,033

se empieza a poner agresivo

: 1316

00:50:49,500 --> 00:50:50,666

se empieza a poner este

: 1317

00:50:51,533 --> 00:50:54,600

a a tener falsas interpretaciones

: 1318

00:50:54,600 --> 00:50:55,800

dice que alguien lo persigue

: 1319

00:50:56,700 --> 00:50:57,500

ah

: 1320

00:50:58,366 --> 00:50:59,233

empieza o

: 1321

00:50:59,233 --> 00:51:01,833

por ejemplo en el caso de la marihuana se ríe mucho

: 1322

00:51:01,866 --> 00:51:03,133

le da mucha hambre

: 1323

00:51:03,933 --> 00:51:05,433

ah una persona empieza a perder peso

: 1324

00:51:05,433 --> 00:51:06,933

en el caso de los estimulantes

: 1325

00:51:07,666 --> 00:51:09,566

una persona que a lo mejor está muy picoteada

: 1326

00:51:09,733 --> 00:51:11,233

o está muy desesperada

: 1327

00:51:12,100 --> 00:51:12,900

ah

: 1328

00:51:13,833 --> 00:51:16,933

va va vamos a a a identificarlo según

: 1329

00:51:17,333 --> 00:51:19,233

el comportamiento que vayamos viendo

: 1330

00:51:19,233 --> 00:51:21,266

las acciones que vaya teniendo la persona

: 1331

00:51:21,633 --> 00:51:23,566

y cómo cómo cambia

: 1332

00:51:24,100 --> 00:51:26,200

todo su entorno radicalmente no

: 1333

00:51:27,766 --> 00:51:29,300

y muchas gracias al doctor

: 1334

00:51:29,366 --> 00:51:33,033

y aquí nos pregunta Elizabeth Pérez nos dice

: 1335

00:51:33,033 --> 00:51:35,933

existe alguna forma de ayudar a alguien

: 1336

00:51:35,933 --> 00:51:37,566

que no desea mejorar

: 1337

00:51:37,566 --> 00:51:39,266

en este contexto de extensiones

: 1338

00:51:40,266 --> 00:51:41,366

qué buena pregunta

: 1339

00:51:42,566 --> 00:51:46,400

me toca ver pacientes que ya llevan más de 50 anexos

: 1340

00:51:46,433 --> 00:51:49,833

más de 50 ingresos no que van y vienen se escapan

: 1341

00:51:49,833 --> 00:51:51,433

se vuelven a drogar regresan

: 1342

00:51:51,466 --> 00:51:54,266

desgraciadamente eh el

: 1343

00:51:55,033 --> 00:51:56,400

la familia empieza

: 1344

00:51:57,433 --> 00:51:59,866

vamos a llamarlo así en en el en el punto de vista

: 1345

00:52:01,000 --> 00:52:02,466

eh entendible

: 1346

00:52:03,433 --> 00:52:05,666

es que la familia empieza a darle la espalda

: 1347

00:52:05,866 --> 00:52:07,533

al al al al familiar

: 1348

00:52:07,866 --> 00:52:09,233

por qué porque dice lo va a volver a hacer

: 1349

00:52:09,233 --> 00:52:09,966

lo va a volver a hacer

: 1350

00:52:09,966 --> 00:52:11,100

nos la vuelve a hacer

: 1351

00:52:11,633 --> 00:52:13,133

este no nos vuelve a mentir

: 1352

00:52:13,933 --> 00:52:16,066

entonces una persona que no se deja ayudar

: 1353

00:52:16,066 --> 00:52:17,200

es bien difícil

: 1354

00:52:17,633 --> 00:52:21,200

poderle ayudar y pues como cómo terminan la mayoría

: 1355

00:52:21,733 --> 00:52:24,300

pues va en contra de su voluntad

: 1356

00:52:24,300 --> 00:52:26,633

en un en un centro de rehabilitación y ahí se quedan

: 1357

00:52:27,433 --> 00:52:30,200

años se pueden quedar mucho tiempo

: 1358

00:52:30,733 --> 00:52:31,800

pero muchas veces

: 1359

00:52:32,400 --> 00:52:33,266

o la mayoría de las veces

: 1360

00:52:33,300 --> 00:52:34,933

es cómo le haces para que alguien ya no consuma

: 1361

00:52:34,933 --> 00:52:36,066

pues lo tienes que recluir

: 1362

00:52:37,100 --> 00:52:38,600

ten tendría que tener la persona

: 1363

00:52:38,600 --> 00:52:40,166

muchos recursos cognitivos

: 1364

00:52:40,400 --> 00:52:42,433

y realmente tener mucha voluntad para decir

: 1365

00:52:42,433 --> 00:52:44,666

yo puedo llevar 1 1 proceso ambulatorio

: 1366

00:52:44,700 --> 00:52:46,733

o sea voy a consulta

: 1367

00:52:46,733 --> 00:52:47,666

llevo mi proceso

: 1368

00:52:47,966 --> 00:52:51,566

sin tener que estar en un anexo o en un centro y y

: 1369

00:52:52,700 --> 00:52:54,033

pues me voy a abstener

: 1370

00:52:54,100 --> 00:52:55,833

o sea cuál es la solución

: 1371

00:52:55,833 --> 00:52:56,933

pues a abstenerse

: 1372

00:52:56,933 --> 00:52:58,233

no abstenerse

: 1373

00:52:58,366 --> 00:53:01,500

cuando sabemos que esto se puede desencanar algo a a

: 1374

00:53:01,500 --> 00:53:02,633

más más fuerte no

: 1375

00:53:04,866 --> 00:53:06,100

muchas gracias doctor

: 1376

00:53:06,100 --> 00:53:08,233

aquí Elena nos pregunta

: 1377

00:53:08,233 --> 00:53:12,033

por qué la persona que dejó de consumir droga

: 1378

00:53:12,300 --> 00:53:13,700

actúa diferente

: 1379

00:53:13,700 --> 00:53:16,000

como si nos como si no conectara sus ideas

: 1380

00:53:17,366 --> 00:53:19,533

okay eh hay muchos pacientes que empiezan a tener

: 1381

00:53:19,700 --> 00:53:21,633

algo que se llama deterioro cognitivo

: 1382

00:53:21,966 --> 00:53:23,566

el deterioro cognitivo es algo

: 1383

00:53:24,233 --> 00:53:24,766

que a lo mejor

: 1384

00:53:24,766 --> 00:53:27,066

muchos de nosotros vamos a experimentar cuando estemos

: 1385

00:53:27,300 --> 00:53:28,933

en los ochentas 90 años

: 1386

00:53:28,933 --> 00:53:31,566

si es que nos prestan vida para entonces

: 1387

00:53:32,033 --> 00:53:34,866

y es cuando nuestro nuestro cerebro empieza

: 1388

