#17 > El Sistema Antioxidante Que Nunca Supiste Que Tenías - C/ Dr. Alberto Méndez - Regresa A La Naturaleza
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Episode 17

#17 > El Sistema Antioxidante Que Nunca Supiste Que Tenías - C/ Dr. Alberto Méndez

## Descripción del podcast que provoca curiosidad

¿Sabías que tu cuerpo tiene su propio sistema interno de defensa antioxidante? ¡Ahora mismo! Piensa en toda la energía y el estrés que gastas todos los días. **¿No sería increíble aumentar de forma natural tu capacidad para combatir las toxinas y los factores estresantes diarios?** ¡Puedes hacerlo! Este episodio explorará el increíble mundo de los antioxidantes internos y externos, y revelará:


* **La verdad sobre el glutatión y por qué lo necesitas.**

* **Formas sencillas de aumentar tus niveles de forma natural.**

* **Cómo identificar afirmaciones engañosas sobre los suplementos.**


**Este episodio te permitirá tomar el control de tu salud, ¡así que sintonízalo!**


**00:03:12 - Antioxidantes externos e internos: ¿cuál es la diferencia? ⚔️**

**00:04:19 - La impactante verdad sobre los antioxidantes 🤯**

**00:08:12 - Descubriendo los secretos de nuestro sistema antioxidante interno 🔐**

**00:11:24 - ¡Presentamos al Dream Team de los antioxidantes! ⭐️**

**00:18:57 - ¡Los talentos ocultos del glutatión! 🤫 **

**00:20:56 - ¡El superhéroe del reciclaje! 🦸‍♂️**

**00:23:39 - El líder en antioxidantes👑**

**00:24:04 - Uniendo los puntos: Nutriente Perdido y antioxidantes externos 🤝**

**00:39:01 - ¡Derribando mitos sobre el Antioxidante Maestro! 🚫**

**00:43:09 - La forma más inteligente de tomar suplementos: ¡Precursores al rescate! 🧠**

**01:06:56 - ¡El mayor mito sobre los antioxidantes desacreditado! ❌**

**01:13:26 - ¡Respondemos a tus preguntas! 🤔**

**01:19:20 - El libro imprescindible para conocer los antioxidantes 📚**


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En Nuestro Siguiente Episodio:

  • Sobrepeso y Obesidad... Hablaremos de Trastornos Metabólicos... te encantará...
Transcript
Speaker:

excelentísima noche espero estés teniendo un gran día

2

:

para cuando estés escuchando este podcast

3

:

mi nombre es Ricardo novela

4

:

quiero darte la la bienvenida a

5

:

regresa a la naturaleza

6

:

quiero decirte que el día de hoy tenemos un gran

7

:

gran invitado de honor

8

:

y quiero presentarlo como se debe

9

:

en primer lugar antes de mencionar sus títulos

10

:

que que ahorita van a ver que son varios

11

:

una persona bastante preparada

12

:

pero algo que quiero resaltar sobre todo

13

:

es que Alberto es

14

:

eh o la persona que voy a presentar a continuación

15

:

es un tipo bastante sencillo eh en el sentido

16

:

de de que es bastante abierto

17

:

me encanta su apertura eh

18

:

tuve el gusto de conocerlo en un evento reciente

19

:

y me gustó

20

:

la exposición que yo vi en el escenario de de él

21

:

y y la verdad es que me encanta

22

:

una de las cosas que que me encanta de él

23

:

es que simplifica de una manera muy aterrizada

24

:

muy simple el eh

25

:

digamos conceptos que pudieran ser muy complejos

26

:

y quiero presentarles a un médico cirujano y homeópata

27

:

con maestría en medicina regenerativa

28

:

experto en ozonoterapia clínica

29

:

es educador en diabetes en nutrición clínica

30

:

además de que cuenta con diplomados

31

:

cursos talleres

32

:

relacionados con el estudio del estrés oxidativo

33

:

en enfermedades crónico degenerativas

34

:

como cáncer

35

:

diabetes tipo dos y enfermedades cardiovasculares

36

:

y quiero que recibamos con una ovación virtual

37

:

al distinguidísimo el doctor Alberto Méndez beleche

38

:

doctor cómo estás

39

:

hola muy buenas noches amigo Ricardo eh

40

:

muy feliz

41

:

me siento muy agradecido de estar aquí presente

42

:

compartiendo con ustedes también

43

:

muy agradecido con Dios

44

:

que nos da la oportunidad de estar aquí presentes eh

45

:

compartiendo un mensaje muy muy muy interesante

46

:

eh por supuesto que lo hablo desde mi trinchera

47

:

que es este soy un profesional de la salud

48

:

muy apasionado en el servicio

49

:

de lo que hago y de lo que amo

50

:

y aparte pues

51

:

me has invitado a compartir de un tema que híjole

52

:

tiene una historia

53

:

no solo una historia científica

54

:

sino una historia de de ser la la

55

:

una razón muy poderosa

56

:

por la cual decidí hacerme un experto

57

:

apasionado del tema de los antioxidantes

58

:

mira mi estimado Alberto

59

:

la verdad es que para mí es un gran honor porque

60

:

incluso cuando tuvimos una conversación previa

61

:

para podernos preparar para este episodio

62

:

a mí me me encantó

63

:

o sea ya de entrada tienes tienes 1 1

64

:

cómo decirlo como una eh

65

:

como una perspectiva muy clara

66

:

de hablar de los antioxidantes

67

:

me gustó muchísimo

68

:

tan es así que le pusimos

69

:

el título a este episodio de

70

:

sistema de defensas antioxidantes

71

:

y justo me gustaría que que comenzáramos con ese tema

72

:

particularmente

73

:

hubo algo que a mí me llamó mucho la atención

74

:

Alberto porque mencionaste

75

:

que existen por así decirlo

76

:

antioxidantes

77

:

externos y antioxidantes internos de los internos

78

:

ahorita vamos a hablar

79

:

pero me gustaría que habláramos de de qué es eso

80

:

de los antioxidantes externos eh

81

:

es eh

82

:

esos que encontramos allá afuera y cómo es eso de que

83

:

de que esos antioxidantes

84

:

no fueron diseñados para el bien humano no

85

:

no sé si decirlo así

86

:

o si nos puedas aclarar

87

:

con qué fin

88

:

fueron diseñados esos antioxidantes externos

89

:

porque sí Ricardo bueno

90

:

yo quisiera preguntar a la gente que está aquí

91

:

en la sala y los voy a invitar a interactuar

92

:

cuando dicen la palabra antioxidante

93

:

qué es lo primero que piensas

94

:

estoy seguro que lo primero que piensas es

95

:

quizá suplementos

96

:

o quizá algunos alimentos

97

:

generalmente de origen vegetal

98

:

háblese de frutas verduras

99

:

o ciertas bebidas que te han mencionado

100

:

que son ricas en antioxidantes

101

:

lo cual es cierto eh

102

:

pero todo ese conocimiento

103

:

digamos muy muy general que tenemos

104

:

son antioxidantes que nosotros consumimos por fuera

105

:

que los adquirimos a través de la alimentación

106

:

y obviamente eh a lo que mencionas eh

107

:

tiene un comen 1 1 mensaje así como doble

108

:

así de cómo cómo

109

:

que los antioxidantes

110

:

no fueron hechos para la salud del ser humano

111

:

o sea vámonos al origen de las cosas

112

:

los antioxidantes

113

:

que vas a encontrar de origen natural

114

:

tanto en los vegetales

115

:

en las frutas o en algunas bebidas

116

:

o en algunos otros productos

117

:

este como legumbres

118

:

etc. pues son sustancias que eh

119

:

cada alimento o cada planta vamos a llamarlo así

120

:

tiene dentro de su sistema

121

:

para protegerse de muchas cosas

122

:

que obviamente el ser humano

123

:

con el avance de la ciencia médica que no es estática

124

:

eh lo que hoy es un

125

:

1 1 teoría mañana puede ser un paradigma eh

126

:

este con el avance de la ciencia médica

127

:

pues se van encontrando que el consumo

128

:

de estos alimentos de origen natural

129

:

pues trae ciertos beneficios y propiedades al nivel

130

:

de disminuir el envejecimiento de las células

131

:

y propiamente

132

:

si decimos la palabra antioxidante pues entendemos

133

:

desde el mismo vocablo anti

134

:

en contra oxidante de la oxidación

135

:

que es un proceso que naturalmente vive nuestro cuerpo

136

:

nuestras células o cualquier ser vivo

137

:

por los procesos fisiológicos

138

:

en donde está involucrado el oxígeno

139

:

en muchas reacciones bioquímicas

140

:

entonces solamente aclaran

141

:

los antioxidantes que comúnmente conocemos

142

:

son antioxidantes que consumimos

143

:

a través de la alimentación

144

:

eh algunos a través de una suplementación

145

:

y muy pocas personas desde mi

146

:

perspectiva y formación profesional

147

:

tienen como que el conocimiento

148

:

de que nosotros como seres humanos

149

:

también tenemos nuestro propio sistema de defensas

150

:

antioxidantes

151

:

sin quitar peso

152

:

que obviamente

153

:

los antioxidantes

154

:

que obtenemos de origen vegetal y animal

155

:

tienen sus beneficios en el ser humano

156

:

y que tienen aplicaciones clínicas benéficas

157

:

eso también es una realidad

158

:

fíjate qué qué interesante lo que comentas

159

:

y y te te comparto aquí lo que

160

:

comentaron algunas personas

161

:

por ejemplo Marta nos dice que cuando

162

:

cuando piensa cuando le dicen antioxidantes

163

:

ella piensa en verduras

164

:

y y también aquí

165

:

doctor aquí tiene

166

:

tiene audiencia

167

:

que al parecer como que está rompiendo corazones

168

:

aquí nos dicen

169

:

el doctor más guapo

170

:

yo nomás les digo que que el doctor es casado

171

:

es casado verdad

172

:

doctor

173

:

así es de hecho

174

:

estoy casi seguro de saber quién es

175

:

quién me lanzó ese hermoso piropo

176

:

seguro es es mi amada esposa

177

:

ja ja ah

178

:

bueno ah bueno sí ese sí entonces está está bien

179

:

está bien entonces sí es la la la esposa eh genial es

180

:

eh bueno aquí la tenemos como Jos Jos ríos es correcto

181

:

así es todavía mi video mi esposa ja ja

182

:

genial muy bien entonces fíjate eh eh Alberto

183

:

um eh esto a mí me parece bastante interesante

184

:

porque para mí

185

:

o sea sí te soy sincero eh

186

:

esto que me dices es como un shock

187

:

o sea yo me pongo a pensar cómo

188

:

o sea no se supone que que

189

:

por ejemplo si yo como frutas

190

:

verduras o cuando me dicen oye estoy como

191

:

como como un poquito débil el sistema inmunológico

192

:

que obviamente sí verdad

193

:

obviamente

194

:

tenemos que cuidar muchísimo nuestra alimentación

195

:

qué tipo de antioxidantes estamos permitiendo

196

:

um eh no qué tipo de antioxidantes

197

:

qué tipo de alimentos estamos ingiriendo

198

:

obviamente va a impactar en nuestro

199

:

en nuestro sistema inmunológico

200

:

pero a mí se me hizo superinteresante

201

:

me hace sentido que si estamos hablando de una planta

202

:

que nos da obviamente los frutos

203

:

pero si nos ponemos a pensar así como como nosotros

204

:

que ya vamos a entrar a ese tema

205

:

tenemos un sistema de defensas antioxidantes

206

:

incluso las mismas plantas tienen el

207

:

ese mismo sistema de defensas propio

208

:

que nosotros nos aprovechemos de él

209

:

wow o sea es es padrísimo

210

:

pero me genera muchos sentidos lo que lo que comentas

211

:

Alberto y ahora si te parece bien

212

:

me gustaría que pudiéramos entrar

213

:

cómo es que funcionan estos

214

:

um este sistema

215

:

ah de antioxidantes interno del ser humano eh

216

:

para poderlo entender en contraparte de los externos

217

:

claro claro bueno mira antes de entrar en esa parte

218

:

voy a voy a a reforzar la parte de que cada alimento

219

:

pues tiene sus propios antioxidantes

220

:

cuando nosotros consumimos alimentos

221

:

pues obtenemos de ellos múltiples beneficios

222

:

no no solamente antioxidantes sino

223

:

eh macronutrientes eh

224

:

carbohidratos

225

:

proteínas grasas dependiendo el origen del alimento

226

:

y muchos otros minerales

227

:

entre ellos por supuesto obtenemos

228

:

estos elementos que son antioxidantes

229

:

que si lo vemos

230

:

desde el origen y la naturaleza del propio alimento

231

:

pues están hechos en su propia naturaleza

232

:

para conservarse esos alimentos

233

:

pues en buen estado no eh

234

:

independientemente del del uso comestible

235

:

que se le vaya a dar

236

:

sino por su propia naturaleza

237

:

ahora no solamente las plantas

238

:

sino los lo los seres vivos

239

:

los mamíferos y e incluyéndonos nosotros

240

:

tenemos un sistema de defensas antioxidantes interno

241

:

esto qué quiere decir

242

:

que nuestro cuerpo tiene eh dentro de todas las células

243

:

no solamente de algunos órganos

244

:

hay quienes atrevidamente mencionan

245

:

que el hígado es el único órgano que tiene este

246

:

defensas antiogiantes

247

:

lo cual es una falacia

248

:

porque todas las células del cuerpo están expuestas

249

:

a reacciones bioquímicas

250

:

donde se involucra el oxígeno

251

:

y naturalmente

252

:

son reacciones en donde se va a oxidar la célula

253

:

como un proceso natural

254

:

ya poniendo de lado

255

:

que existen procesos que exacerban esa oxidación

256

:

por múltiples agentes que tú quieras

257

:

mala alimentación contaminación

258

:

propias al envejecimiento

259

:

propias a la presencia de algunas enfermedades

260

:

excesos de fármacos eh

261

:

consumo de sustancias inadecuadas

262

:

pues este sistema de defensa antioxidantes también

263

:

va va a verse involucrado

264

:

y se va a oxidar más la célula ahora

265

:

nuestro cuerpo tiene alrededor de estudiadas

266

:

casi 4 000 moléculas antioxidantes en el ser humano

267

:

ahora pues no ahora déjenme aclarar esto

268

:

el estudio de los antioxidantes en el ser humano

269

:

pues realmente en la ciencia médica pues es un bebé

270

:

comparándolo con otros eh

271

:

puntos finos de las ciencias de la salud

272

:

que pues a lo mejor hay algunos

273

:

conceptos más arraigados alrededor

274

:

desde no sé 1 700 tijiridos no es un ejemplo

275

:

los antioxidantes realmente tienen un campo muy

276

:

muy nuevos

277

:

y estamos hablando por ahí de la década de los

278

:

de los setentas ochentas

279

:

yo sé que habrá gente que haya nacido en esa década

280

:

y dirá bueno

281

:

no estoy tan nuevo

282

:

pero si lo comparas con el estudio de la ciencia médica

283

:

realmente es un campo muy novedoso

284

:

nosotros como seres humanos tenemos

285

:

dentro de todas nuestras células

286

:

todo un complejo enzimático y moléculas

287

:

que van a protegernos de la oxidación de las células

288

:

entre ellas pues eh

289

:

por mencionar algunas que son las más estudiadas

290

:

pues está la molécula de glutatión

291

:

y otros otras enzimas antioxidantes como la superóxido

292

:

dismotasa catalasa

293

:

la glutatión peroxidasa entre muchas otras

294

:

que algo bien importante

295

:

que me encanta siempre resaltar

296

:

es que es todo un sistema

297

:

por eso me encanta decir ese término

298

:

sistema de defensas antioxidantes

299

:

porque los antioxidantes eh

300

:

tienen múltiples funciones vale

301

:

ah ah

302

:

ahondaremos particularmente en algunas más básicas

303

:

pero todos tienen ese

304

:

eh cometido de proteger a la célula

305

:

por eso se le llama defensa

306

:

y es un sistema porque son están interconectados eh

307

:

funcionan todos con digamos como en cadena

308

:

primero actúa uno y para que actúa este

309

:

tiene que actuar el otro

310

:

y para que actúa este tiene que actuar el otro

311

:

pero hay un antioxidante

312

:

una molécula antioxidante que híjole la verdad eh

313

:

para quienes nos encanta

314

:

y nos apasiona el tema de los antioxidantes

315

:

saber de la existencia de la molécula glutatión

316

:

es una maravilla

317

:

de hecho eh pues por ahí eh

318

:

es algo que que me apasiona hablar de de del glutatión

319

:

y hay una historia muy muy

320

:

muy grande y muy padre

321

:

de cómo es que llegué hasta este punto

322

:

de de de de tener injerencia a nivel del glutatión

323

:

y yo Alberto en mi ejercicio profesional he visto cómo

324

:

ayudar a modular el estrés oxidativo

325

:

en múltiples retos de salud

326

:

cabe aclarar

327

:

no estoy mencionando que sea una cura o algo

328

:

en lo absoluto

329

:

pero que tú ayudes que contribuyas a mejorar

330

:

a disminuir la oxidación celular

331

:

optimizando los niveles de glutatión

332

:

o activando el sistema de defensas antioxidantes

333

:

es una estrategia lógica y correcta para poderle servir

334

:

ayudar a muchas personas

335

:

por retos de salud o personas que nos gusta

336

:

pues vivir bien

337

:

todo mundo nos oxidamos no todos los días

338

:

ja ja qué interesante o sea entonces

339

:

tratando como de recapitular

340

:

algunos puntos que mencionaste

341

:

entonces estamos hablando

342

:

ya nos comenzaste a a mencionar acerca de una serie de

343

:

por así decirlo

344

:

antioxidantes

345

:

que se encargan de estar

346

:

protegiendo cada una de las células

347

:

hablaste del glutatión

348

:

no me voy a aventar los otros

349

:

las otras enzimas que mencionaste

350

:

pero alcancé a notar una que es superóxido dismutaza

351

:

y creo que mencionaste como otras 2 3

352

:

pero básicamente el objetivo

353

:

es cuidar a cada una de las células

354

:

y por ejemplo

355

:

cuando hablas acerca del glutatión

356

:

y veo que le das como una estelaridad

357

:

muy particular al glutatión e incluso hablas de que

358

:

en tu ejercicio en tu práctica médica has visto

359

:

resultados ayudando a los pacientes

360

:

a incrementar este esta molécula

361

:

um si

362

:

nos puedes mencionar como

363

:

como un poquito más a detalle acerca de esta molécula

364

:

como para entender por qué pudiera

365

:

pudiera formar parte como el equipo estelar

366

:

el el llamado glutatión

367

:

claro mira vamos a dar un ejemplo bien sencillo

368

:

todos los que estamos en la sala conocemos los coches

369

:

no los vehículos

370

:

y si eres dueño de un coche estoy seguro que

371

:

si eres un ciudadano responsable

372

:

lo has llevado a que le hagan su servicio

373

:

le tienen que hacer mantenimiento cambio de de

374

:

de este

375

:

de aceites de líquidos de todo lo que tú quieras

376

:

bueno pues imagínate que ese servicio que le das

377

:

a tu carro es el servicio que le das a tus células

378

:

y de eso entre muchas otras cosas

379

:

se encarga el sistema de defensas antioxidantes

380

:

el ser humano

381

:

por el simple hecho de vivir

382

:

por el simple hecho de respirar se está oxidando

383

:

y para las personas que vivimos en lugares eh

384

:

donde abunda la contaminación

385

:

donde abunda el exceso de estrés físico químico

386

:

mental como repetía anteriormente

387

:

el abuso de alimentos inadecuados

388

:

bebidas no sé malos hábitos

389

:

imagínate que esa célula

390

:

se va llenando de todos esos residuos no

391

:

entonces

392

:

lo que hace el sistema de defensa antioxidantes

393

:

de manera global

394

:

entre una de sus funciones muy importantes

395

:

pues es ayudar a limpiar a la célula

396

:

para que esa célula pues ande al 100

397

:

así como cuando le das servicio a tu carro este

398

:

y después de que le das servicio pues jala superbién

399

:

así lo mismo tu célula

400

:

pero ahora imagínate

401

:

que tú

402

:

no le dieras ese mantenimiento correcto a tus células

403

:

entonces por ende tu célula va a envejecer más rápido

404

:

va a hacerse más ineficiente y eso la hace más hábil

405

:

vale a enfermar

406

:

no solo la célula porque no se enferma una célula

407

:

se enferma todo un tejido

408

:

se enferma todo un órgano y de ahí se va disparando

409

:

que el ser humano

410

:

vaya cayendo en temas de de enfermedad

411

:

vale o eh en molestias

412

:

para empezar

413

:

porque muchas veces empezamos por molestias

414

:

no no no tenemos esa cultura de aprender

415

:

a a interpretar nuestro cuerpo

416

:

no de

417

:

a veces de que no tienes buenos tiempos de descanso

418

:

no gestionas bien el estrés

419

:

no tienes una correcta alimentación

420

:

y todo eso va sumando a que la célula se vaya oxidando

421

:

entonces aquí es donde entran

422

:

el sistema de defensas antioxidantes

423

:

que voy a mencionar eh

424

:

4 funciones muy básicas particularmente de glutatión

425

:

es el el efecto antioxidante o sea el ayudar a eliminar

426

:

todas esas especies que se forman

427

:

de las respuestas bioquímicas con el oxígeno

428

:

que vuelvo a repetir

429

:

muchas son por supuesto

430

:

completamente naturales a un proceso de envejecimiento

431

:

pero muchas son exacerbadas

432

:

por todos los factores que te mencioné

433

:

entonces esa célula se va oxidando más

434

:

ahí los antioxidantes internos

435

:

van a modular todo eso

436

:

para ayudar

437

:

a desechar esas especies reactivas de oxígeno

438

:

y que nuestra célula se proteja de esa oxidación

439

:

si tú haces esto

440

:

pues le vas a ayudar

441

:

a tu célula a tener una mejor

442

:

en una mejor calidad y cantidad de energía

443

:

porque dentro de nuestras células tenemos unas

444

:

pequeñitas cosas que se llaman mitocondrias

445

:

que son las encargadas entre otras cosas

446

:

de formar mucha energía y dicho sea de paso es una

447

:

partecita que forma mucha energía

448

:

pero también

449

:

forma muchas especies reactivas de oxígeno

450

:

entonces

451

:

ahí tienes al sistema de defensa antioxidantes

452

:

como el vigilante para que se eliminen esos desechos

453

:

que por ende ayuda a desintoxicar

454

:

y tiene una injerencia

455

:

también a nivel del sistema inmunológico

456

:

por qué el glutatión destaca sobre todos los demás

457

:

porque

458

:

glutatión tiene una capacidad recicladora

459

:

y una vida media tremenda

460

:

de las otras enzimas antioxidantes que te mencioné

461

:

que son de las más estudiadas

462

:

me faltó mencionar 3 997 más

463

:

que tienen no es que sean menos importantes

464

:

pero tienen hasta hoy día una eh

465

:

un menor impacto en el estudio de las ciencias médicas

466

:

eh tienen una vida media muy corta

467

:

y se tienen que este haz de cuenta

468

:

hicieron su función una vez y ya se inactivaron

469

:

lo que hace el glutatión es reciclar

470

:

reciclar a todos esos

471

:

es esas enzimas antioxidantes las recicla

472

:

las recicla las recicla 10 100 veces

473

:

y no solamente el sistema interno

474

:

sino todas esas antioxidantes que tú conoces de fuera

475

:

lo más común vamos a mencionar no la vitamina c

476

:

la vitamina e etc. glutatión también nos recicla

477

:

entonces por alguna razón o no

478

:

más bien por esta razón

479

:

es que al glutation se le llama el antioxidante maestro

480

:

es el comandante de toda la respuesta antioxidante

481

:

o sea

482

:

es un sistema interdependiente

483

:

todos son importantes porque es como una comunidad

484

:

es como un sistema no es como como una sociedad

485

:

todos somos realmente relevantes

486

:

todos aportamos algo eh

487

:

que cuando lo hacemos en cadena

488

:

pues suma a algo exponencial

489

:

pero digamos

490

:

quien es el líder en esa respuesta antioxidante

491

:

es el glutatión que ahora otra cosa maravillosa

492

:

eso es la función a nivel antioxidante del glutatión

493

:

pero el glutatión tiene otras funciones

494

:

que no tienen que ver nada con el sistema antioxidante

495

:

entonces eh

496

:

no sé si quieras que lo mencione ahorita

497

:

o me lo vas a preguntar

498

:

pero esa parte es superapasionante porque el glutatión

499

:

aparte de esa función eh antioxidante

500

:

tiene una injerencia relevante

501

:

en el sistema inmunológico

502

:

o sea literal

503

:

es comida para el sistema inmunológico

504

:

las múltiples células de las defensas

505

:

requieren buenos niveles de glutación

506

:

no solo para protegerte contra virus

507

:

bacterias parásitos

508

:

que es

509

:

lo que mucha gente cree del sistema inmunológico

510

:

es cierto pero no es lo único

511

:

propongo un ejemplo

512

:

no sé si la gente lo sepa abiertamente

513

:

pero el sistema inmunológico

514

:

tiene sus células especializadas

515

:

para destruir agentes externos

516

:

como virus de manera directa o células tumorales

517

:

su propio sistema inmunológico la tiene

518

:

entonces

519

:

si tú tienes unos niveles óptimos de glutatión

520

:

en esas células que se llaman asesinas naturales

521

:

o natural Killer

522

:

pues haces a 1 a 1 sistema inmunológico

523

:

mucho más competente

524

:

y es

525

:

por mencionar alguna función adicional del glutatión

526

:

de que no es antioxidante

527

:

o sea una función no antioxidante

528

:

porque tiene uf alrededor de

529

:

más de 1 500 funciones

530

:

y no todas están involucradas eh eh

531

:

en el en el medio antioxidante

532

:

aunque interesantísimo saber que

533

:

el glutatión tiene alrededor de 1 500 funciones

534

:

nos hablaste ah ahorita

535

:

en un ratito nos hablaste de de al menos 5 funciones

536

:

que me parecen superinteresantes

537

:

nos hablaste de cómo está relacionado

538

:

con el tema de la energía

539

:

de desintoxicación

540

:

cómo puede llegar a fortalecer el sistema inmunológico

541

:

su capacidad

542

:

y que de hecho esta me parece superinteresante Alberto

543

:

eh el

544

:

el que resaltes

545

:

que tiene una capacidad capacidad recicladora

546

:

de los otros 3 997

547

:

antioxidantes que no hemos mencionado

548

:

que que quizás

549

:

para poderlo como aterrizar en en un ejemplo

550

:

cuando nosotros hemos llegado a tomar vitamina c

551

:

que que nosotros cuando ya la estamos desechando

552

:

es prácticamente en ese mismo día o al día siguiente

553

:

es como quiero entenderlo si si si

554

:

a ver si lo estoy entendiendo bien Alberto

555

:

cuando nosotros ingerimos un antioxidante

556

:

es básicamente se le da un uso al antioxidante

557

:

y después lo desechamos

558

:

así como cuando tomamos vitamina c y

559

:

y nosotros notamos en nuestros desechos

560

:

que ya se está yendo la la vitamina c

561

:

pero en este caso

562

:

según lo que me nos estás comentando

563

:

si lo estoy entendiendo bien eh

564

:

es que lo que haría el glutatión

565

:

es como si extendiera la vida

566

:

o le diera como

567

:

como una capa protectora a a ese a esos

568

:

3 997 antioxidantes

569

:

para que puedan vivir más tiempo defendiéndonos eh

570

:

o defendiendo la celda

571

:

es correcto así como lo estoy entendiendo entiendo

572

:

sí mira ahí ahí es es correcto

573

:

y lo voy a voy a ayudar a hacerlo todavía más digerible

574

:

en ese sentido

575

:

eh hablar de una molécula antioxidante eh

576

:

a hablando digamos de ciencias básicas

577

:

una molécula antioxidante es una molécula

578

:

que si se acuerdan de de las del de los átomos que

579

:

neutrones protones

580

:

electrones no

581

:

bueno se le llama eh

582

:

oxidación

583

:

cuando se involucra con con con moléculas de oxígeno

584

:

y hay pérdida de ganancia de electrones

585

:

entonces como el el

586

:

el glutatión es una molécula que puede

587

:

tener ese intercambio de electrones

588

:

de una manera tan dinámica

589

:

cuando un cuando un encima antioxidante ya se oxidó

590

:

el glutatión la desoxida y le dice órale mi hijo

591

:

éntrele al ruedo otra vez no

592

:

y se vuelve a oxidar y entonces el glutatión

593

:

órale mi hijo te desoxido y éntrele al ruedo otra vez

594

:

entonces esa gran capacidad

595

:

porque es una capacidad extraordinaria de reciclaje

596

:

hace que la vida media de muchas enzimas antioxidantes

597

:

se potencialice

598

:

por eso a mí me gusta mucho decir que este sistema

599

:

aparte de ser maravilloso y que

600

:

pues estamos muy bendecidos de tenerlo porque literal

601

:

de no tenerlo pues no habría vida

602

:

esa es una realidad

603

:

o sea estaríamos

604

:

oxidados a la primera y no habría vida humana

605

:

eh pero esta gran capacidad de reciclaje y de

606

:

una función digámoslo como en equipo interdependiente

607

:

es lo que hace tan maravilloso

608

:

al sistema de defensas antioxidantes

609

:

y el glutatión viene siendo

610

:

digamos el líder es el líder de de toda esta

611

:

esta respuesta

612

:

en el mundo de los antioxidantes

613

:

porque vuelvo a repetir

614

:

glutatión tiene otras funciones

615

:

que no están involucradas en el mundo antioxidante

616

:

y bastante interesante y sí

617

:

me me encantaría conocer esas otras funciones

618

:

pero antes de de profundizar más en en el

619

:

en el ámbito educativo

620

:

me gustaría el poder relacionar

621

:

qué tiene que ver el glutatión con

622

:

los antioxidantes externos

623

:

que nosotros podríamos obtener

624

:

de plantas de frutas de verduras

625

:

para la salud humana cómo

626

:

cómo pudiera contribuir está o no está relacionado

627

:

cómo se relaciona

628

:

sí sí está relacionado

629

:

porque vuelvo a mencionar las todos estos moléculas

630

:

que vienen de fuentes externas

631

:

estos antioxidantes externos

632

:

que lo lo voy a englobar en en categorías muy

633

:

muy sencillas

634

:

los polifenoles los eh carotenoides

635

:

la vitamina c la vitamina e

636

:

y hay algunas

637

:

referencias bibliográficas

638

:

que quieren incluir algunos minerales

639

:

pero

640

:

no es que los minerales sean propiamente antioxidantes

641

:

sino que tienen que ver con la activación

642

:

de de esos antioxidantes

643

:

bueno todo este grupo de antioxidantes

644

:

al momento de entrar al cuerpo

645

:

y al momento de hacer lo que tienen que hacer eh

646

:

porque tienen inclusive eh funciones tanto a nivel

647

:

fuera de la célula como dentro de la célula

648

:

pero adentro de la célula está el glutatión

649

:

y entra en la misma dinámica

650

:

o sea tú vitamina c te oxidaste

651

:

mi hijo te desoxidamos y síguele en el ruedo vale

652

:

pero realmente la la

653

:

la vida media de esos antioxidantes

654

:

es mucho más corta

655

:

o sea por más que se recicle

656

:

estarán de acuerdo conmigo

657

:

que llegará un momento en que

658

:

pues por más que le demos uso

659

:

pues en algún punto tiene que ser desechado no

660

:

pero sí sí tiene relevancia eh

661

:

eh tiene relevancia

662

:

primero de entrada en el consumo diario

663

:

en la ingesta diaria o sea cualquier ser humano

664

:

que tenga una alimentación apropiada a sus propósitos

665

:

en donde esté incluyendo eh verduras

666

:

frutas que yo siempre

667

:

eh recomiendo idealmente eh

668

:

lo más crudo posible que se pueda

669

:

lo que se pueda comer así

670

:

no lo que no se pueda comer crudo o no lo toleres

671

:

pues bueno no hay tema

672

:

para conservar propia este esas propiedades eh

673

:

le vas a estar aportando a tu cuerpo

674

:

estos antioxidantes externos

675

:

que no solamente le aportas antioxidantes

676

:

te vuelvo a repetir

677

:

que en el alimento aportas muchos otros elementos

678

:

pero al hacer sinergia con el sistema de defensas

679

:

antioxidantes

680

:

pues vamos a decirlo así

681

:

como

682

:

que le le amortigua la chamba al sistema de defensas

683

:

antioxidantes internos

684

:

entonces por ende

685

:

eh porque se habla mucho

686

:

digo hoy hoy que te te voy a decir abiertamente

687

:

que el que la ciencia médica

688

:

está muy enfocada en los antioxidantes

689

:

porque es un boom

690

:

o sea es un boom de una otra manera

691

:

de unas décadas para acá

692

:

y lo que mucha gente se dice bueno

693

:

y cómo le hago para mantenerlo en mejores condiciones

694

:

etc. yo una pregunta más básica que me hago

695

:

oye y cómo le hago para no gastármelo tanto

696

:

ja ja o sea sí eh eso es es

697

:

es el gaje del oficio de la vida se va a desgastar

698

:

pero el que tú incluyas alimentos de origen vegetal eh

699

:

que incluyan todos estos grupos de de de

700

:

frutas y verduras

701

:

por eso si me dicen

702

:

en dónde puedo encontrar qué tipo de antioxidante

703

:

no se compliquen la vida

704

:

consuman frutas y verduras de todos los colores

705

:

je je y si se pueden crudos mejor

706

:

entonces le vas a aportar esos antioxidantes

707

:

le vas a ayudar a tu sistema interno

708

:

a no desgastarse tanto vale

709

:

y que tu sistema interno

710

:

siga haciendo una chamba que tiene que hacer

711

:

sin desgastarse tanto

712

:

no lo trato decir de una forma muy muy digerida

713

:

porque sé que hay audiencia que no es no es este

714

:

pues profesional de la salud no

715

:

fenomenal

716

:

gracias por por mantenernos así como como entendible

717

:

porque a a mí de entrada por ejemplo me haces

718

:

el el poderte cachar la idea más claramente

719

:

así es que te agradezco esa

720

:

el que mantengas esa simplicidad

721

:

Alberto muy muy amable y y por ejemplo Alberto

722

:

um okay hablas entonces de de poder

723

:

algo para no complicarnos

724

:

de dónde podemos

725

:

um alimentarnos

726

:

o o qué tipo de alimentos comer

727

:

para mantener un sistema de defensas antioxidantes

728

:

en general sólido

729

:

básicamente frutas y verduras

730

:

y y que sean de preferencia crudas y me gustaría

731

:

me gustaría

732

:

a lo mejor vamos a entrar a 1 a 1 terreno pero no

733

:

no mucho nada más

734

:

nada más para poderlo mencionar um

735

:

estamos hablando que eh

736

:

consumir frutas y verduras de cualquier tipo

737

:

incluso si están modificadas genéticamente

738

:

sí sí este mira aquí eso igual y hasta fuera

739

:

digno de de abrirlo eh en en otra sesión en otra sala

740

:

porque realmente pues es un tema muy polémico

741

:

tiene sus pros y sus contras

742

:

que creo que también trata de abastecer

743

:

pues una sobrepoblación

744

:

superdemandante no

745

:

pero sí sí sí sí

746

:

hablando de las fuentes de antioxidantes externos sí

747

:

tú lo vas a obtener a a a a a

748

:

en no solamente en frutas y verduras

749

:

mencionaba algunas leguminosas

750

:

o algunas también de de de otro tipo de origen

751

:

por decir lo que es la vitamina e

752

:

lo los alfatocoferoles

753

:

pues

754

:

es muy común que los encuentres en en alimentos grasos

755

:

no este aceites como el aguacate

756

:

bueno no propiamente el aceite de aguacate

757

:

sino hablo obviamente del aguacate el fruto

758

:

pero también en aceites como el aguacate

759

:

en las oleaginosas nueces almendras

760

:

o sea eh

761

:

en en todos esos alimentos vas a encontrar

762

:

buenas fuentes de antioxidantes externos

763

:

lo que a mí me gusta mucho hacer

764

:

muy incisivo es qué es lo que tengo que hacer yo

765

:

para proveerle a mi cuerpo

766

:

los recursos correctos para mantener

767

:

a mi sistema de defensas antioxidantes interno

768

:

en los mejores niveles

769

:

y eso eh pues es hablar eh de muchas formas

770

:

de muchas maneras

771

:

obviamente siempre optamos por las formas

772

:

más naturales y accesibles

773

:

pero hay muchos recursos eh

774

:

adicionales te pudiera decir que son muy correctos

775

:

muy bien estudiados

776

:

y y por lo y por supuesto

777

:

que responden a un estilo de vida tan demandante

778

:

que al cual vivimos

779

:

a qué me refiero con esto

780

:

esta tendencia de decir

781

:

pues mira consume todo natural

782

:

consume todo o sea sí sí

783

:

te voy a invitar a que consumas todo

784

:

lo más natural posible

785

:

de las fuentes más más más limpias

786

:

pero caer en una extremada pureza es imposible

787

:

es imposible y también eh un ejemplo hablando eh

788

:

en algún punto quizá lo lo hablaremos

789

:

pero algunos elementos como la suplementación correcta

790

:

utilizado de forma correcta es una muy buena estrategia

791

:

es una estrategia lógica

792

:

es una estrategia correcta porque

793

:

porque el estilo de vida que tenemos

794

:

hoy es extremadamente demandante eh

795

:

te puedo garantizar que

796

:

más del 85% de la población en el día a día

797

:

no tiene una alimentación correcta

798

:

no hablo solo de alimentos

799

:

de elección de alimentos

800

:

sino hablo también de los tiempos de alimentos

801

:

hablo también de de cómo comes o sea

802

:

me ha tocado gente que come viendo la tele

803

:

o sea no es lo mismo sabes

804

:

entonces utilizar algunos recursos

805

:

como como la suplementación para algunos elementos

806

:

también es es algo correcto

807

:

genial mira a aquí por ejemplo

808

:

nos acabas ya

809

:

hablar de dar una recomendación genérica para mantener

810

:

y no desgastar

811

:

nuestro sistema de defensas antioxidantes

812

:

me gustaría como como dice

813

:

la particular atención eh sobre el glutatión

814

:

me gustaría preguntarte

815

:

de qué alimento o de dónde pudiéramos

816

:

um eh digamos

817

:

echar mano

818

:

para ayudarnos a incrementar nuestros niveles de

819

:

de glutatión en nuestro cuerpo cuerpo claro

820

:

mira para para esto

821

:

hay que tener muy claro que el glutatión

822

:

es una molécula

823

:

que está conformada por tres aminoácidos es eh

824

:

glutamato glicina y la cisteína estos tres

825

:

los últimos eh

826

:

el glutamato y la glicina

827

:

se obtiene bastante bien a través de la alimentación

828

:

vale y la cisteína es un aminoácido fíjate

829

:

curiosamente es un aminoácido

830

:

que nuestro cuerpo tiene la capacidad de producirlo

831

:

vale

832

:

nuestro cuerpo tiene la capacidad de producir cisteína

833

:

a través de otras reacciones bioquímicas

834

:

de otro aminoácido que se llama metionina

835

:

pero el porcentaje que que

836

:

que nuestra célula obtiene

837

:

de ese mismo metabolismo de la cisteína interna

838

:

para la producción de glutatión es muy bajo

839

:

o sea tienes que proveerle al cuerpo también

840

:

elementos correctos donde puedas obtener cisteína

841

:

la forma eh dónde puede encontrar cisteína

842

:

de manera natural a través de la alimentación

843

:

crucíferos hablo de brócoli

844

:

hablo de de de espárragos

845

:

hablo de de de de fruta

846

:

verduras verdes

847

:

vale eh pero sobre todo alimentos de origen animal

848

:

alimentos de origen animal

849

:

háblese desde la leche para quienes consumen leche

850

:

yo me declaro abiertamente

851

:

no soy alguien que consuma leche vaca eh

852

:

pescados eh carnes

853

:

y la fuente natural más rica en cisteína del ser humano

854

:

fue la leche materna

855

:

así que si tuviste la bendición

856

:

que tu madre te haya amamantado

857

:

pues

858

:

deseamos que te haya llenado el tanquecito de cisteína

859

:

porque es la mejor fuente de cisteína

860

:

eh en las condiciones correctas

861

:

para que llegue hasta tu célula

862

:

porque no es cualquier cisteína

863

:

mucha gente cuando le he hablado

864

:

del tema de la cisteína me dicen no

865

:

pues es que mi proteína en polvo dice cisteína

866

:

no no no no es así eh

867

:

inclusive hay cisteína pura

868

:

que puede ser hasta tóxica para el ser humano

869

:

entonces de estos alimentos yo voy a obtener estos

870

:

estos aminoácidos

871

:

pero particularmente

872

:

la cisteína es uno de los aminoácidos de más difícil

873

:

acceso hoy día en el ser humano

874

:

para la demanda metabólica que tenemos

875

:

porque hay mucha gente muy atrevida que dice

876

:

pero bueno pues si mi cuerpo produce la propia cisteína

877

:

qué necesidad tengo yo de adquirirla de otras fuentes

878

:

eh es como decirle a alguien que tiene diabetes

879

:

que que entendemos que su fisiología

880

:

da para que su páncreas produzca

881

:

produzca su propia insulina

882

:

entonces para qué se tiene que poner insulina no

883

:

pues porque es una cuestión terapéutica en esa persona

884

:

y no porque yo produzca mi propia cisteína

885

:

quiere decir que sea eh

886

:

la la fuente necesaria y única para poder

887

:

producir el glutatión de manera correcta

888

:

porque se sabe

889

:

esto es un proceso de envejecimiento natural

890

:

a partir de los 30 años nuestro cuerpo va decreciendo

891

:

la producción de glutatión

892

:

va bajando los niveles de glutatión

893

:

y eso es algo natural

894

:

eso es algo normal

895

:

todo el mundo envejece envejecemos no yo también ja ja

896

:

pero a partir de los 30 años

897

:

va bajando la producción de glutatión

898

:

y a partir de ahí pues es lo que se ha observado no

899

:

te lo dice Alberto aquí

900

:

en la sala no te lo dice

901

:

muchos estudios

902

:

ya avalados que eh la la biodisponibilidad

903

:

o sea la capacidad de que la cisteína

904

:

llegue hasta dentro de la célula

905

:

cada vez va bajando más

906

:

por eso el el

907

:

tienes tú estas fuentes naturales para obtener

908

:

estos recursos para para poder formar englutación

909

:

eh de forma correcta hablando de alimentos naturales

910

:

y bastante bastante interesante entonces

911

:

pues ya nos nos hiciste sugerencia de algunos alimentos

912

:

que mencionaste

913

:

que tanto el ácido glutámico como la glicina

914

:

mencionaste de de eh

915

:

o sea que básicamente

916

:

lo podríamos obtener de de de muchas fuentes

917

:

y la cisteína es um

918

:

es algo que podríamos obtener también

919

:

de ciertos alimentos que ya mencionaste

920

:

pero um quiero quiero entrar aquí a a un punto

921

:

mencionas que quizás

922

:

eh mencionas dos cosas número uno que que

923

:

hay personas corrientes

924

:

incluso médicos

925

:

que pudieran decir que si tú ya lo produces

926

:

ya no necesitas obtenerlo de un lugar externo

927

:

eso es algo que quiero rescatar de lo que mencionaste

928

:

pero también quiero mencionar un segundo punto

929

:

estos alimentos de donde pudiéramos obtener cisteína

930

:

que ya nos hablaste

931

:

cuál es el elemento más rico que hubiera sido

932

:

la leche materna

933

:

nada más que pues ahorita

934

:

a dónde salimos a 08:30 de la noche

935

:

a conseguir leche materna verdad

936

:

no está complicado pero

937

:

pero por ejemplo eh

938

:

hay hay algo hay algo adicional que pudiéramos hacer

939

:

no sé si por ejemplo

940

:

mencionaste el tema de los suplementos

941

:

eh que pudiéramos ser para poder obtener

942

:

la cantidad apropiada de

943

:

glutatión no sé si si tal cual

944

:

por ejemplo salir a la calle

945

:

y buscar un suplemento que diga que contenga glutatión

946

:

sería suficiente eh o o

947

:

o qué hacer para ayudarle a nuestro cuerpo si está

948

:

digamos si tiene una deficiencia de de glutatión

949

:

claro bueno mira a algo que olvidé mencionar

950

:

es que los mis

951

:

hablando de dónde obtener las fuentes naturales

952

:

particularmente la cisteína

953

:

que que son alimentos de origen animal

954

:

es lo que lo los los más ricos

955

:

son los procesos de cocción

956

:

la cisteína es un aminoácido que tiene

957

:

eh una labilidad tremenda las temperaturas altas

958

:

entonces eh si un alimento por su naturaleza

959

:

te aportaba cierto porcentaje

960

:

de cisteína eh

961

:

pues realmente

962

:

lo que le puedes aportar

963

:

posterior a los procesos de cocción

964

:

este pues va a ser menor ahora vamos a ser eh

965

:

muy muy honestos en esta parte

966

:

cada eh

967

:

no es tan convencional

968

:

que existan estudios de laboratorio

969

:

o sea no puedes ir hoy a un laboratorio

970

:

no voy a mencionar marcas

971

:

pero los más conocidos que tú ves en en las ciudades

972

:

y decirle oye

973

:

quiero que me Midas mis niveles de glutatión

974

:

o quiero que me Midas mis niveles de

975

:

de de antioxidantes

976

:

para los que nos dedicamos un ejemplo

977

:

a la medicina regenerativa

978

:

tenemos accesos a ciertos estudios

979

:

que no son tan de fácil acceso

980

:

del costo aquí en México todavía

981

:

el la carbonilación de proteínas

982

:

índice de peroxidación etc.