00:53:35,500 --> 00:53:37,333

a deteriorarse

: 1389

00:53:38,266 --> 00:53:39,600

a a incluso

: 1390

00:53:39,600 --> 00:53:42,200

a veces empieza como a tener una especie de de de

: 1391

00:53:42,200 --> 00:53:45,266

de atrofia empieza a hacerse más pequeño en eh

: 1392

00:53:45,266 --> 00:53:47,200

en algunas ocasiones no mucho

: 1393

00:53:47,200 --> 00:53:48,266

tiene que ver con el tema

: 1394

00:53:48,566 --> 00:53:50,033

este neuronal

: 1395

00:53:50,866 --> 00:53:53,666

qué tan qué tan intoxicado esté el cerebro

: 1396

00:53:53,666 --> 00:53:55,133

no a lo largo del tiempo

: 1397

00:53:55,900 --> 00:53:58,200

qué tan bien qué tan vulnerable sea la persona

: 1398

00:53:58,700 --> 00:54:00,600

a esa a esa intoxicación

: 1399

00:54:01,133 --> 00:54:05,366

y pues muchas veces puede ser porque hubo muchísimos

: 1400

00:54:05,366 --> 00:54:07,900

muchísimo estímulo eh

: 1401

00:54:08,933 --> 00:54:11,433

en su momento y hubo periodos psicóticos

: 1402

00:54:11,433 --> 00:54:12,300

hubo momentos

: 1403

00:54:12,600 --> 00:54:14,633

en donde todo ese consumo

: 1404

00:54:14,633 --> 00:54:17,866

pues está cobrando factura eventualmente eh

: 1405

00:54:17,866 --> 00:54:19,700

las arterias se hacen más rígidas

: 1406

00:54:19,700 --> 00:54:21,266

las neuronas se hacen más lentas

: 1407

00:54:21,766 --> 00:54:22,866

y por eso a lo mejor

: 1408

00:54:23,166 --> 00:54:25,366

en algunos momentos pueden decir incoherencias

: 1409

00:54:25,533 --> 00:54:27,766

pueden eh no poner bien atención

: 1410

00:54:28,066 --> 00:54:31,966

o utilizarse otros recursos como para para

: 1411

00:54:32,500 --> 00:54:35,233

simplemente a lo mejor sin que ellos quieran no o sea

: 1412

00:54:35,666 --> 00:54:37,166

empiezan a actuar de de esa manera

: 1413

00:54:37,166 --> 00:54:38,700

como los abuelitos que dicen

: 1414

00:54:38,700 --> 00:54:39,433

ay qué te dije

: 1415

00:54:39,433 --> 00:54:40,733

ay dónde era y

: 1416

00:54:41,000 --> 00:54:44,933

y cómo era y para qué era y este y quién eres no o sea

: 1417

00:54:45,466 --> 00:54:47,466

o empiezan a tener este

: 1418

00:54:47,966 --> 00:54:49,800

a no reconocer algunos aspectos

: 1419

00:54:50,166 --> 00:54:53,300

o empiezan a desaprender algunos aspectos básicos

: 1420

00:54:53,366 --> 00:54:55,233

y eso es el deterioro cognitivo no

: 1421

00:54:55,600 --> 00:54:58,966

que después puede puede llevarlos a algo orgánicamente

: 1422

00:54:58,966 --> 00:55:01,100

había algún daño orgánico importante

: 1423

00:55:01,366 --> 00:55:02,933

en donde ya hay una lesión

: 1424

00:55:02,933 --> 00:55:05,200

en alguna parte de la corteza frontal

: 1425

00:55:05,200 --> 00:55:07,900

en alguna parte de los lóbulos frontales etc. no

: 1426

00:55:09,533 --> 00:55:12,400

okay okay muchas gracias eh eh doctor

: 1427

00:55:12,400 --> 00:55:17,666

aquí hay otra pregunta más que que nos hace eh

: 1428

00:55:17,700 --> 00:55:20,400

um Marta nos dice

: 1429

00:55:20,933 --> 00:55:24,133

en en es sobre el tema de mentalidad dice

: 1430

00:55:24,133 --> 00:55:28,100

hay alguna razón por la cual el cerebro te bloquee

: 1431

00:55:28,333 --> 00:55:29,933

por ejemplo cuando

: 1432

00:55:30,033 --> 00:55:33,300

no hay recuerdos en los primeros 10 años de vida

: 1433

00:55:36,133 --> 00:55:38,000

es una especie de mecanismo de defensa

: 1434

00:55:38,000 --> 00:55:40,700

hay mucha gente que pasó por por algún trauma

: 1435

00:55:40,700 --> 00:55:43,033

sobre todo por ejemplo cuando hubo un tipo de abuso

: 1436

00:55:43,700 --> 00:55:45,866

o o de uso sexual o de violación

: 1437

00:55:46,300 --> 00:55:48,333

muchas veces hay gente que dice ah

: 1438

00:55:48,833 --> 00:55:49,866

no me acuerdo qué pasó

: 1439

00:55:49,866 --> 00:55:52,800

como que hay una especie de mecanismo de defensa

: 1440

00:55:53,200 --> 00:55:56,600

en donde el mismo cerebro se protege como de

: 1441

00:55:56,766 --> 00:55:58,800

tratar de evitar ese

: 1442

00:55:59,200 --> 00:56:03,266

ese estímulo doloroso que hubo en su momento no eh

: 1443

00:56:04,466 --> 00:56:05,433

o muchas veces

: 1444

00:56:05,700 --> 00:56:08,566

ahí ahí dependiendo cómo haya sido el daño

: 1445

00:56:08,833 --> 00:56:11,366

también hay momentos en donde el paciente

: 1446

00:56:11,833 --> 00:56:13,500

no percibe o a lo mejor

: 1447

00:56:13,600 --> 00:56:16,066

puede que sí hay algún tipo de daño estructural

: 1448

00:56:16,066 --> 00:56:18,233

o sea algún tipo de daño cerebral

: 1449

00:56:18,633 --> 00:56:19,433

pero muchas veces

: 1450

00:56:19,433 --> 00:56:20,933

tiene que ver con el mecanismo de defensa

: 1451

00:56:20,933 --> 00:56:23,500

en donde el mismo cerebro se protege para no poder

: 1452

00:56:24,166 --> 00:56:26,666

experimentar nuevamente esa esa etapa no

: 1453

00:56:29,100 --> 00:56:31,066

eh okay muchas gracias eh

: 1454

00:56:31,066 --> 00:56:32,933

con respecto por ejemplo a ciertos

: 1455

00:56:34,200 --> 00:56:35,000

um

: 1456

00:56:35,566 --> 00:56:39,033

como ciertos bebidas alimentos

: 1457

00:56:39,166 --> 00:56:40,000

um

: 1458

00:56:40,300 --> 00:56:44,933

eh por ejemplo qué tanto pudiera afectar alcohol café

: 1459

00:56:45,300 --> 00:56:47,366

azúcar eh

: 1460

00:56:47,900 --> 00:56:51,666

para el buen funcionamiento cognitivo

: 1461

00:56:52,766 --> 00:56:55,166

okay todo lo eh

: 1462

00:56:55,333 --> 00:56:56,400

las sustancias

: 1463

00:56:56,400 --> 00:56:58,866

y hablando de hablando de sustancias

: 1464

00:56:58,866 --> 00:57:00,766

vamos a decirlo entre entre comillas

: 1465

00:57:00,833 --> 00:57:01,700

buenas o malas

: 1466

00:57:01,700 --> 00:57:02,800

dependiendo del contexto

: 1467

00:57:03,866 --> 00:57:06,500

también pasa en la barrera hematoencefálica

: 1468

00:57:06,500 --> 00:57:07,933

la barrera hematoencefálica

: 1469

00:57:08,300 --> 00:57:10,900

es esa zona de transición entre la parte

: 1470

00:57:11,000 --> 00:57:13,033

del cerebro y la parte vascular

: 1471

00:57:13,033 --> 00:57:14,066

o sea la parte de la sangre

: 1472

00:57:14,700 --> 00:57:16,900

hay cosas que sobrepasan y hay cosas que no pasan

: 1473

00:57:17,666 --> 00:57:20,966

pero todo esto lo lo pasa no eh

: 1474

00:57:22,200 --> 00:57:23,200

eh el el

: 1475

00:57:24,033 --> 00:57:26,900

lo que a lo que hacen la el por ejemplo el alcohol

: 1476

00:57:27,266 --> 00:57:29,833

el el café y todo esto en su momento

: 1477

00:57:30,733 --> 00:57:33,066

lo que hace es trabajar más

: 1478

00:57:33,066 --> 00:57:35,666

no como que mandar el estímulo para que la la

: 1479

00:57:35,666 --> 00:57:37,100

la arteria se mueva

: 1480

00:57:37,333 --> 00:57:39,133

se mueva y se empiece a vasodilatar

: 1481

00:57:39,766 --> 00:57:41,400

la arteria es como una manguera

: 1482

00:57:42,133 --> 00:57:44,633

la manguera se se expande se abre se expande

: 1483

00:57:44,633 --> 00:57:44,933

se abre

: 1484

00:57:44,933 --> 00:57:46,900

pero llega un punto en el que se empieza a romper

: 1485

00:57:47,500 --> 00:57:51,033

ya empieza empieza a perder esa función de distensión

: 1486

00:57:51,600 --> 00:57:55,300

entonces llega un momento en el que sí puede dañar

: 1487

00:57:55,600 --> 00:57:58,066

la pared de la arteria que se llama endotelio

: 1488

00:57:58,666 --> 00:58:02,000

y esto por consecuencia si si falla la manguera

: 1489

00:58:02,000 --> 00:58:03,333

si falla esta conexión

: 1490

00:58:03,766 --> 00:58:06,366

eh falla la falla el el

: 1491

00:58:06,666 --> 00:58:10,366

la la el adecuado riego sanguíneo a estas áreas

: 1492

00:58:10,366 --> 00:58:12,900

entonces eventualmente otra vez

: 1493

00:58:13,166 --> 00:58:15,400

la el veneno está en la dosis en la frecuencia

: 1494

00:58:15,733 --> 00:58:18,366

en la que está estimulada esa parte

: 1495

00:58:18,366 --> 00:58:20,466

en donde pueda haber este este tipo de daño

: 1496

00:58:20,466 --> 00:58:21,466

eventualmente

: 1497

00:58:21,866 --> 00:58:24,166

eh por ejemplo el uso de de del azúcar

: 1498

00:58:24,533 --> 00:58:25,533

el azúcar real

: 1499

00:58:25,700 --> 00:58:29,000

haz de cuenta que es como si metieras agua con con sal

: 1500

00:58:29,700 --> 00:58:32,466

y qué va a ser esa sal eventualmente esas esas

: 1501

00:58:32,966 --> 00:58:34,333

esa esa arenita

: 1502

00:58:34,833 --> 00:58:36,500

va a ir dañando esa arteria

: 1503

00:58:37,200 --> 00:58:38,566

va a ir dañando esa esa

: 1504

00:58:38,966 --> 00:58:40,266

esa esa manguerita no

: 1505

00:58:40,666 --> 00:58:42,000

lo mismo pasa con la diabetes

: 1506

00:58:42,000 --> 00:58:43,166

cuando hay un exceso de azúcar

: 1507

00:58:43,366 --> 00:58:46,000

va dañando el endotelio va dañando la manguera no

: 1508

00:58:46,233 --> 00:58:48,033

y se va deteriorando poco a poco

: 1509

00:58:50,866 --> 00:58:55,600

o sea aquí me parece muy relevante resaltar que que

: 1510

00:58:56,033 --> 00:58:57,700

funciona el doctor David

: 1511

00:58:57,833 --> 00:59:02,166

que no es necesario que tengas diabetes para que

: 1512

00:59:02,533 --> 00:59:05,633

empiece a haber 1 1 desgaste de este endoterio

: 1513

00:59:05,633 --> 00:59:07,200

entiendo que es el nombre correcto

: 1514

00:59:07,500 --> 00:59:09,633

eh sino incluso diabetes

: 1515

00:59:09,633 --> 00:59:13,700

o sea cuando tú consumes eh azúcar eh en exceso eh

: 1516

00:59:13,700 --> 00:59:16,200

se empieza a dañar este eh

: 1517

00:59:16,466 --> 00:59:18,400

como este tipo como de de de arteria

: 1518

00:59:18,400 --> 00:59:19,233

que está conectada hacia

: 1519

00:59:19,233 --> 00:59:20,466

sin cerebro eso se me hace muy

: 1520

00:59:20,866 --> 00:59:22,400

muy interesante eh

: 1521

00:59:22,433 --> 00:59:25,566

y de hecho bueno esta pregunta nos la hizo Héctor

: 1522

00:59:25,566 --> 00:59:27,900

muchas gracias Héctor y um

: 1523

00:59:28,633 --> 00:59:29,800

y bien

: 1524

00:59:29,800 --> 00:59:33,800

aquí creo que ahora sí ya no veo preguntas del público

: 1525

00:59:33,800 --> 00:59:36,200

entonces nada más a mí me gustaría um

: 1526

00:59:37,833 --> 00:59:39,400

a lo mejor algún

: 1527

00:59:40,633 --> 00:59:43,433

um no sé si plantearlo de esta manera

: 1528

00:59:43,433 --> 00:59:46,500

porque yo sé que es muy retador hacerlo

: 1529

00:59:46,500 --> 00:59:48,966

sobre todo teniendo el contexto de que no existe

: 1530

00:59:49,633 --> 00:59:51,266

eh la total

: 1531

00:59:52,166 --> 00:59:54,733

um allá se me quitó la la adicción

: 1532

00:59:54,800 --> 00:59:58,400

pero pensando por ejemplo en algún en algún

: 1533

00:59:59,066 --> 01:00:02,733

eh caso que que usted para usted sea memorable en donde

: 1534

01:00:02,800 --> 01:00:06,733

eh a lo mejor haciendo uso de

: 1535

01:00:07,533 --> 01:00:10,266

de un desintoxicante como lo es el glutatión

: 1536

01:00:10,266 --> 01:00:11,733

en una persona eh

: 1537

01:00:12,533 --> 01:00:14,833

fue como un antes y un después para una persona

: 1538

01:00:14,833 --> 01:00:17,433

como para poder eh entender eh

: 1539

01:00:17,800 --> 01:00:20,600

de de qué nivel de de mejoría estamos hablando

: 1540

01:00:20,600 --> 01:00:23,133

sobre una persona que que está muy muy intoxicada

: 1541

01:00:25,200 --> 01:00:26,000

eh

: 1542

01:00:28,366 --> 01:00:30,033

pues bueno yo yo ahorita tengo

: 1543

01:00:30,033 --> 01:00:33,066

tengo recientemente la la historia de una paciente

: 1544

01:00:33,666 --> 01:00:35,766

una paciente que que más que

: 1545

01:00:36,366 --> 01:00:38,933

más que principalmente el tema de adicción

: 1546

01:00:39,700 --> 01:00:42,300

fue el tema de salud mental propiamente

: 1547

01:00:42,300 --> 01:00:44,200

y sí hay algún historial sobre

: 1548

01:00:44,733 --> 01:00:46,433

consumo de alguna sustancia

: 1549

01:00:46,433 --> 01:00:49,366

pero principalmente en tema de ansiedad depresión

: 1550

01:00:50,666 --> 01:00:52,500

este la

: 1551

01:00:52,733 --> 01:00:55,300

es esta persona empezó a mejorar mucho en en

: 1552

01:00:55,533 --> 01:00:57,900

en sus episodios de de de ansiedad

: 1553

01:00:58,500 --> 01:01:01,566

mejoró muchísimo como su productividad

: 1554

01:01:02,200 --> 01:01:03,366

y fue algo como

: 1555

01:01:03,600 --> 01:01:06,000

a mí me impresionó muchísimo porque fue en eh

: 1556

01:01:06,200 --> 01:01:07,566

pues empezó a tener efecto

: 1557

01:01:07,833 --> 01:01:09,933

dentro de las primeras semanas

: 1558

01:01:10,433 --> 01:01:11,933

y dije wow no o sea

: 1559

01:01:12,100 --> 01:01:14,500

pero realmente realmente este

: 1560

01:01:15,400 --> 01:01:19,233

realmente la la la fórmula no está en una sola cosa

: 1561

01:01:19,800 --> 01:01:23,466

la la fórmula está en en diferentes aspectos

: 1562

01:01:23,466 --> 01:01:25,333

no hablábamos sobre el tema

: 1563

01:01:26,400 --> 01:01:27,866

de de los medicamentos

: 1564

01:01:28,600 --> 01:01:30,866

dependiendo del paciente si es que lo requiere

: 1565

01:01:31,333 --> 01:01:33,166

eh estamos hablando de la alimentación

: 1566

01:01:33,166 --> 01:01:35,066

estamos hablando del medio en donde está

: 1567

01:01:35,600 --> 01:01:38,266

pero sí te da ese plus como de decir órale

: 1568

01:01:38,633 --> 01:01:43,066

se recuperó más rápido de lo que tenía contemplado

: 1569

01:01:43,066 --> 01:01:43,933

porque muchas veces

: 1570

01:01:44,066 --> 01:01:46,033

o bueno empezó a recuperarse muy rápido

: 1571

01:01:46,233 --> 01:01:48,333

en relación a a otros pacientes que

: 1572

01:01:48,400 --> 01:01:50,233

a lo mejor pueden tardar un poquito más

: 1573

01:01:51,100 --> 01:01:54,833

y yo pienso que entre más recursos tengas puedes

: 1574

01:01:55,366 --> 01:01:57,833

puedes mejorar más rápido no

: 1575

01:01:58,033 --> 01:01:59,933

y deja tú la rapidez

: 1576

01:02:00,033 --> 01:02:03,033

la forma en la calidad en la que tú mejoras

: 1577

01:02:03,133 --> 01:02:06,266

entonces si hace un mes dos meses

: 1578

01:02:06,866 --> 01:02:10,700

eh no quería ya hacer nada y no quería este

: 1579

01:02:11,200 --> 01:02:14,966

simplemente este realizar alguna que otra actividad

: 1580

01:02:14,966 --> 01:02:17,100

no tenía ganas de nada eh

: 1581

01:02:17,500 --> 01:02:20,066

me empiezo a tomar tratamiento y ahora

: 1582

01:02:20,933 --> 01:02:24,366

me quiero comer al mundo no o sea y dices wow no o sea

: 1583

01:02:24,700 --> 01:02:26,133

qué qué tipo de de

: 1584

01:02:26,133 --> 01:02:28,266

o qué nivel de intoxicación tenía la persona

: 1585

01:02:28,266 --> 01:02:29,133

y no solamente

: 1586

01:02:29,533 --> 01:02:32,366

no solamente este fisiológicamente no

: 1587

01:02:32,400 --> 01:02:33,700

sino también mentalmente

: 1588

01:02:33,700 --> 01:02:34,933

emocionalmente

: 1589

01:02:35,133 --> 01:02:37,466

entonces realmente eh

: 1590

01:02:39,000 --> 01:02:40,300

realmente el el

: 1591

01:02:40,866 --> 01:02:43,433

el que tengamos un nutriente intracelular

: 1592

01:02:44,300 --> 01:02:46,933

nos va a hacer la chamba que no estamos percibiendo

: 1593

01:02:47,200 --> 01:02:50,133

pero que después sí vamos a percibir con la mejoría no

: 1594

01:02:50,466 --> 01:02:52,500

entonces yo noté este cambio en esta paciente

: 1595

01:02:52,900 --> 01:02:55,800

que no solamente fue con el con el precursor no

: 1596

01:02:55,866 --> 01:02:59,366

también fue con adatógenos también fue con con omegas

: 1597

01:02:59,733 --> 01:03:00,766

con probióticos

: 1598

01:03:00,766 --> 01:03:01,633

porque hay que recordar

: 1599

01:03:01,633 --> 01:03:03,800

que esto también es importante para la salud mental

: 1600

01:03:04,266 --> 01:03:05,400

los probióticos es

: 1601

01:03:05,933 --> 01:03:08,366

es el la el alimento para la serotonina

: 1602

01:03:08,566 --> 01:03:10,866

es en donde podemos producir el el la

: 1603

01:03:11,200 --> 01:03:12,966

en donde producimos el el la

: 1604

01:03:12,966 --> 01:03:14,533

el procursor de de serotonina

: 1605

01:03:14,533 --> 01:03:16,500

que es el riptófano en el intestino delgado

: 1606

01:03:17,433 --> 01:03:20,200

pero gracias también a estos probióticos nos ayudan a a

: 1607

01:03:20,200 --> 01:03:21,533

a poder crear esto

: 1608

01:03:21,533 --> 01:03:23,733

no dicen que el intestino es nuestro segundo cerebro

: 1609

01:03:24,033 --> 01:03:26,266

y si tenemos una buena absorción de nutrientes

: 1610

01:03:26,266 --> 01:03:28,566

ahí vamos a poder asegurar una mejor absorción

: 1611

01:03:28,633 --> 01:03:29,700

y una mejor nutrición

: 1612

01:03:29,700 --> 01:03:31,666

este celular cerebral no

: 1613

01:03:31,933 --> 01:03:33,466

entonces eh

: 1614

01:03:33,800 --> 01:03:35,333

el tema es multifactorial

: 1615

01:03:36,166 --> 01:03:38,766

no existe no existe no

: 1616

01:03:38,833 --> 01:03:40,766

no existe un milagro como tal

: 1617

01:03:40,933 --> 01:03:42,166

sino más bien es

: 1618

01:03:42,400 --> 01:03:45,500

que se da ese plus y se hacen bien las cosas no

: 1619

01:03:45,500 --> 01:03:47,433

a veces nos conformamos con estar bien

: 1620

01:03:48,000 --> 01:03:51,166

pero no nos visualizamos con el estar muy bien

: 1621

01:03:51,333 --> 01:03:52,866

o detener esa calidad de vida

: 1622

01:03:53,200 --> 01:03:54,566

simplemente a veces nada más

: 1623

01:03:54,566 --> 01:03:55,700

queremos quitarnos el síntoma

: 1624

01:03:55,833 --> 01:03:58,466

pero no solamente es quitar el síntoma es cómo

: 1625

01:03:58,800 --> 01:04:01,066

cómo aprendo a vivir con con todo esto

: 1626

01:04:01,600 --> 01:04:03,633

ahora me puede mejorar

: 1627

01:04:03,633 --> 01:04:05,833

me puede quitar a lo mejor ese episodio

: 1628

01:04:05,900 --> 01:04:08,733

puede que sí pero este

: 1629

01:04:09,133 --> 01:04:12,133

siempre siempre siempre es multifactorial

: 1630

01:04:12,133 --> 01:04:14,733

no podemos decir que una sola cosa

: 1631

01:04:15,166 --> 01:04:16,400

hace la diferencia de todo

: 1632

01:04:16,700 --> 01:04:19,466

la suma de las cosas que utilizamos

: 1633

01:04:19,666 --> 01:04:21,066

es lo que hace esa diferencia

: 1634

01:04:21,066 --> 01:04:22,733

y cada uno de esos componentes

: 1635

01:04:23,166 --> 01:04:24,600

tiene su participación

: 1636

01:04:24,600 --> 01:04:27,233

y cada uno hace su diferencia en conjunto

: 1637

01:04:30,366 --> 01:04:32,333

súper superinteresante doctor

: 1638

01:04:32,466 --> 01:04:36,333

creo que hemos tenido como 1 1 1 gran

: 1639

01:04:36,333 --> 01:04:40,166

la verdad es que tremenda entrevista eh doctor David

: 1640

01:04:40,166 --> 01:04:44,066

y y si nos pudiera regalar como

: 1641

01:04:44,733 --> 01:04:46,100

de todo lo que hablamos cuál

: 1642

01:04:46,100 --> 01:04:46,933

cuáles podrían ser

: 1643

01:04:46,933 --> 01:04:47,200

como

: 1644

01:04:47,200 --> 01:04:50,000

las conclusiones para personas que conocen a lo mejor

: 1645

01:04:50,100 --> 01:04:51,366

a una persona con adicción

: 1646

01:04:51,466 --> 01:04:53,633

para personas que ya ahora saben que no

: 1647

01:04:53,633 --> 01:04:55,600

nada más tienes que consumir alguna sustancia

: 1648

01:04:55,733 --> 01:04:57,366

para ser adicto a algo

: 1649

01:04:57,900 --> 01:05:01,966

um eh que que también eh ya entienden que a lo mejor

: 1650

01:05:02,266 --> 01:05:04,000

es algo multifactorial

: 1651

01:05:04,133 --> 01:05:06,700

que a qué conclusión eh pudiéramos eh

: 1652

01:05:06,700 --> 01:05:07,633

nos pudiera regalar

: 1653

01:05:07,633 --> 01:05:09,866

para todas estas personas que nos están escuchando bien

: 1654

01:05:11,233 --> 01:05:14,700

okay bien pues primero que nada eh concientizar

: 1655

01:05:15,033 --> 01:05:17,600

concientizar el el tema de de la adicción

: 1656

01:05:18,066 --> 01:05:19,000

hay que tomar en cuenta

: 1657

01:05:19,066 --> 01:05:20,400

que las personas que tienen una adicción

: 1658

01:05:20,400 --> 01:05:21,400

también son personas

: 1659

01:05:21,600 --> 01:05:24,000

porque muchas veces hay mucha discriminación

: 1660

01:05:24,566 --> 01:05:26,466

yo trabajo mucho con me

: 1661

01:05:26,466 --> 01:05:27,333

bueno si se dan cuenta

: 1662

01:05:27,333 --> 01:05:29,766

trabajo con población vulnerable este

: 1663

01:05:29,766 --> 01:05:30,566

muchas veces

: 1664

01:05:30,600 --> 01:05:33,066

esta población vulnerable es olvidada por la sociedad

: 1665

01:05:33,100 --> 01:05:33,966

por el gobierno

: 1666

01:05:34,333 --> 01:05:35,666

por todos no y y y

: 1667

01:05:35,800 --> 01:05:37,333

los hacemos a un lado

: 1668

01:05:37,333 --> 01:05:38,933

y creo que en el área de adicciones

: 1669

01:05:39,500 --> 01:05:42,733

de a lo mejor cuando cuando los vemos lo vemos como

: 1670

01:05:43,200 --> 01:05:44,700

como lo peor de la sociedad

: 1671

01:05:45,433 --> 01:05:48,400

etc. no concientizar que muchos de ellos

: 1672

01:05:48,666 --> 01:05:51,633

han pasado por situaciones familiares difíciles

: 1673

01:05:51,800 --> 01:05:52,800

muchos de ellos

: 1674

01:05:53,266 --> 01:05:55,700

eh que aunque dicen ellos decidieron hacerlo sí

: 1675

01:05:55,700 --> 01:05:57,733

pero cómo eso ha sido su contexto

: 1676

01:05:58,366 --> 01:06:01,466

o sea yo creo que ninguno eligió ser adicto

: 1677

01:06:01,533 --> 01:06:04,800

sin embargo eh desgraciadamente la enfermedad

: 1678

01:06:04,966 --> 01:06:07,133

la naturaleza de la enfermedad los ha llevado a esto

: 1679

01:06:07,566 --> 01:06:10,233

tenemos que concluir que que también son personas

: 1680

01:06:11,200 --> 01:06:12,600

son personas como nosotros

: 1681

01:06:13,033 --> 01:06:14,400

y y simplemente

: 1682

01:06:14,800 --> 01:06:17,133

cuál es la diferencia entre ellos y nosotros

: 1683

01:06:18,066 --> 01:06:19,766

a la mejor la magnitud del problema

: 1684

01:06:19,866 --> 01:06:21,266

pero al final de cuentas son personas

: 1685

01:06:21,566 --> 01:06:22,800

que también tienen sueños

: 1686

01:06:22,800 --> 01:06:23,500

tienen anhelos

: 1687

01:06:23,500 --> 01:06:24,366

tienen problemas

: 1688

01:06:24,533 --> 01:06:27,033

tienen cosas que siempre van a estar

: 1689

01:06:27,066 --> 01:06:28,766

siempre van a van a tener hambre

: 1690

01:06:28,800 --> 01:06:29,733

van a tener sueño

: 1691

01:06:30,133 --> 01:06:31,233

van a tener este

: 1692

01:06:32,033 --> 01:06:34,300

todas las cosas que todos experimentamos no

: 1693

01:06:34,300 --> 01:06:36,600

pero en otro en otro en otra

: 1694

01:06:37,666 --> 01:06:40,933

en en otra digamos dimensión por así decirlo

: 1695

01:06:41,000 --> 01:06:41,866

pero al final de cuentas

: 1696

01:06:41,866 --> 01:06:43,866

dentro de todo lo que vivimos todos no

: 1697

01:06:44,900 --> 01:06:46,300

si tienes algún familiar

: 1698

01:06:47,333 --> 01:06:49,733

que sospechas que pudiera estar teniendo un problema

: 1699

01:06:49,733 --> 01:06:50,300

no te esperes

: 1700

01:06:50,300 --> 01:06:51,100

busca ayuda

: 1701

01:06:51,533 --> 01:06:54,033

busca ayuda con un psicólogo busca ayuda con un médico

: 1702

01:06:54,766 --> 01:06:56,500

platica con con tu familiar

: 1703

01:06:56,500 --> 01:06:58,200

platica con la persona que quieres

: 1704

01:06:58,566 --> 01:06:59,366

haz tu parte

: 1705

01:06:59,366 --> 01:07:01,433

haz tu parte como sociedad porque muchas veces

: 1706

01:07:01,966 --> 01:07:04,200

eh decimos es que él no hace nada sí

: 1707

01:07:04,200 --> 01:07:05,600

pero que tú estás que tú

: 1708

01:07:05,600 --> 01:07:08,333

qué estás haciendo como sociedad para apoyar esta esta

: 1709

01:07:08,333 --> 01:07:10,966

esta área qué estás haciendo tú como familiar no

: 1710

01:07:11,433 --> 01:07:14,433

y qué estás haciendo también tú para no ser a lo mejor

: 1711

01:07:14,700 --> 01:07:16,366

esa persona que puede caer en eso

: 1712

01:07:16,366 --> 01:07:17,366

porque nadie está exento

: 1713

01:07:17,666 --> 01:07:20,866

no hay personas que son menos probables que no lo hagan

: 1714

01:07:21,000 --> 01:07:22,033

pero nadie está exento

: 1715

01:07:22,033 --> 01:07:23,100

tener un problema de salud mental

: 1716

01:07:23,100 --> 01:07:24,633

nadie está exento tener una adicción

: 1717

01:07:25,100 --> 01:07:26,800

y todos todos tenemos algo

: 1718

01:07:26,800 --> 01:07:29,300

todos tenemos elementos de de cualquier cosa

: 1719

01:07:29,300 --> 01:07:32,533

simplemente a lo mejor no reunimos ciertos criterios

: 1720

01:07:32,600 --> 01:07:33,933

no entonces

: 1721

01:07:34,933 --> 01:07:36,466

verlo desde la parte empática

: 1722

01:07:37,133 --> 01:07:38,700

en qué harías si fueras tú

: 1723

01:07:39,733 --> 01:07:40,833

qué harías si fueras tú

: 1724

01:07:41,033 --> 01:07:42,133

y si fue y si tú

: 1725

01:07:42,133 --> 01:07:43,133

y si fueras tú qué harías

: 1726

01:07:43,133 --> 01:07:44,900

para prevenirlo trabaja en ti

: 1727

01:07:45,400 --> 01:07:46,566

fíjate primero

: 1728

01:07:47,033 --> 01:07:48,800

fíjate primero qué tienes en tu rancho

: 1729

01:07:48,800 --> 01:07:49,866

y qué no tienes en tu rancho

: 1730

01:07:49,866 --> 01:07:51,166

antes de criticar al otro rancho

: 1731

01:07:51,166 --> 01:07:51,966

que está a un lado de ti

: 1732

01:07:52,666 --> 01:07:54,066

y ese rancho que tú tienes

: 1733

01:07:54,233 --> 01:07:55,966

checa lo bueno que tiene ese rancho

: 1734

01:07:57,133 --> 01:07:58,433

que no te enfoques solamente

: 1735

01:07:58,433 --> 01:08:00,000

en lo malo que tiene ese rancho

: 1736

01:08:00,066 --> 01:08:01,733

y lo que está malo para ti

: 1737

01:08:02,400 --> 01:08:04,866

puedes buscar la manera de crecerlo

: 1738

01:08:04,866 --> 01:08:06,100

esas áreas de oportunidad

: 1739

01:08:06,533 --> 01:08:08,866

ejercítate ve a terapia

: 1740

01:08:09,900 --> 01:08:11,766

este pasa tiempo con tu familia

: 1741

01:08:11,833 --> 01:08:13,666

diles que los amas diles que los quieres

: 1742

01:08:13,733 --> 01:08:16,533

supleméntate come bien

: 1743

01:08:16,533 --> 01:08:17,800

trata de comer lo mejor posible

: 1744

01:08:17,800 --> 01:08:21,200

no no tenemos que comprar las supercosas carísimas

: 1745

01:08:21,200 --> 01:08:22,500

para alimentarnos bien

: 1746

01:08:22,500 --> 01:08:24,300

podemos hacer compras conscientes

: 1747

01:08:25,033 --> 01:08:26,600

haz ese viaje que quieres hacer

: 1748

01:08:26,866 --> 01:08:30,000

aviéntate haz ese negocio que siempre has querido hacer

: 1749

01:08:30,566 --> 01:08:33,066

haz este esa es

: 1750

01:08:33,066 --> 01:08:36,000

aprende ese instrumento que siempre has querido tocar

: 1751

01:08:36,800 --> 01:08:39,433

acércate a personas que te sumen

: 1752

01:08:39,500 --> 01:08:41,866

acércate a personas que te puedan dar más

: 1753

01:08:42,833 --> 01:08:44,100

la vida es hermosa

: 1754

01:08:44,600 --> 01:08:46,033

puedes hacer muchísimas cosas

: 1755

01:08:46,600 --> 01:08:48,066

pero no es fácil tampoco

: 1756

01:08:48,400 --> 01:08:50,733

y es como decía Albert Camus

: 1757

01:08:50,933 --> 01:08:53,300

la vida no tiene sentido pero vale la pena vivirla

: 1758

01:08:53,700 --> 01:08:56,800

y creo que dentro de eso esa parte absurda que vivimos

: 1759

01:08:56,866 --> 01:09:00,500

creo que vale la pena poder ir a echarnos ese pozolito

: 1760

01:09:00,700 --> 01:09:02,900

ir a a ese viaje que quieres ir

: 1761

01:09:03,333 --> 01:09:05,066

ir a pasar ese tiempo con tu familia

: 1762

01:09:05,933 --> 01:09:07,600

y al mismo tiempo trabajar en ti

: 1763

01:09:08,300 --> 01:09:09,700

la vida es multifactorial

: 1764

01:09:10,066 --> 01:09:11,000

la vida es ver

: 1765

01:09:11,000 --> 01:09:14,533

la vida la tenemos que hacer versátil para que eso eh

: 1766

01:09:14,533 --> 01:09:16,133

dentro de ese absurdo valga la pena

: 1767

01:09:16,833 --> 01:09:17,933

ese es mi mensaje

: 1768

01:09:18,366 --> 01:09:20,533

para el tema de adicciones

: 1769

01:09:21,166 --> 01:09:22,900

la adicción puede ser cualquier cosa

: 1770

01:09:23,033 --> 01:09:25,133

puede ser en cualquier cosa que yo consuma

: 1771

01:09:25,133 --> 01:09:26,200

qué estoy consumiendo

: 1772

01:09:26,600 --> 01:09:29,533

qué consumo cuando consumo y por qué lo consumo

: 1773

01:09:30,500 --> 01:09:32,433

y también pregúntate

: 1774

01:09:33,266 --> 01:09:33,966

si a lo mejor

: 1775

01:09:33,966 --> 01:09:35,833

no estás cumpliendo alguno de los criterios

: 1776

01:09:36,233 --> 01:09:37,566

que te puedan llevar a eso

: 1777

01:09:37,633 --> 01:09:39,800

recuerda la adicción está en la dosis

: 1778

01:09:40,533 --> 01:09:42,200

está en la frecuencia y está en la intención

: 1779

01:09:43,133 --> 01:09:47,300

okay entonces qué vida quieres tener a 5 a 10 años

: 1780

01:09:47,466 --> 01:09:50,233

cómo te ves qué te gustaría que no te gustaría

: 1781

01:09:50,866 --> 01:09:53,233

pero sobre todo si tienes algún problema busca ayuda

: 1782

01:09:53,566 --> 01:09:56,100

y si tú ves a una persona que está pasando por algo

: 1783

01:09:56,433 --> 01:09:57,233

haz tu parte

: 1784

01:09:57,233 --> 01:09:59,466

quizá no le vas a poder pagar un tratamiento

: 1785

01:09:59,466 --> 01:10:00,266

pero haz tu parte

: 1786

01:10:04,866 --> 01:10:07,500

yo la le doy un aplauso virtual doctor

: 1787

01:10:07,500 --> 01:10:08,266

muchísimas gracias

: 1788

01:10:08,266 --> 01:10:10,800

la verdad es que es supersuperinteresante eh

: 1789

01:10:11,333 --> 01:10:12,933

toda la entrevista la conclusión

: 1790

01:10:13,033 --> 01:10:15,100

yo creo que las personas que nos escuchan se llevan

: 1791

01:10:15,300 --> 01:10:16,733

gran gran gran material

: 1792

01:10:17,033 --> 01:10:18,600

y antes de dar con mi

: 1793

01:10:19,166 --> 01:10:20,966

mi mi apreciación final de de

: 1794

01:10:21,200 --> 01:10:22,333

con lo que me quedo el día de hoy

: 1795

01:10:22,333 --> 01:10:22,800

nada más

: 1796

01:10:22,800 --> 01:10:24,700

quiero recordar a las personas que nos están viendo

: 1797

01:10:24,700 --> 01:10:28,100

ojalá puedan eh eh

: 1798

01:10:28,766 --> 01:10:32,066

es escuchar o reescuchar este episodio cuando

: 1799

01:10:32,300 --> 01:10:34,166

cuando pues ya ya lo estás

: 1800

01:10:34,200 --> 01:10:35,200

lo vas a estar escuchando

: 1801

01:10:35,200 --> 01:10:37,733

probablemente una plataforma de de podcast

: 1802

01:10:37,733 --> 01:10:41,633

y me gustaría que eh exhortarlos a que pudieran

: 1803

01:10:42,233 --> 01:10:44,066

a que pudieran ir a pot chaser punto com

: 1804

01:10:44,066 --> 01:10:45,700

este es un directorio de de de

: 1805

01:10:46,600 --> 01:10:49,233

podcast y ustedes buscan regresa a la naturaleza

: 1806

01:10:49,400 --> 01:10:51,766

y aquí ustedes pueden evaluar los episodios

: 1807

01:10:52,633 --> 01:10:55,266

eh calificarnos y y darnos 1 1 reseña

: 1808

01:10:55,266 --> 01:10:56,066

ahí nos pueden escribir

: 1809

01:10:56,066 --> 01:10:58,766

a lo mejor qué otro tema les gustaría eh eh

: 1810

01:10:58,900 --> 01:11:01,800

pues eh eh que nosotros pudiéramos abordar eh

: 1811

01:11:01,800 --> 01:11:05,866

simplemente quiero darles esa exhortación y um eh

: 1812

01:11:05,866 --> 01:11:06,933

la verdad es que eh

: 1813

01:11:06,933 --> 01:11:11,433

este tema a mí a mí me ha movido mucho porque

: 1814

01:11:12,266 --> 01:11:13,366

me encantó sobre todo

: 1815

01:11:13,366 --> 01:11:17,266

esa parte donde el doctor David nos nos platica de

: 1816

01:11:17,300 --> 01:11:18,100

o sea

: 1817

01:11:19,166 --> 01:11:21,633

atrévete el día de hoy en la noche antes de dormirte

: 1818

01:11:21,633 --> 01:11:22,766

a preguntarte qué qué

: 1819

01:11:22,766 --> 01:11:23,466

qué nos separa

: 1820

01:11:23,466 --> 01:11:25,800

qué te separa a ti de de ser un adicto

: 1821

01:11:26,366 --> 01:11:30,433

y y yo creo que cuando eres consciente de de esto

: 1822

01:11:30,600 --> 01:11:31,800

te vas a dar cuenta

: 1823

01:11:32,033 --> 01:11:33,633

de que a lo mejor

: 1824

01:11:33,800 --> 01:11:36,600

la soberbia que tú pudieras llegar a tener a que no

: 1825

01:11:36,600 --> 01:11:37,600

no es que yo soy muy bueno

: 1826

01:11:37,600 --> 01:11:39,133

ellos son adictos yo no

: 1827

01:11:40,166 --> 01:11:40,433

yo

: 1828

01:11:40,433 --> 01:11:42,833

creo que te pudieras tener un poquito más de humildad

: 1829

01:11:43,033 --> 01:11:45,000

para poder indagar en qué es

: 1830

01:11:45,000 --> 01:11:46,300

en lo que puedes mejorar

: 1831

01:11:46,733 --> 01:11:48,200

y y si bien eh

: 1832

01:11:48,200 --> 01:11:50,700

yo sé que muchas veces por temas económicos

: 1833

01:11:50,700 --> 01:11:52,233

o por diversas eh situaciones

: 1834

01:11:52,233 --> 01:11:52,866

a lo mejor

: 1835

01:11:52,866 --> 01:11:55,100

tu vida tiene que entrar en un desequilibrio

: 1836

01:11:55,100 --> 01:11:55,900

porque a lo mejor

: 1837

01:11:55,966 --> 01:11:58,233

pues tienes que cubrir tus necesidades básicas

: 1838

01:11:58,566 --> 01:12:00,200

recuerda tu propósito

: 1839

01:12:00,200 --> 01:12:01,166

recuerda tu por qué

: 1840

01:12:01,166 --> 01:12:02,833

porque estás haciendo lo que estás haciendo

: 1841

01:12:03,033 --> 01:12:05,866

no estés haciéndolo por algo vacío

: 1842

01:12:05,866 --> 01:12:06,900

por llenar algún vacío

: 1843

01:12:06,900 --> 01:12:07,700

me encantó

: 1844

01:12:07,800 --> 01:12:11,766

eh esa manera de poder identificar una adicción

: 1845

01:12:12,200 --> 01:12:13,733

eh dosis frecuencia

: 1846

01:12:13,733 --> 01:12:16,066

intención lo que nos comentaba el doctor David

: 1847

01:12:16,066 --> 01:12:17,666

entonces si tu intención

: 1848

01:12:18,033 --> 01:12:19,000

es algo vacío

: 1849

01:12:19,000 --> 01:12:22,033

es cubrir a a lo mejor una situación de soledad

: 1850

01:12:22,233 --> 01:12:26,533

o a lo mejor el el hecho de que alguien te pueda amar

: 1851

01:12:27,100 --> 01:12:28,600

eh trata

: 1852

01:12:28,600 --> 01:12:28,933

trata

: 1853

01:12:28,933 --> 01:12:32,066

incluso de se vale incluso hacer catarsis de reflexión

: 1854

01:12:32,066 --> 01:12:34,400

y y el poder buscar buscar ayuda verdad

: 1855

01:12:34,433 --> 01:12:36,866

eh no es no es de débiles

: 1856

01:12:36,866 --> 01:12:39,633

buscar ayuda es de sabios buscar ayuda eh

: 1857

01:12:39,633 --> 01:12:41,700

yo particularmente hay hay un

: 1858

01:12:42,233 --> 01:12:46,033

un versículo de de la Biblia que justamente eh dice

: 1859

01:12:46,266 --> 01:12:48,833

de la multitud de consejo está la sabiduría

: 1860

01:12:49,033 --> 01:12:52,866

entonces tú vas a querer en lugar de de morir solo

: 1861

01:12:53,100 --> 01:12:56,133

tú vas a querer rodearte de personas sabias

: 1862

01:12:56,500 --> 01:12:59,233

no de personas que te vayan a llevar al mal hábito

: 1863

01:12:59,800 --> 01:13:00,266

entonces

: 1864

01:13:00,266 --> 01:13:02,733

la realidad es que para mí ha sido un gran honor

: 1865

01:13:02,733 --> 01:13:04,066

el poder ser el entrevistador

: 1866

01:13:04,066 --> 01:13:04,800

el día de hoy

: 1867

01:13:04,800 --> 01:13:07,000

para hacer con el doctor David

: 1868

01:13:07,000 --> 01:13:08,600

muchísimas gracias al doctor David

: 1869

01:13:08,600 --> 01:13:10,766

a todas las personas que están aquí conectadas

: 1870

01:13:11,100 --> 01:13:12,666

wow impresionante un inicio a fin

: 1871

01:13:12,666 --> 01:13:16,066

muchas muchas gracias eh aquí está eh

: 1872

01:13:16,066 --> 01:13:18,966

Anahí ve Marta Marisol Héctor

: 1873

01:13:18,966 --> 01:13:20,266

Laura eh Katy

: 1874

01:13:20,266 --> 01:13:23,300

Karina Guadalupe clara Angélica eh

: 1875

01:13:23,566 --> 01:13:27,666

eh Claudia Alex Sonia es la señora City

: 1876

01:13:27,766 --> 01:13:30,033

o sea impresionante cantidad de personas

: 1877

01:13:30,033 --> 01:13:32,300

muchísimas gracias por amistad quedarse hasta el final

: 1878

01:13:32,333 --> 01:13:36,166

recuerden que la mejor manera de predecir su salud

: 1879

01:13:36,166 --> 01:13:38,300

es creándola