983

:

donde pudieras medir como que realmente todo eso no

984

:

pero pues como todos los médicos aprendemos siempre eh

985

:

desde el ojo clínico

986

:

desde lo que tú observas

987

:

pues ahí eh es donde entra el juego la suplementación

988

:

eh pero vamos a a a hablar históricamente

989

:

porque obviamente

990

:

cuando se encuentra

991

:

que la molécula de glutatión es una maravilla

992

:

pues nunca falta quien dice

993

:

bueno pues vamos a vender glutatión

994

:

hay que dejar algo bien claro

995

:

glutatión es una molécula

996

:

que vive adentro de la célula

997

:

y glutatión es una molécula

998

:

que funciona dentro de la célula

999

:

y que tú tienes que tener presente dos elementos

:

00:39:10,500 --> 00:39:11,233

que tus células

:

00:39:11,233 --> 00:39:14,000

tiene la maquinaria perfecta para producir

:

00:39:14,366 --> 00:39:15,566

su propio glutatión

:

00:39:16,166 --> 00:39:17,733

y tiene un sistema interno

:

00:39:17,866 --> 00:39:20,933

para determinar cuánto glutatión producir

:

00:39:21,100 --> 00:39:22,666

cuándo dejar de producir

:

00:39:22,800 --> 00:39:25,500

y cuándo echar la alarma para decirle a la célula

:

00:39:25,500 --> 00:39:27,433

oye necesitamos que me des

:

00:39:27,433 --> 00:39:29,533

lo que me tengas que dar para hacer glutatión

:

00:39:30,000 --> 00:39:32,933

que entre esos elementos está el gen n r

:

00:39:32,933 --> 00:39:34,633

f dos entre algunos otros

:

00:39:35,500 --> 00:39:37,466

qué es lo que yo tengo que hacer como persona

:

00:39:37,600 --> 00:39:40,266

simple y sencillamente je darle al cuerpo

:

00:39:40,266 --> 00:39:42,900

darle a la célula los recursos para que

:

00:39:43,233 --> 00:39:46,100

la materia prima no la los recursos naturales

:

00:39:46,233 --> 00:39:47,233

los recursos correctos

:

00:39:47,233 --> 00:39:49,666

para que la célula produzca su propio glutatión

:

00:39:49,966 --> 00:39:51,933

a demanda como lo necesite

:

00:39:52,433 --> 00:39:55,066

y ya hablamos pues de los alimentos de origen animal

:

00:39:55,633 --> 00:39:57,566

y este particularmente

:

00:39:57,566 --> 00:39:59,966

pero cuando hablamos en suplementación eh

:

00:39:59,966 --> 00:40:01,600

aquí hay algo donde

:

00:40:02,266 --> 00:40:04,533

inclusive se ha documentado conflicto de interés

:

00:40:05,000 --> 00:40:07,533

hace muchos años empezó a promover

:

00:40:07,900 --> 00:40:10,500

suplementos de glutatión formado

:

00:40:10,500 --> 00:40:12,800

o sea glutatión oral eh

:

00:40:12,933 --> 00:40:15,166

y y de hecho eh hay al

:

00:40:15,166 --> 00:40:17,200

algunas personas que todavía defienden que

:

00:40:17,200 --> 00:40:18,433

que hay estudios clínicos

:

00:40:18,433 --> 00:40:20,166

que te dicen que la glutatión oral hace esto

:

00:40:20,166 --> 00:40:20,966

esto esto y aquello

:

00:40:21,366 --> 00:40:22,433

cuando en contraparte

:

00:40:22,433 --> 00:40:25,000

existen cientos de miles de artículos

:

00:40:25,000 --> 00:40:27,133

que te dicen que el glutatión oral no funciona

:

00:40:27,133 --> 00:40:29,800

y esto es algo de de de fisiología normal

:

00:40:30,000 --> 00:40:30,866

cuando tú tomas

:

00:40:31,733 --> 00:40:33,600

quiero que te bases en esto primero

:

00:40:34,266 --> 00:40:35,700

sin echarle tanta ciencia

:

00:40:36,700 --> 00:40:38,966

si tu célula produce su propio glutatión

:

00:40:39,500 --> 00:40:42,300

te hace sentido que tú le tengas que dar glutatión

:

00:40:42,300 --> 00:40:43,100

de fuera

:

00:40:44,733 --> 00:40:46,200

así sin echarle tanta ciencia

:

00:40:46,933 --> 00:40:47,733

yo sé que no

:

00:40:48,633 --> 00:40:50,266

pero si yo le echo glutatión de fuera

:

00:40:50,400 --> 00:40:51,733

a través de la vía oral

:

00:40:52,400 --> 00:40:53,766

va eh

:

00:40:54,200 --> 00:40:56,633

ese glutatión que ojo ahí te lo dejo de tarea

:

00:40:56,933 --> 00:40:59,433

si ya dijimos que tú formas tu propio glutatión

:

00:40:59,433 --> 00:41:00,366

te has preguntado

:

00:41:00,366 --> 00:41:02,766

de dónde viene ese glutatión que estás tomando

:

00:41:02,800 --> 00:41:04,433

de qué células proviene

:

00:41:04,733 --> 00:41:05,833

ahí te la dejo de tarea

:

00:41:06,333 --> 00:41:09,266

o si quieren al final la respondemos pero eh

:

00:41:09,266 --> 00:41:13,033

llega al tracto digestivo y se expone a muchas enzimas

:

00:41:13,033 --> 00:41:16,266

y esas enzimas desnaturalizan al glutatión

:

00:41:17,133 --> 00:41:19,200

vale y no tienen la capacidad de

:

00:41:19,200 --> 00:41:20,033

o sea la

:

00:41:20,300 --> 00:41:23,300

la cantidad de glutatión que desearías que llegara

:

00:41:23,300 --> 00:41:24,266

adentro de la célula

:

00:41:24,266 --> 00:41:25,500

porque es ahí donde funciona

:

00:41:25,500 --> 00:41:27,133

no afuera no llega

:

00:41:27,600 --> 00:41:31,033

no llega entonces suplementos de glutatión oral

:

00:41:31,300 --> 00:41:34,100

se hubo un grupo de investigación hace muchos años

:

00:41:34,100 --> 00:41:36,266

del cual sí se documentó conflicto de interés

:

00:41:36,966 --> 00:41:37,500

porque

:

00:41:37,500 --> 00:41:40,666

hicieron un estudio que no se pudo volver a reproducir

:

00:41:40,833 --> 00:41:41,933

o sea qué quiere decir esto

:

00:41:42,066 --> 00:41:42,266

que

:

00:41:42,266 --> 00:41:44,466

otros grupos de investigación quisieron hacer lo mismo

:

00:41:44,766 --> 00:41:46,266

con los mismos elementos y dijeron

:

00:41:46,266 --> 00:41:47,433

oye pues mis resultados

:

00:41:47,700 --> 00:41:49,033

no se parecen en lo absoluto

:

00:41:49,033 --> 00:41:50,400

a lo que tú estás documentando

:

00:41:50,400 --> 00:41:52,533

entonces ahí se documentó un conflicto de interés

:

00:41:53,100 --> 00:41:56,166

y eso está en un libro de de antioxidantes eh

:

00:41:56,166 --> 00:41:57,566

algún día se los comparto

:

00:41:58,233 --> 00:42:02,100

y pero bueno entonces suplementos de glutatión oral no

:

00:42:02,700 --> 00:42:04,700

hay otros recursos que utilizan

:

00:42:05,066 --> 00:42:08,266

glutatión intravenoso pero eso lo usamos más nosotros

:

00:42:08,666 --> 00:42:10,700

a nivel médico eh

:

00:42:11,433 --> 00:42:13,633

muchos de los estudios clínicos que se han hecho

:

00:42:13,633 --> 00:42:15,700

se han hecho con glutatión intravenoso eh

:

00:42:15,700 --> 00:42:17,700

ha tenido beneficios muy buenos

:

00:42:18,366 --> 00:42:23,200

con una tecnología que permite que viaje por la sangre

:

00:42:23,200 --> 00:42:25,900

y que se introduzca la célula pero

:

00:42:27,300 --> 00:42:30,566

tiene un efecto una vida media eh corta

:

00:42:31,000 --> 00:42:34,566

o sea lo utilizamos para resolver un tema en agudo

:

00:42:34,566 --> 00:42:35,633

y párale de contar

:

00:42:37,233 --> 00:42:38,733

para el bienestar de un ser humano

:

00:42:38,733 --> 00:42:41,133

obtener tus niveles de glutatión óptimos

:

00:42:41,133 --> 00:42:42,000

en el día a día

:

00:42:42,400 --> 00:42:46,133

es una estrategia de bienestar y de salud lógica

:

00:42:46,766 --> 00:42:48,300

una estrategia correcta

:

00:42:48,633 --> 00:42:51,533

y no te vas a estar inyectando glutatión intravenoso

:

00:42:51,533 --> 00:42:52,333

que aparte

:

00:42:52,933 --> 00:42:56,266

es muy caro un buen glutatión intravenoso

:

00:42:56,266 --> 00:42:58,366

porque me ha tocado conocer productos

:

00:42:59,233 --> 00:43:00,900

um que bueno

:

00:43:01,033 --> 00:43:02,700

me reservo a dar opiniones

:

00:43:03,200 --> 00:43:06,900

pero un buen glutatión intravenoso no es

:

00:43:07,000 --> 00:43:08,833

a veces tan accesible al costo

:

00:43:09,233 --> 00:43:12,266

y se tiene que calcular muy bien el cómo se va a

:

00:43:12,266 --> 00:43:14,133

a a introducir y a dosificar

:

00:43:14,366 --> 00:43:15,533

con el paso del tiempo

:

00:43:15,933 --> 00:43:19,200

yo aquí lo que recomiendo es el uso de

:

00:43:19,233 --> 00:43:20,733

una categoría de suplementos

:

00:43:20,733 --> 00:43:22,866

que se llaman precursores de glutatión

:

00:43:22,866 --> 00:43:26,300

qué es esto que tú le das a través de este suplemento

:

00:43:26,566 --> 00:43:28,966

los elementos correctos para que tu se

:

00:43:28,966 --> 00:43:30,266

para que llegue a tu célula

:

00:43:30,566 --> 00:43:33,166

y estos elementos se depositen en tu célula

:

00:43:33,333 --> 00:43:35,066

y formen su propio glutatión

:

00:43:35,066 --> 00:43:36,566

te hablo de estos aminoácidos

:

00:43:36,900 --> 00:43:39,466

lo más comercial desde hace muchos años

:

00:43:39,766 --> 00:43:41,600

son elementos que

:

00:43:42,166 --> 00:43:44,900

que tienen un origen farmacológico

:

00:43:44,900 --> 00:43:46,900

o sea que tienen un origen mejor dicho

:

00:43:47,100 --> 00:43:48,566

más que decir suplementos

:

00:43:48,700 --> 00:43:49,900

son medicamentos

:

00:43:49,900 --> 00:43:52,700

no el más común y que muchos médicos conocemos

:

00:43:53,066 --> 00:43:53,933

quienes en algún momento

:

00:43:53,933 --> 00:43:55,233

hemos estado en el área de urgencias

:

00:43:55,233 --> 00:43:56,966

pues es la n acetil cisteína

:

00:43:57,466 --> 00:43:59,266

que te provee de cisteína

:

00:43:59,766 --> 00:44:01,666

pero por su forma

:

00:44:02,600 --> 00:44:03,400

química

:

00:44:03,733 --> 00:44:06,566

es considerado un fármaco que a mí me sorprende mucho

:

00:44:07,000 --> 00:44:10,500

cómo hay tiendas que distribuyen n acetil cisteína

:

00:44:10,666 --> 00:44:11,933

como suplemento

:

00:44:11,933 --> 00:44:13,866

cuando la FDA hasta hoy día

:

00:44:13,866 --> 00:44:16,833

categóricamente te dice la n acetil cisteína

:

00:44:17,000 --> 00:44:18,700

es un fármaco

:

00:44:18,766 --> 00:44:20,233

no un suplemento

:

00:44:20,666 --> 00:44:23,266

pero el tema con la n acetil cisteína es que es

:

00:44:24,333 --> 00:44:25,133

eh

:

00:44:26,733 --> 00:44:28,466

genera muchos efectos adversos

:

00:44:28,466 --> 00:44:30,366

sobre todo gastrointestinales

:

00:44:30,433 --> 00:44:32,033

no puede superar una dosis

:

00:44:32,600 --> 00:44:33,366

porque vuelva

:

00:44:33,366 --> 00:44:33,700

lo mismo

:

00:44:33,700 --> 00:44:37,000

es un fármaco y va a generar otros efectos no deseados

:

00:44:37,300 --> 00:44:39,566

y para ello pues yo personalmente

:

00:44:39,566 --> 00:44:42,000

he optado por utilizar precursores

:

00:44:42,333 --> 00:44:45,266

de glutatión que son naturales

:

00:44:45,266 --> 00:44:47,100

que tienen evidencia clínica

:

00:44:47,433 --> 00:44:50,300

que se ha documentado inclusive en

:

00:44:50,933 --> 00:44:53,100

libros de de referencia médica

:

00:44:53,100 --> 00:44:55,633

que tiene una aplicación clínica bastante interesante

:

00:44:55,966 --> 00:44:57,433

y bueno esos

:

00:44:57,533 --> 00:44:58,833

te dan la garantía

:

00:44:58,833 --> 00:45:02,000

de que le provee a tu célula los elementos correctos

:

00:45:02,133 --> 00:45:03,666

y que tu célula va a utilizar

:

00:45:03,700 --> 00:45:05,966

esos elementos a libre demanda

:

00:45:05,966 --> 00:45:07,800

para producir tanto glutatión

:

00:45:08,100 --> 00:45:10,166

como tu célula lo necesite

:

00:45:10,166 --> 00:45:12,533

y eso es una estrategia desde mi punto de vista

:

00:45:13,066 --> 00:45:14,166

muy inteligente

:

00:45:15,200 --> 00:45:16,766

superinteresante

:

00:45:16,766 --> 00:45:18,233

um Alberto

:

00:45:18,233 --> 00:45:23,600

yo creo que nos diste 1 1 bagaje bastante

:

00:45:23,600 --> 00:45:25,900

bastante completo acerca de

:

00:45:26,033 --> 00:45:27,900

de este tema de la suplementación

:

00:45:27,900 --> 00:45:29,833

y eh entonces quiero

:

00:45:29,833 --> 00:45:31,366

quiero entender porque ya lo

:

00:45:31,366 --> 00:45:33,466

o sea implícitamente por ya tu respuesta

:

00:45:33,466 --> 00:45:34,966

tú sí recomiendas

:

00:45:35,666 --> 00:45:36,833

la suplementación

:

00:45:36,833 --> 00:45:39,566

por este tema del ajetreo de la vida de que a lo mejor

:

00:45:39,700 --> 00:45:40,700

a lo mejor no

:

00:45:40,700 --> 00:45:41,100

siempre

:

00:45:41,100 --> 00:45:43,200

vamos a poder alimentarnos de la manera correcta

:

00:45:43,300 --> 00:45:46,833

incluso a lo mejor el tema de que los alimentos ya eh

:

00:45:47,000 --> 00:45:49,300

por ser modificados genéticamente

:

00:45:49,300 --> 00:45:51,400

a lo mejor porque vienen con con herbicidas

:

00:45:51,400 --> 00:45:53,066

etc. pero um

:

00:45:53,966 --> 00:45:54,866

por por este

:

00:45:54,866 --> 00:45:57,533

por este conjunto de de razones que a lo mejor

:

00:45:57,900 --> 00:46:00,200

ya no obtenemos la misma calidad

:

00:46:00,900 --> 00:46:02,466

y cantidad de nutrientes

:

00:46:02,466 --> 00:46:04,000

que a lo mejor nuestros abuelos

:

00:46:04,000 --> 00:46:04,900

o nuestros antepasados

:

00:46:04,900 --> 00:46:07,900

básicamente tú tú sí recomendarías la suplementación

:

00:46:08,966 --> 00:46:09,333

eh eh

:

00:46:09,333 --> 00:46:12,466

siempre y cuando sean de suplementos de de calidad

:

00:46:12,800 --> 00:46:14,000

algo que quiero

:

00:46:14,133 --> 00:46:15,033

que quiero llamar la atención

:

00:46:15,033 --> 00:46:16,166

y que me gustaría preguntarte

:

00:46:16,166 --> 00:46:16,833

sobre todo para las

:

00:46:16,833 --> 00:46:18,700

para que las personas que nos están escuchando

:

00:46:18,700 --> 00:46:20,500

y a lo mejor no tienen claro este concepto

:

00:46:20,700 --> 00:46:21,900

tú mencionaste

:

00:46:23,700 --> 00:46:27,233

el el el concepto de conflicto de intereses

:

00:46:27,233 --> 00:46:30,033

en estudios de ciertos suplementos

:

00:46:30,600 --> 00:46:32,833

que contienen glutatión

:

00:46:32,966 --> 00:46:35,666

qué significa esto de conflicto de intereses

:

00:46:35,833 --> 00:46:37,900

y si hay alguna manera

:

00:46:38,233 --> 00:46:39,600

a nivel consumidor

:

00:46:39,600 --> 00:46:42,200

en el que nosotros podamos identificar que no

:

00:46:42,200 --> 00:46:43,633

nada más porque nos digan ah mira este

:

00:46:44,100 --> 00:46:47,566

este estudio científico avala que mi suplemento

:

00:46:47,966 --> 00:46:49,933

que contiene glutatión funciona

:

00:46:50,266 --> 00:46:52,866

hay alguna manera en la que nosotros a nivel consumidor

:

00:46:52,866 --> 00:46:55,033

podamos tener ese um

:

00:46:55,233 --> 00:46:56,833

podamos llegar a esa a esa

:

00:46:56,833 --> 00:46:59,900

ese conocimiento de si es o no un

:

00:47:01,166 --> 00:47:03,666

un estudio científico que tenga conflicto de intereses

:

00:47:04,533 --> 00:47:06,133

bueno voy a responder la primera

:

00:47:06,133 --> 00:47:08,333

en el sentido de que si recomiendo la suplementación

:

00:47:08,333 --> 00:47:10,666

abiertamente la recomiendo vale

:

00:47:11,033 --> 00:47:14,000

como parte de un estilo de vida y como

:

00:47:14,233 --> 00:47:16,233

un consumidor responsable

:

00:47:16,400 --> 00:47:19,066

eso es es es algo que se tiene que decir

:

00:47:20,333 --> 00:47:21,166

en mi ejercicio

:

00:47:21,166 --> 00:47:21,800

me he encontrado

:

00:47:21,800 --> 00:47:23,866

que mucha gente recurre a la suplementación

:

00:47:24,000 --> 00:47:26,666

en búsqueda de una respuesta mágica

:

00:47:27,100 --> 00:47:28,633

a curarse de enfermedades

:

00:47:28,633 --> 00:47:29,100

lo cual

:

00:47:29,100 --> 00:47:31,933

tengo que decirlo categóricamente es incorrecto

:

00:47:32,600 --> 00:47:34,666

pero lo que sí es real

:

00:47:35,233 --> 00:47:37,400

es que si tú ayudas a modular

:

00:47:37,933 --> 00:47:38,733

eh

:

00:47:38,733 --> 00:47:41,933

ciertos nutrientes que están carentes en el ser humano

:

00:47:41,933 --> 00:47:43,866

ante x o y reto de salud

:

00:47:43,900 --> 00:47:45,133

y le ayudas a nivelar

:

00:47:45,700 --> 00:47:49,533

la persona va a experimentar mejoría vale

:

00:47:49,566 --> 00:47:52,300

y hablando de de de glutatión eh

:

00:47:52,300 --> 00:47:54,800

olvidé mencionarte el donador de cisteína

:

00:47:54,800 --> 00:47:55,933

de de los que yo

:

00:47:56,133 --> 00:47:57,400

eh recomiendo

:

00:47:58,166 --> 00:48:00,366

basado en los elementos clínicos

:

00:48:00,366 --> 00:48:03,133

y en los múltiples estudios científicos

:

00:48:03,133 --> 00:48:04,400

donde se documenta

:

00:48:04,400 --> 00:48:07,300

la relación que existe entre muchas enfermedades

:

00:48:07,300 --> 00:48:08,666

crónico y generativas

:

00:48:08,666 --> 00:48:09,900

por mencionarte algunas

:

00:48:09,900 --> 00:48:14,600

las más comunes no un x y cáncer eh

:

00:48:14,666 --> 00:48:18,400

una diabetes una eh hipertensión eh

:

00:48:18,400 --> 00:48:21,133

alteraciones de ácidos grasos eh

:

00:48:21,166 --> 00:48:24,733

retos recientes o más sonados

:

00:48:24,733 --> 00:48:26,533

como el trastorno de espectro autista

:

00:48:26,533 --> 00:48:29,266

o sea son retos en los que se ha

:

00:48:29,600 --> 00:48:31,400

encontrado la asociación

:

00:48:31,400 --> 00:48:33,600

entre los niveles bajos de glutatión

:

00:48:34,066 --> 00:48:35,500

y esos retos de salud

:

00:48:35,866 --> 00:48:38,200

no interpretando que esto es la causa no

:

00:48:38,433 --> 00:48:40,033

pero sí demostrando

:

00:48:40,400 --> 00:48:43,533

que en esas personas si tú ayudas a mejorar

:

00:48:43,666 --> 00:48:45,033

los niveles de glutatión

:

00:48:45,333 --> 00:48:47,900

y lo y el sistema de defensas antioxidantes

:

00:48:47,900 --> 00:48:50,166

estas personas van a experimentar mejoría

:

00:48:50,666 --> 00:48:52,600

entonces vuelva a a a a

:

00:48:53,133 --> 00:48:55,500

a reforzar claro que recomiendo la la

:

00:48:55,500 --> 00:48:57,866

la la suplementación como un ejercicio

:

00:48:58,066 --> 00:49:00,800

de bienestar para quienes nos gusta eh

:

00:49:01,500 --> 00:49:02,466

hacer un ejemplo

:

00:49:02,466 --> 00:49:04,933

actividad física o en en en el día a día

:

00:49:04,933 --> 00:49:07,333

claro que sí siempre y cuando recurras

:

00:49:07,700 --> 00:49:09,300

ah yo siempre te voy a invitar

:

00:49:09,733 --> 00:49:11,333

que recurras a marcas

:

00:49:11,466 --> 00:49:13,800

que que te den la certeza de que

:

00:49:13,800 --> 00:49:15,166

lo que estás consumiendo

:

00:49:15,500 --> 00:49:16,433

es lo correcto

:

00:49:16,433 --> 00:49:18,633

no porque hoy día eh

:

00:49:19,066 --> 00:49:21,433

una de las malas famas de la suplementación

:

00:49:21,600 --> 00:49:23,633

pues es que te puedes encontrar cualquier cosa

:

00:49:23,633 --> 00:49:24,500

en cualquier lado

:

00:49:24,500 --> 00:49:26,500

y a cualquier cosa le llaman suplemento

:

00:49:26,600 --> 00:49:28,066

y hay que decir la verdad

:

00:49:28,066 --> 00:49:28,866

ha habido

:

00:49:29,266 --> 00:49:32,100

cosas que lamentablemente han lastimado personas

:

00:49:32,100 --> 00:49:33,766

por eso es importante que

:

00:49:33,966 --> 00:49:35,933

que te dejes asesorar por gente que

:

00:49:36,100 --> 00:49:37,666

o seamos profesionales de la salud

:

00:49:37,866 --> 00:49:40,366

o gente que sea experta en temas de suplementación

:

00:49:40,366 --> 00:49:41,666

porque hay que decirlo

:

00:49:42,700 --> 00:49:45,100

y resaltarlo no no tienes que ser un experto

:

00:49:45,266 --> 00:49:47,833

no tienes que ser médico para recomendar un suplemento

:

00:49:48,033 --> 00:49:50,500

siempre y cuando también un ser humano

:

00:49:50,633 --> 00:49:51,866

se se eduque en ese

:

00:49:51,866 --> 00:49:54,000

en esa en ese aspecto

:

00:49:54,000 --> 00:49:56,500

y al final por ahí les voy a compartir 1 1 libro

:

00:49:56,866 --> 00:49:59,200

eh que es abierto libre de de marcas

:

00:49:59,300 --> 00:50:00,566

que un ser humano se puede

:

00:50:00,766 --> 00:50:03,166

educar en el tema de suplementación correcta

:

00:50:03,466 --> 00:50:05,100

y la otra lo del conflicto de interés

:

00:50:05,100 --> 00:50:06,433

qué significa esto bueno

:

00:50:07,866 --> 00:50:09,766

cuando se hacen estudios de investigación

:

00:50:10,133 --> 00:50:13,433

y esto lo lo lo puedo y lo voy a decir de una manera

:

00:50:13,900 --> 00:50:15,400

eh pues con

:

00:50:15,533 --> 00:50:18,133

digamos con el conocimiento en la mano por tu servidor

:

00:50:18,266 --> 00:50:19,300

eh hace algunos años

:

00:50:19,300 --> 00:50:21,700

estuve involucrado en el mundo de las ciencias básicas

:

00:50:22,133 --> 00:50:24,400

de hecho si si ponen en Puppet mi nombre

:

00:50:24,400 --> 00:50:25,933

van a encontrar algunos artículos

:

00:50:25,933 --> 00:50:26,700

no es presunción

:

00:50:26,700 --> 00:50:28,100

pero o sea lo digo con

:

00:50:28,100 --> 00:50:30,166

con el sentido de que sé de lo que te estoy hablando

:

00:50:30,166 --> 00:50:31,166

del conflicto de interés

:

00:50:32,066 --> 00:50:34,033

eh qué es lo que pasa aquí

:

00:50:35,766 --> 00:50:38,466

la mayoría de las casas farmacéuticas

:

00:50:38,466 --> 00:50:40,700

o de las o de o de las

:

00:50:41,633 --> 00:50:43,333

casas que hacen suplementos

:

00:50:43,333 --> 00:50:44,300

por supuesto que

:

00:50:44,300 --> 00:50:45,633

tienen que invertir

:

00:50:45,633 --> 00:50:47,333

en desarrollar estudios de investigación

:

00:50:47,333 --> 00:50:50,833

porque pues se hay insumos hay recursos humanos

:

00:50:50,833 --> 00:50:53,433

hay recursos de todo y todo eso se requiere dinero

:

00:50:53,666 --> 00:50:55,900

buscas también patrocinios de terceros

:

00:50:56,300 --> 00:50:59,700

pero pones de por medio el nombre y el prestigio

:

00:51:00,000 --> 00:51:01,800

de instituciones educativas

:

00:51:01,966 --> 00:51:03,433

de instituciones de salud

:

00:51:03,433 --> 00:51:05,433

y de instituciones de investigación

:

00:51:06,300 --> 00:51:08,866

que cuando los pones de por medio eh

:

00:51:08,866 --> 00:51:11,233

hay que dejar muy claro que en ese mundo esas

:

00:51:11,233 --> 00:51:13,800

esos institutos viven de su prestigio

:

00:51:14,466 --> 00:51:16,133

entonces esos institutos

:

00:51:17,466 --> 00:51:20,300

en el mejor de los sentidos no pondrían de por medio

:

00:51:20,466 --> 00:51:22,000

su nombre cuando

:

00:51:22,000 --> 00:51:22,833

se trate de algo

:

00:51:22,833 --> 00:51:25,066

que no esté dentro de los códigos correctos

:

00:51:25,866 --> 00:51:26,666

entonces

:

00:51:27,466 --> 00:51:29,600

cuando se habla eh eh es que es una historia

:

00:51:30,233 --> 00:51:32,566

hasta parece novela pero no me quiero extender mucho

:

00:51:32,600 --> 00:51:34,200

pero cuando se documentó eso

:

00:51:34,766 --> 00:51:37,666

eh es tan fácil y sencillo como estas pero este

:

00:51:38,300 --> 00:51:41,866

eh era un promotor de un suplemento de glutación oral

:

00:51:42,900 --> 00:51:46,166

vale ah mira está compartiendo ahí que que sí es cierto

:

00:51:46,166 --> 00:51:49,000

si me ponen en put me me van a encontrar ja ja ja

:

00:51:49,533 --> 00:51:51,666

este bueno este

:

00:51:52,633 --> 00:51:53,433

eh

:

00:51:54,566 --> 00:51:56,400

estaba hablando de

:

00:51:57,066 --> 00:51:58,166

conflicto interés

:

00:51:58,166 --> 00:52:01,833

okay perdón se me fueron las cabras eh eh

:

00:52:01,933 --> 00:52:02,933

aquí

:

00:52:03,733 --> 00:52:07,400

decía de que cuando las estos grupos

:

00:52:07,400 --> 00:52:09,733

lo que se encontró es es lo siguiente

:

00:52:09,733 --> 00:52:13,966

1 1 1 casa que hizo glutatión oral

:

00:52:14,166 --> 00:52:15,766

no va a mencionar nombres

:

00:52:16,066 --> 00:52:20,300

pues quiso sustentar su producto

:

00:52:21,000 --> 00:52:23,500

eh con evidencia clínica

:

00:52:23,633 --> 00:52:26,900

y lo que muchas empresas de suplementos hacen

:

00:52:26,900 --> 00:52:30,233

es que tienen sus propios laboratorios

:

00:52:30,233 --> 00:52:34,266

tienen sus propios este científicos

:

00:52:34,600 --> 00:52:36,933

lo cual pues te te te da prestar

:

00:52:37,400 --> 00:52:40,800

para todamente suspicaz que puede haber sesgo no

:

00:52:40,800 --> 00:52:42,333

pues tú me vas a hablar de tu producto

:

00:52:42,333 --> 00:52:44,200

que está desarrollado en tu casa

:

00:52:44,233 --> 00:52:45,366

que lo hizo tu mamá

:

00:52:45,366 --> 00:52:46,600

no sé es un ejemplo no

:

00:52:46,600 --> 00:52:48,333

pues me vas a hablar bien del producto

:

00:52:49,066 --> 00:52:52,266

cuando otros grupos de investigación quieren hacer

:

00:52:52,533 --> 00:52:54,966

porque esa es una de las reglas básicas de la ciencia

:

00:52:55,066 --> 00:52:56,433

del método científico

:

00:52:56,666 --> 00:52:59,433

si tú me estás hablando de que tú hiciste

:

00:52:59,800 --> 00:53:01,733

este estudio con estos elementos

:

00:53:01,733 --> 00:53:03,333

y obtuviste estos resultados

:

00:53:03,333 --> 00:53:04,600

quiere decir que yo

:

00:53:04,966 --> 00:53:07,633

puedo hacer lo mismo con los mismos recursos

:

00:53:07,633 --> 00:53:08,266

con el mismo

:

00:53:08,266 --> 00:53:10,600

o la misma estrategia científica que tú hiciste

:

00:53:10,766 --> 00:53:13,200

y tengo que obtener los mismos resultados

:

00:53:13,300 --> 00:53:13,700

entonces

:

00:53:13,700 --> 00:53:16,533

cuando otros grupos científicos quisieron obtener

:

00:53:17,333 --> 00:53:19,900

hicieron lo que tenían que hacer de la forma correcta

:

00:53:19,900 --> 00:53:20,800

y no obtuvieron

:

00:53:21,266 --> 00:53:22,666

los resultados

:

00:53:23,000 --> 00:53:24,766

bueno entonces de ahí se se empieza

:

00:53:25,000 --> 00:53:26,433

se empiezan a lanzar alertas

:

00:53:27,066 --> 00:53:28,200

oye pues oye

:

00:53:28,200 --> 00:53:30,833

yo hice lo que venía acá y pues resulta que no pasó

:

00:53:31,133 --> 00:53:32,333

y se vuelven a repetir

:

00:53:32,333 --> 00:53:34,333

porque por eso fue una historia de muchos años eh

:

00:53:34,333 --> 00:53:35,733

no no se hizo en 15 días

:

00:53:36,100 --> 00:53:38,433

hasta que varios grupos intentaron

:

00:53:38,433 --> 00:53:39,500

volver a hacer lo mismo

:

00:53:39,700 --> 00:53:41,166

y no obtuvieron los resultados

:

00:53:41,166 --> 00:53:44,866

entonces ahí es donde se documenta oye qué pasó y ya

:

00:53:44,900 --> 00:53:46,600

pues dentro de las investigaciones

:

00:53:46,600 --> 00:53:47,666

que se tuvieron que hacer

:

00:53:47,700 --> 00:53:49,300

se documenta conflicto de interés

:

00:53:49,666 --> 00:53:52,633

yo aquí por decir hablo sencillo eh

:

00:53:53,566 --> 00:53:55,400

no no voy a mencionar marcas ni nada

:

00:53:55,666 --> 00:53:57,500

pero a hay hay una

:

00:53:57,866 --> 00:53:59,633

empresa que que a mí me encanta

:

00:53:59,633 --> 00:54:03,300

donde yo eh consumo prácticamente un donante cisteina

:

00:54:03,300 --> 00:54:04,166

y me encanta

:

00:54:04,166 --> 00:54:06,333

la metodología de ciencias que ellos tienen

:

00:54:06,466 --> 00:54:09,466

a pesar de que tienen un capital enorme

:

00:54:09,900 --> 00:54:10,933

lo que ellos hacen

:

00:54:10,933 --> 00:54:12,800

ellos no tienen un laboratorio propio

:

00:54:13,366 --> 00:54:16,400

ellos ponen sus estudios en manos

:

00:54:16,533 --> 00:54:18,033

de estos institutos de salud

:

00:54:18,333 --> 00:54:20,733

y los científicos tienen la rienda suelta

:

00:54:21,366 --> 00:54:23,100

vale obviamente que el

:

00:54:23,100 --> 00:54:25,366

el el el laboratorio al al que yo le consumo

:

00:54:25,366 --> 00:54:26,866

claro que que aporta

:

00:54:27,066 --> 00:54:28,133

claro pues también

:

00:54:28,133 --> 00:54:30,433

o sea eh eh patrocina claro claro

:

00:54:30,433 --> 00:54:33,433

pues es es es 1 1 estudio científico

:

00:54:33,700 --> 00:54:35,033

que en cierta parte

:

00:54:35,133 --> 00:54:38,266

le conviene desarrollar para tener un sustento

:

00:54:38,566 --> 00:54:40,033

de lo que dice que hace

:

00:54:40,233 --> 00:54:43,466

vale eso es natural y eso lo hace cualquier o sea

:

00:54:43,833 --> 00:54:46,233

si agarraras una casa farmacéutica

:

00:54:46,233 --> 00:54:47,366

que está poniendo en prueba

:

00:54:47,466 --> 00:54:48,766

un nuevo fármaco

:

00:54:48,766 --> 00:54:51,366

esa misma casa farmacéutica va a poner dinero

:

00:54:51,666 --> 00:54:52,600

si yo me re si

:

00:54:52,600 --> 00:54:54,133

yo reduzco mi mente a creer que

:

00:54:54,133 --> 00:54:55,633

porque esa casa pone dinero

:

00:54:56,000 --> 00:54:57,800

y va a dar los resultados que yo quiero

:

00:54:57,800 --> 00:55:00,633

o sea eh es es una forma muy

:

00:55:00,900 --> 00:55:02,700

muy cuadrada y muy limitada de pensar

:

00:55:02,800 --> 00:55:05,600

pero lo que hace esta empresa a la que yo le consumo es

:

00:55:05,800 --> 00:55:08,033

pone sus estudios escrutinio de terceros

:

00:55:08,733 --> 00:55:11,900

y ahí te te voy a mencionar algunos universidades

:

00:55:11,900 --> 00:55:13,400

no voy a mencionar marcas ni nada pero

:

00:55:14,500 --> 00:55:17,966

la empresa a quien yo le consumo el donante cisteína eh

:

00:55:18,466 --> 00:55:20,833

un ejemplo un instituto pastel de Francia

:

00:55:20,833 --> 00:55:22,633

no va a poner de por medio su prestigio

:

00:55:23,000 --> 00:55:23,833

si me explico

:

00:55:24,466 --> 00:55:28,000

1 1 1 universidad de de magil

:

00:55:28,000 --> 00:55:30,066

no va a poner de por medio su prestigio

:

00:55:30,333 --> 00:55:31,666

porque las universidades

:

00:55:31,666 --> 00:55:33,333

y los institutos de investigación

:

00:55:33,333 --> 00:55:34,633

y los institutos de salud

:

00:55:34,966 --> 00:55:36,866

que se dedican al área de la investigación

:

00:55:37,166 --> 00:55:38,466

viven de su prestigio

:

00:55:39,066 --> 00:55:39,933

viven de su prestigio

:

00:55:39,933 --> 00:55:41,666

entonces yo quiero portarme bien

:

00:55:41,666 --> 00:55:44,000

para que haya más grupos de investigadores

:

00:55:44,000 --> 00:55:45,700

que quieran venir a hacer trabajo conmigo

:

00:55:45,700 --> 00:55:47,533

que obviamente también significa para mí

:

00:55:47,533 --> 00:55:48,466

como instituto de salud

:

00:55:48,666 --> 00:55:51,333

un mayor ingreso financiero

:

00:55:51,333 --> 00:55:53,300

pues porque pues detrás de todo

:

00:55:53,566 --> 00:55:56,500

o sea todo se financia con dinero o sea no es que

:

00:55:56,966 --> 00:55:58,833

mucha gente piensa mal y dicen ay

:

00:55:58,833 --> 00:56:01,500

es que todo es dinero y todo es negocio y todo

:

00:56:01,633 --> 00:56:02,100

digo

:

00:56:02,100 --> 00:56:04,133

hay gente que tiene muchos complejos con el dinero

:

00:56:04,133 --> 00:56:05,200

y eso se respeta

:

00:56:05,400 --> 00:56:05,966

pero pues

:

00:56:05,966 --> 00:56:08,300

se requiere dinero para financiar todas las cosas

:

00:56:08,600 --> 00:56:10,533

entonces documentar conflicto de interés

:

00:56:11,000 --> 00:56:14,133

es documentar que las personas que están haciendo

:

00:56:14,233 --> 00:56:15,433

eh ciertos estudios

:

00:56:15,433 --> 00:56:17,833

pues prácticamente están fraguando todo a su favor

:

00:56:18,166 --> 00:56:22,666

para que se den los resultados que uno quiere tener

:

00:56:23,200 --> 00:56:28,166

va pero el documentar eso y decirlo abiertamente eh

:

00:56:28,166 --> 00:56:30,600

en videos es algo muy a la brava

:

00:56:30,600 --> 00:56:31,900

de hecho eh

:

00:56:31,900 --> 00:56:33,800

se pueden llegar hasta temas legales

:

00:56:33,800 --> 00:56:37,066

porque para decir eso de una forma sostenida

:

00:56:37,066 --> 00:56:38,466

tienes que tener elementos

:

00:56:38,466 --> 00:56:40,166

no tienes que tener elementos

:

00:56:40,366 --> 00:56:42,966

y la historia que te cuento tiene sus elementos

:

00:56:45,366 --> 00:56:47,733

yo eh eh Alberto ahorita que que tú

:

00:56:48,333 --> 00:56:50,000

hablabas de de

:

00:56:50,000 --> 00:56:52,300

explicabas el tema del conflicto de intereses

:

00:56:52,933 --> 00:56:58,133

me me viene un ejemplo para para hacer um

:

00:56:58,133 --> 00:57:00,100

para aterrizar algo

:

00:57:00,100 --> 00:57:03,666

que tú ya magistralmente lo lo explicaste

:

00:57:03,666 --> 00:57:06,400

con respecto a cómo es natural

:

00:57:06,900 --> 00:57:07,700

que

:

00:57:07,800 --> 00:57:11,166

que yo laboratorio este laboratorio al cual tú le tú le

:

00:57:11,600 --> 00:57:13,600

le consumes el donante de cisteína

:

00:57:13,666 --> 00:57:17,400

es natural que obviamente patrocine eh el

:

00:57:17,866 --> 00:57:20,466

parte de los estudios porque finalmente hay hay

:

00:57:20,633 --> 00:57:21,666

hay gastos no

:

00:57:21,666 --> 00:57:24,266

entonces esto me suena por ejemplo imagínense como

:

00:57:24,866 --> 00:57:26,600

como unos Juegos Olímpicos

:

00:57:26,800 --> 00:57:29,466

los Juegos Olímpicos es una infraestructura enorme

:

00:57:29,466 --> 00:57:30,400

es un monstruo

:

00:57:30,800 --> 00:57:33,533

a donde tú quieres mandar a tu mero gallo

:

00:57:33,533 --> 00:57:36,000

a tu mero gallo de natación a tu mero gallo eh

:

00:57:36,000 --> 00:57:37,900

corredor y obviamente

:

00:57:38,200 --> 00:57:39,033

tu país

:

00:57:40,000 --> 00:57:42,133

tú tú quieres que llegue un buen hotel

:

00:57:42,133 --> 00:57:43,233

porque quieres que descanse

:

00:57:43,233 --> 00:57:45,066

bueno entonces tú lo patrocinas

:

00:57:45,066 --> 00:57:47,633

para que pueda competir en esta

:

00:57:48,033 --> 00:57:51,666

en este gran eh y magistral eh

:

00:57:51,666 --> 00:57:52,400

torneo

:

00:57:52,400 --> 00:57:54,766

que son los Juegos Olímpicos que ocurren cada año

:

00:57:55,366 --> 00:57:58,700

eso ah yo yo país

:

00:57:58,700 --> 00:58:01,766

organizar mi propio torneo

:

00:58:01,766 --> 00:58:05,100

donde invito a los a los jugadores más malitos

:

00:58:05,100 --> 00:58:06,866

a participar y el mío

:

00:58:06,866 --> 00:58:12,666

yo yo eh hasta puedo inyectarle algo para que rinda más

:

00:58:12,666 --> 00:58:13,900

es totalmente diferente

:

00:58:13,900 --> 00:58:16,166

que es básicamente este último

:

00:58:16,166 --> 00:58:18,100

cuando yo controlo todas las variables

:

00:58:18,100 --> 00:58:19,966

ahí es donde hay un conflicto de interés

:

00:58:20,400 --> 00:58:21,333

y si yo lo mando

:

00:58:21,433 --> 00:58:23,666

a un torneo externo que yo no puedo controlar

:

00:58:23,666 --> 00:58:24,866

es es es enorme

:

00:58:25,100 --> 00:58:27,666

entonces ahí es donde ya es un juego

:

00:58:27,666 --> 00:58:29,266

una competencia más justa

:

00:58:29,433 --> 00:58:32,266

entonces se me hace superinteresante eh

:

00:58:32,266 --> 00:58:32,666

este

:

00:58:32,666 --> 00:58:35,366

este concepto no sabía que tú aparecías en el pub Med

:

00:58:35,400 --> 00:58:37,833

eh Alberto fenomenal ya

:

00:58:37,900 --> 00:58:40,100

ahora te admiro más Alberto

:

00:58:40,366 --> 00:58:41,800

te admiro más qué bárbaro eres

:

00:58:41,866 --> 00:58:43,933

y eh me gustaría eh

:

00:58:43,933 --> 00:58:47,633

ya ya casi entrando hacia hacia el final

:

00:58:47,633 --> 00:58:50,533

simplemente que nos pudieras regalar justamente esa

:

00:58:50,533 --> 00:58:52,500

esa pregunta que quedó ahí pendiente

:

00:58:52,600 --> 00:58:55,600

nos hablaste acerca del glutatión

:

00:58:55,600 --> 00:58:57,400

como los beneficios

:

00:58:57,400 --> 00:58:59,166

o los principales beneficios que puede

:

00:58:59,566 --> 00:59:02,766

eh otorgar um dentro del ámbito de las defensas

:

00:59:02,766 --> 00:59:03,833

de los antioxidantes

:

00:59:03,833 --> 00:59:05,266

del sistema de defensas antioxidantes

:

00:59:05,266 --> 00:59:06,766

pero nos hablaste que tiene

:

00:59:06,966 --> 00:59:11,166

otro otro tanto de de beneficios para para el cuerpo

:

00:59:11,666 --> 00:59:13,533

y no sé si quisieras

:

00:59:13,533 --> 00:59:14,366

por ejemplo si quisieras

:

00:59:14,366 --> 00:59:17,933

regalarnos a lo mejor unos tres o 4 funciones eh

:

00:59:17,933 --> 00:59:20,533

fuera del del del sistema de defensas antioxidantes

:

00:59:20,533 --> 00:59:21,700

para que las personas puedan

:

00:59:21,733 --> 00:59:24,033

darse una idea de qué tan amplio

:

00:59:24,033 --> 00:59:25,533

y qué tan importante pudiera ser

:

00:59:25,533 --> 00:59:27,566

poner atención a sus niveles de glutatión

:

00:59:28,166 --> 00:59:29,466

claro mira eh

:

00:59:30,733 --> 00:59:33,166

lo voy a decir y no en orden de importancia

:

00:59:33,166 --> 00:59:34,400

o sea lo voy a decir en orden

:

00:59:34,533 --> 00:59:36,466

como como me venga a la a la mente

:

00:59:36,466 --> 00:59:38,433

porque realmente son muchas funciones

:

00:59:38,866 --> 00:59:42,200

pero de las que sé que pueden de ser ser de más interés

:

00:59:42,200 --> 00:59:43,000

perdón y y

:

00:59:43,033 --> 00:59:45,900

y más relevante para para la población en general

:

00:59:46,100 --> 00:59:48,300

hablar del sistema inmunológico es es vital

:

00:59:48,533 --> 00:59:50,000

o sea lo lo mencionaba

:

00:59:50,000 --> 00:59:50,900

glutatión literal

:

00:59:50,900 --> 00:59:54,266

es comida para el sistema inmunológico va eh

:

00:59:55,066 --> 00:59:57,533

también las células de las defensas se oxidan también

:

00:59:57,533 --> 00:59:58,500

las células de las defensas

:

00:59:58,733 --> 01:00:00,833

eh se contaminan por dentro y el que

:

01:00:01,000 --> 01:00:04,433

o sea hacía ese ejemplo no lo que hace eh

:

01:00:04,833 --> 01:00:06,366

cuando haces el servicio en tu coche

:

01:00:06,366 --> 01:00:08,166

lo mismo el glutatión dentro de las células

:

01:00:08,500 --> 01:00:10,566

eso le va a permitir y eso está probado

:

01:00:10,800 --> 01:00:13,500

que tu sistema inmunológico

:

01:00:13,500 --> 01:00:16,533

tenga una mejor capacidad en formar anticuerpos

:

01:00:16,666 --> 01:00:18,000

lo cual hay unas células

:

01:00:18,000 --> 01:00:20,633

especializadas en formar anticuerpos de tus células

:

01:00:20,633 --> 01:00:21,266

de las defensas

:

01:00:21,266 --> 01:00:22,066

lo cual es vital

:

01:00:22,733 --> 01:00:25,300

va a ayudar a que tu sistema inmunológico tenga

:

01:00:25,900 --> 01:00:27,100

una respuesta

:

01:00:27,100 --> 01:00:30,033

va a estar involucrada en las respuestas inflamatorias

:

01:00:30,033 --> 01:00:31,166

que tiene que involucrarse

:

01:00:31,166 --> 01:00:33,233

pero con una función mucho

:

01:00:33,633 --> 01:00:37,600

más eficaz y algo que a mí siempre me encanta resaltar

:

01:00:37,600 --> 01:00:38,866

del sistema inmunológico

:

01:00:38,866 --> 01:00:40,266

quizá porque soy un apasionado

:

01:00:40,266 --> 01:00:42,766

de servir a personas que viven retos oncológicos

:

01:00:43,900 --> 01:00:45,300

es que de verdad si tú pones

:

01:00:45,600 --> 01:00:46,866

en óptimos niveles

:

01:00:46,866 --> 01:00:48,800

a tus niveles de glutatión intracelular

:

01:00:49,066 --> 01:00:52,333

le estás dando una de las mejores herramientas eh

:

01:00:52,333 --> 01:00:53,833

no estoy diciendo que sea la única

:

01:00:53,833 --> 01:00:55,266

o que sea la premium

:

01:00:55,266 --> 01:00:55,833

lo que tú quieras

:

01:00:55,833 --> 01:00:58,000

pero una de las más importantes

:

01:00:58,300 --> 01:01:01,133

que es que tus células natural Killer

:

01:01:01,133 --> 01:01:03,500

o tus células eh asesinas naturales

:

01:01:03,633 --> 01:01:05,100

sean mucho más competentes

:

01:01:05,100 --> 01:01:07,200

eso yo lo digo siempre abiertamente

:

01:01:07,266 --> 01:01:08,700

tus células de las defensas

:

01:01:08,700 --> 01:01:10,466

tienen sus su propia línea

:

01:01:10,466 --> 01:01:12,800

para eliminar células cancerígenas

:

01:01:12,800 --> 01:01:14,000

yo yo no sé si la gente lo sepa

:

01:01:14,000 --> 01:01:15,633

pero todos los días todos nosotros

:

01:01:15,633 --> 01:01:16,700

tú te puedes ir a dormir

:

01:01:17,166 --> 01:01:19,400

y formaste células cancerígenas

:

01:01:19,433 --> 01:01:23,100

pero si no se despertó o no se desarrolló algo más

:

01:01:23,100 --> 01:01:25,600

es porque tus células asesinas naturales

:

01:01:25,700 --> 01:01:27,000

están haciendo bien su chamba

:

01:01:27,266 --> 01:01:29,266

si tienen unos buenos niveles de glutatión

:

01:01:29,266 --> 01:01:31,133

pues todavía va a ser mucho más óptimo

:

01:01:31,500 --> 01:01:35,266

eh también glutatión se ha documentado que tiene una

:

01:01:36,400 --> 01:01:41,233

una función desintoxicante tremenda vale y hablo de de

:

01:01:41,800 --> 01:01:45,166

de toxinas no solo de las que tu cuerpo produce

:

01:01:45,166 --> 01:01:47,433

sea eh cenobióticos

:

01:01:47,433 --> 01:01:49,100

agentes cancerígenos

:

01:01:49,100 --> 01:01:51,833

agentes que vienen de la contaminación ambiental

:

01:01:52,333 --> 01:01:53,866

o sea tu irritación

:

01:01:54,033 --> 01:01:55,133

yo así me lo imagino

:

01:01:55,133 --> 01:01:56,166

y me gusta decirlo así

:

01:01:56,166 --> 01:01:58,366

para que la gente lo lo lo dimensione

:

01:01:58,366 --> 01:02:00,266

no imagínate que tienes una

:

01:02:00,866 --> 01:02:04,066

1 1 sartén con cochambre de ese que híjole

:

01:02:04,066 --> 01:02:05,100

te cuesta trabajo

:

01:02:05,100 --> 01:02:06,833

lo pones a remojar lo que tú quieras

:

01:02:06,833 --> 01:02:07,666

bueno el glutatión

:

01:02:07,666 --> 01:02:10,600

es esa maravilla que llega y le hace así al sartén

:

01:02:10,600 --> 01:02:11,400

y te lo quita

:

01:02:11,900 --> 01:02:14,200

y ya lo que hace con esas toxinas

:

01:02:14,366 --> 01:02:17,233

es eliminarlo a través de las vías correctas

:

01:02:17,233 --> 01:02:20,266

por eso déjame hacer un pequeño paréntesis por ahí eh

:

01:02:20,266 --> 01:02:22,366

algunas personas que consumimos

:

01:02:22,466 --> 01:02:23,766

un donante de cisteína

:

01:02:23,766 --> 01:02:25,466

para elevar nuestros niveles de glutatión

:

01:02:25,466 --> 01:02:27,600

pero tú no sabes cómo esté por dentro la gente

:

01:02:27,600 --> 01:02:29,633

en su cuerpo cómo esté de intoxicado

:

01:02:29,633 --> 01:02:30,433

vamos a decirlo así

:

01:02:31,366 --> 01:02:32,633

y elevas el glutatión

:

01:02:32,633 --> 01:02:34,833

vas a promover desintoxicar el cuerpo

:

01:02:34,833 --> 01:02:38,266

entonces esas toxinas no van a desaparecer mágicamente

:

01:02:38,266 --> 01:02:39,933

las va a eliminar de tus células

:

01:02:39,933 --> 01:02:42,700

y van a pasar parcialmente por la sangre

:

01:02:42,700 --> 01:02:44,400

para que después se puedan eliminar

:

01:02:44,666 --> 01:02:46,833

pues por la orina por las heces fecales

:

01:02:46,833 --> 01:02:48,966

por el sudor por las vías donde se tenga que eliminar

:

01:02:49,400 --> 01:02:52,000

y ese periodo transitorio

:

01:02:52,533 --> 01:02:56,266

puede generar algunos malestares en algunas personas

:

01:02:56,966 --> 01:02:59,666

que es algo que se llama reacción de hells gamer

:

01:03:00,033 --> 01:03:01,200

o eh

:

01:03:01,633 --> 01:03:04,933

para la gente en el barrio le llamamos crisis curativa

:

01:03:05,266 --> 01:03:06,633

y eso no quiere decir

:

01:03:07,233 --> 01:03:09,200

que sea malo que te haya hecho mal

:

01:03:09,400 --> 01:03:10,400

simplemente

:

01:03:10,466 --> 01:03:12,666

que cuando tú elevaste tus niveles de glutatión

:

01:03:12,666 --> 01:03:14,300

y está efectuando esa

:

01:03:14,900 --> 01:03:16,566

esa acción desintoxicante

:

01:03:16,566 --> 01:03:18,033

pues está haciendo lo que tiene que hacer

:

01:03:18,233 --> 01:03:19,333

qué es lo que tienes que hacer

:

01:03:19,400 --> 01:03:20,866

no suspendas lo que estás haciendo

:

01:03:20,866 --> 01:03:21,533

obviamente

:

01:03:21,533 --> 01:03:24,300

déjate asesorar por la persona que te está acompañando

:

01:03:25,000 --> 01:03:27,200

pero toma agua o sea es lo más importante

:

01:03:27,200 --> 01:03:28,000

es como cuando

:

01:03:28,133 --> 01:03:30,633

tú quieres limpiar tu casa que está llena de polvo

:

01:03:31,133 --> 01:03:32,766

eh antes de pensar en en

:

01:03:33,000 --> 01:03:35,300

en el limpiapisos en el trapeador

:

01:03:35,300 --> 01:03:36,666

en lo que te piensa en el agua

:

01:03:36,666 --> 01:03:38,266

o sea échale agua y se va a la tierra no

:

01:03:38,266 --> 01:03:41,133

entonces lo mismo cuando pase eso de desintoxicar

:

01:03:41,400 --> 01:03:42,533

que vuelvo a repetir

:

01:03:42,533 --> 01:03:47,166

está documentado que desintoxica muchas moléculas

:

01:03:47,166 --> 01:03:50,400

inclusive este cancerígenas eh

:

01:03:50,466 --> 01:03:52,000

es una es 1 1

:

01:03:52,433 --> 01:03:55,033

gran efecto que tiene de desintoxicación

:

01:03:55,033 --> 01:03:56,666

y te ayuda también

:

01:03:56,666 --> 01:03:58,733

a promover buenos niveles de energía

:

01:03:59,266 --> 01:04:00,666

y no porque el glutatión

:

01:04:00,666 --> 01:04:02,300

se transforme en una molécula de energía

:

01:04:02,533 --> 01:04:04,533

sino porque entre los efectos que tiene

:

01:04:04,533 --> 01:04:05,700

ya les mencionaba que

:

01:04:05,800 --> 01:04:06,733

dentro de las células

:

01:04:06,733 --> 01:04:08,966

tenemos unas partes que se llaman mitocondres

:

01:04:08,966 --> 01:04:09,966

que son las encargadas

:

01:04:10,400 --> 01:04:12,266

de tomar los carbohidratos

:

01:04:12,266 --> 01:04:13,566

proteínas y eh

:

01:04:13,566 --> 01:04:15,400

y las grasas en algunos casos

:

01:04:15,400 --> 01:04:18,433

para producir esas moléculas de alimentos

:

01:04:18,633 --> 01:04:19,433

en energía

:

01:04:20,200 --> 01:04:21,900

entonces como el glutatión

:

01:04:22,033 --> 01:04:25,233

le da un extraordinario servicio de mantenimiento

:

01:04:25,233 --> 01:04:26,400

a las mitocondrias

:

01:04:26,400 --> 01:04:30,333

pues permite que las mitocondrias sean más eficaces eh

:

01:04:30,333 --> 01:04:31,533

en producir buenas

:

01:04:31,533 --> 01:04:33,300

buenas moléculas y niveles de energía

:

01:04:33,300 --> 01:04:34,033

por eso un ejemplo

:

01:04:34,033 --> 01:04:36,166

yo soy abiertamente alguien que

:

01:04:36,300 --> 01:04:38,933

que toma un donante de cisteína eh

:

01:04:39,900 --> 01:04:41,100

tengo más de 30 años

:

01:04:41,100 --> 01:04:42,900

entiendo que mis niveles de glutatión

:

01:04:43,233 --> 01:04:45,466

ya van para abajo eh

:

01:04:45,466 --> 01:04:49,133

vivo en una ciudad este extremadamente contaminada eh

:

01:04:49,133 --> 01:04:50,233

eh soy una persona

:

01:04:50,233 --> 01:04:53,566

que estoy expuesto continuamente a exceso de estrés

:

01:04:53,566 --> 01:04:54,766

físico químico mental

:

01:04:54,966 --> 01:04:58,066

eh soy padre de familia de dos demonios de Tasmania

:

01:04:58,466 --> 01:04:59,200

eh eh

:

01:04:59,200 --> 01:05:02,000

vivo con mi amada esposa y es un estilo de vida

:

01:05:02,000 --> 01:05:02,900

pues muy ajetreado

:

01:05:03,033 --> 01:05:06,466

por esa naturaleza yo decido tomar mi donante cisteína

:

01:05:06,866 --> 01:05:09,900

y para quienes me conocen a veces me dicen oye pues

:

01:05:10,533 --> 01:05:13,766

te ves muy lúcido te ves muy activo como para

:

01:05:14,300 --> 01:05:15,666

para todo lo que haces

:

01:05:15,666 --> 01:05:17,066

bueno una de las razones

:

01:05:17,066 --> 01:05:19,666

es porque a través de elevar mi glutatión

:

01:05:19,900 --> 01:05:22,700

ayudo a darle un buen mantenimiento a mis mitocondrias

:

01:05:23,000 --> 01:05:25,033

y obviamente por una adecuada alimentación

:

01:05:25,066 --> 01:05:27,066

pues le le doy a las microcondias

:

01:05:27,066 --> 01:05:28,700

lo que necesitan para formar

:

01:05:28,866 --> 01:05:30,433

unos buenos niveles de energía

:

01:05:30,666 --> 01:05:33,400

y así pudiera decirte 700 000 más

:

01:05:33,666 --> 01:05:37,166

pero yo creo que con esas este son muy básicas

:

01:05:37,566 --> 01:05:39,000

y y y muy muy

:

01:05:39,066 --> 01:05:39,666

muy

:

01:05:39,666 --> 01:05:43,033

muy fáciles de digerir para para el público en general

:

01:05:44,200 --> 01:05:47,833

genial distinguido Alberto in in

:

01:05:48,500 --> 01:05:51,900

antes de que se me olvide mencionar esto eh

:

01:05:52,300 --> 01:05:54,366

sabemos por excelencia

:

01:05:54,700 --> 01:05:56,866

que la molécula de glutatión la producen

:

01:05:56,866 --> 01:05:57,800

en mayor cantidad

:

01:05:57,800 --> 01:05:59,666

órganos como el hígado

:

01:05:59,666 --> 01:06:02,733

como los riñones y como el sistema pulmonar

:

01:06:02,733 --> 01:06:03,500

por qué

:

01:06:03,500 --> 01:06:07,566

porque la fisiología de esos sistemas de esos órganos

:

01:06:07,766 --> 01:06:10,833

es precisamente eliminar desechos

:

01:06:11,100 --> 01:06:13,966

entonces las perdón las células de los riñones

:

01:06:13,966 --> 01:06:15,100

las células del hígado

:

01:06:15,100 --> 01:06:16,400

las células de los pulmones

:

01:06:16,733 --> 01:06:21,233

son las células que más glutatión demandan producir

:

01:06:21,233 --> 01:06:24,433

precisamente para la eliminación de toxinas

:

01:06:26,366 --> 01:06:29,066

qué qué fenomenal mi estimado Alberto

:

01:06:29,066 --> 01:06:30,066

muchas gracias por

:

01:06:30,366 --> 01:06:32,566

por tanto conocimiento que nos regalas

:

01:06:32,933 --> 01:06:34,900

um me gustaría hacerte 1 1 pregunta

:

01:06:34,900 --> 01:06:37,366

pero antes quiero recordarle a las personas que

:

01:06:37,500 --> 01:06:40,433

eh nos están viendo aquí en el eh en vivo

:

01:06:40,600 --> 01:06:41,700

que pueden hacer preguntas

:

01:06:41,833 --> 01:06:44,600

ya aquí tengo anotada eh 1 1 pregunta

:

01:06:44,600 --> 01:06:46,233

ahorita voy a revisar si hay más también

:

01:06:46,233 --> 01:06:47,566

te voy a leer algunos comentarios

:

01:06:48,600 --> 01:06:49,433

y y me gustaría

:

01:06:49,433 --> 01:06:51,066

antes de pasar a las preguntas de de

:

01:06:51,066 --> 01:06:51,766

de nuestra audiencia

:

01:06:51,766 --> 01:06:53,000

preguntarte Alberto

:

01:06:53,566 --> 01:06:56,233

ya ya hablamos de los antioxidantes

:

01:06:56,233 --> 01:06:58,333

hablamos de los antioxidantes externos

:

01:06:58,333 --> 01:06:59,933

que son como los más populares

:

01:06:59,933 --> 01:07:05,900

pero es bastante digno el darle una posición digna

:

01:07:06,266 --> 01:07:08,700

a lo a nuestro sistema de de defensas

:

01:07:08,700 --> 01:07:10,333

antioxidantes interno

:

01:07:10,333 --> 01:07:13,133

porque hace demasiado por nosotros

:

01:07:13,266 --> 01:07:14,766

así como los antioxidantes externos

:

01:07:14,766 --> 01:07:16,900

que viven en cada una de de las plantas

:

01:07:16,900 --> 01:07:18,933

solo de o de los frutos también eh

:

01:07:19,233 --> 01:07:21,566

esos antioxidantes hacen mucho por por ellos

:

01:07:21,733 --> 01:07:23,400

por por esa planta misma

:

01:07:23,900 --> 01:07:27,233

hemos hablado por ejemplo de el tema

:

01:07:27,433 --> 01:07:30,066

de ya de los antioxidantes eh internos

:

01:07:30,066 --> 01:07:32,900

de la importancia que tiene el el

:

01:07:33,966 --> 01:07:36,733

el antioxidante maestro que es el glutatión

:

01:07:36,733 --> 01:07:39,800

sobre todo por esa capacidad

:

01:07:40,700 --> 01:07:42,600

su sobrehumana por así decirlo

:

01:07:42,600 --> 01:07:43,933

aunque es totalmente natural

:

01:07:44,200 --> 01:07:45,900

de ayudarle a los otros antioxidantes

:

01:07:45,900 --> 01:07:47,166

me gustó mucho cómo lo describiste

:

01:07:47,600 --> 01:07:49,833

yo me imagino como como un boxeador

:

01:07:49,833 --> 01:07:53,100

me imagino al al Canelo di regresando a su esquina no

:

01:07:53,100 --> 01:07:53,800

ya no puedo no

:

01:07:53,800 --> 01:07:54,233

sí puedes

:

01:07:54,233 --> 01:07:57,466

sí puedes y y va otra vez lo regresa equipado al al

:

01:07:57,633 --> 01:07:58,800

al ruedo no que ya no

:

01:07:58,800 --> 01:08:00,700

que sí puedes y ya le da otro shot y lo regresa

:

01:08:01,100 --> 01:08:02,800

y en cada vez que regresa pues regresa

:

01:08:03,366 --> 01:08:07,500

digamos como como con fuerza entonces es así

:

01:08:07,500 --> 01:08:10,833

describo esta capacidad regeneradora o

:

01:08:11,100 --> 01:08:13,000

esta capacidad recicladora

:

01:08:13,000 --> 01:08:16,433

perdón de antioxidantes de el glutatión

:

01:08:16,433 --> 01:08:20,300

además de su capacidad de desintoxicación

:

01:08:20,300 --> 01:08:23,100

además de su capacidad para fortalecer el sistema

:

01:08:23,100 --> 01:08:26,966

inmunológico además de su capacidad desintoxicadora

:

01:08:27,100 --> 01:08:28,633

que incluso nos mencionaste cómo

:

01:08:28,633 --> 01:08:31,333

por ejemplo en diferentes órganos como los pulmones

:

01:08:31,333 --> 01:08:34,300

riñones hígado se requieren eh

:

01:08:34,666 --> 01:08:35,966

hay gran cantidad de glutatión

:

01:08:35,966 --> 01:08:38,566

justamente por por por ser filtros

:

01:08:38,566 --> 01:08:39,500

filtros de del cuerpo

:

01:08:39,500 --> 01:08:40,200

que necesitan estar ahí

:

01:08:40,200 --> 01:08:40,766

al pendiente

:

01:08:40,766 --> 01:08:43,466

de de que no se vaya a pasar algo que pudiera afectar

:

01:08:43,633 --> 01:08:45,166

a nuestro organismo

:

01:08:45,266 --> 01:08:46,366

y me gustaría

:

01:08:46,866 --> 01:08:48,366

me gustaría eh Alberto

:

01:08:48,366 --> 01:08:51,466

preguntarte existe algún concepto erróneo

:

01:08:51,466 --> 01:08:52,833

común sobre los antioxidantes

:

01:08:52,833 --> 01:08:54,066

que te gustaría aclarar

:

01:08:54,066 --> 01:08:56,800

o desacreditar hacia nuestra audiencia

:

01:08:58,066 --> 01:09:01,366

bueno sí yo creo que el más importante

:

01:09:01,733 --> 01:09:03,733

que es con el que comenzamos la charla

:

01:09:03,733 --> 01:09:06,533

es que como seres humanos debemos tener

:

01:09:07,000 --> 01:09:09,666

la plena certeza de que nos o sea

:

01:09:10,700 --> 01:09:13,600

es muy común que siempre queramos encontrar

:

01:09:13,733 --> 01:09:15,300

afuera la solución

:

01:09:15,300 --> 01:09:17,833

siempre en ante todas las cosas

:

01:09:18,500 --> 01:09:20,466

y muchas de esas soluciones las tienes dentro

:

01:09:21,266 --> 01:09:23,433

tú tienes un sistema de defensa antioxidantes

:

01:09:23,966 --> 01:09:28,200

entonces sí te invito eh yo lo digo muy abiertamente eh

:

01:09:28,333 --> 01:09:31,433

espero y haya sumado esta plática

:

01:09:31,433 --> 01:09:32,466

yo me sentí muy a gusto

:

01:09:32,466 --> 01:09:33,266

muy cómodo

:

01:09:33,666 --> 01:09:36,633

eh espero que haya sido bastante nutrida para la gente

:

01:09:36,700 --> 01:09:38,033

pero siempre les voy a invitar

:

01:09:38,066 --> 01:09:38,933

no me creas a mí

:

01:09:40,200 --> 01:09:42,233

que yo solamente sea un punto de referencia

:

01:09:42,933 --> 01:09:46,466

busca y accede a fuentes de información correcta eh

:

01:09:46,466 --> 01:09:49,600

hoy en día ya todo mundo opina

:

01:09:49,600 --> 01:09:51,566

ya todo mundo cree

:

01:09:51,633 --> 01:09:54,900

ser acreedor de las verdades absolutas

:

01:09:55,400 --> 01:09:57,700

y y ante el morbo y el miedo

:

01:09:57,700 --> 01:09:58,366

mucha gente

:

01:09:58,366 --> 01:10:00,666

pues se deja guiar por información incorrecta

:

01:10:00,866 --> 01:10:03,933

tú tienes un sistema de defensas antioxidantes interno

:

01:10:04,400 --> 01:10:05,866

que es el más valioso

:

01:10:05,933 --> 01:10:07,966

más allá de que claro

:

01:10:07,966 --> 01:10:08,700

la vitamina c

:

01:10:08,700 --> 01:10:11,333

se le han documentado propiedades muy buenas

:

01:10:11,333 --> 01:10:12,833

que cuidan el ADN

:

01:10:13,133 --> 01:10:15,633

la perdón si se escucha mucho ruido eh

:

01:10:15,633 --> 01:10:17,100

pues que hay una fiesta aquí al lado

:

01:10:17,666 --> 01:10:18,466

este

:

01:10:19,166 --> 01:10:20,366

yo sé que sí es es

:

01:10:20,733 --> 01:10:22,666

es superimportante

:

01:10:22,666 --> 01:10:23,366

pero todo eso

:

01:10:23,366 --> 01:10:25,166

ya lo hace tu sistema de defensas antioxidantes

:

01:10:25,366 --> 01:10:25,733

o sea

:

01:10:25,733 --> 01:10:27,900

eso ya lo hace tu sistema de defensas antioxidantes

:

01:10:27,933 --> 01:10:30,100

entonces sí te voy a sí les voy a inspirar

:

01:10:30,500 --> 01:10:32,333

a que investiguen se documenten

:

01:10:33,133 --> 01:10:34,033

en primer lugar

:

01:10:34,133 --> 01:10:36,666

más allá de cómo le hago para optimizarlo

:

01:10:36,733 --> 01:10:39,700

cómo le hago de entrada para no gastármelo tanto no

:

01:10:39,966 --> 01:10:42,166

para no desgastarlo y en segundo

:

01:10:42,700 --> 01:10:44,833

eh sí sí les voy a inspirar eh

:

01:10:44,833 --> 01:10:46,766

sobre todo personas mayores de 30 años

:

01:10:47,966 --> 01:10:50,833

eh recurran a 1 a 1 donante de cisteína

:

01:10:50,833 --> 01:10:53,000

que te ayude a optimizar tus niveles de glutación

:

01:10:53,633 --> 01:10:57,133

para empezar para promover un envejecimiento saludable

:

01:10:57,200 --> 01:10:58,766

no me gustan a veces esos términos

:

01:10:58,766 --> 01:11:00,700

antienvejecimiento es imposible

:

01:11:00,700 --> 01:11:02,666

o sea todo mundo vamos a envejecer

:

01:11:02,966 --> 01:11:05,466

y todos sabemos para dónde vamos a terminar

:

01:11:05,900 --> 01:11:07,233

pero hay una gran diferencia

:

01:11:07,566 --> 01:11:10,733

entre envejecer lo más sano posible

:

01:11:11,200 --> 01:11:12,866

a envejecer con enfermedad

:

01:11:12,866 --> 01:11:15,466

y a mí me resulta muy penoso y lastimoso

:

01:11:15,466 --> 01:11:16,366

que a veces la gente

:

01:11:16,766 --> 01:11:19,066

yo hablo contemporáneos de mi edad que dice no

:

01:11:19,066 --> 01:11:20,900

ahí a los 50 con bastón digo no no

:

01:11:20,900 --> 01:11:21,600

no lo puedo creer

:

01:11:21,600 --> 01:11:23,866

yo a los 80 años todavía me imagino corriendo

:

01:11:24,333 --> 01:11:26,300

y tengo ejemplos de vida haciendo eso

:

01:11:26,633 --> 01:11:28,766

y creo que es muy digno que te visualices así

:

01:11:28,866 --> 01:11:31,366

ahora si vives un reto de salud eh

:

01:11:33,733 --> 01:11:36,166

yo yo lo abro también esta parte abiertamente

:

01:11:36,166 --> 01:11:38,933

desmitificando unas cosas porque

:

01:11:39,966 --> 01:11:42,266

cuando algo hace bien y hace ruido

:

01:11:43,166 --> 01:11:45,900

siempre baje siempre va a haber gente queriendo

:

01:11:45,966 --> 01:11:47,666

desacreditar muchas cosas

:

01:11:47,666 --> 01:11:50,400

y me tengo que incluir dentro del gremio

:

01:11:50,400 --> 01:11:52,600

porque generalmente somos los médicos

:

01:11:53,100 --> 01:11:56,533

que que a veces hablamos mal de ciertas cosas

:

01:11:56,700 --> 01:11:59,200

no porque seamos malos

:

01:11:59,800 --> 01:12:01,800

sino porque desde nuestra ignorancia

:

01:12:01,800 --> 01:12:04,400

al no saber ciertas cosas queremos proteger

:

01:12:04,400 --> 01:12:07,300

porque lo que no lo sé puede que te haga daño

:

01:12:07,300 --> 01:12:08,800

no porque no lo sé

:

01:12:09,366 --> 01:12:10,166

pero

:

01:12:10,833 --> 01:12:13,933

hoy vivimos en una era informática

:

01:12:14,066 --> 01:12:16,033

que ya de plano que el que no quiere saber

:

01:12:16,066 --> 01:12:17,400

es porque de plano

:

01:12:18,000 --> 01:12:20,133

no le quiere poner una recarga a sus datos

:

01:12:20,133 --> 01:12:21,533

o no sé cómo explicarlo

:

01:12:22,000 --> 01:12:24,466

pero accede a las fuentes de información correcta

:

01:12:24,466 --> 01:12:26,733

el sistema de defensas antioxidantes es una maravilla

:

01:12:26,733 --> 01:12:28,733

optimizar tus niveles de glutatión

:

01:12:29,033 --> 01:12:31,700

y activar todo tu sistema de defensas antioxidantes

:

01:12:31,700 --> 01:12:34,266

también con algunos otros suplementos como pueden ser

:

01:12:34,666 --> 01:12:36,666

los activadores del gen n r f dos

:

01:12:36,666 --> 01:12:40,066

particularmente a mí me gusta mucho este

:

01:12:40,500 --> 01:12:44,366

utilizar algunos elementos que que tienen sulforafanos

:

01:12:44,366 --> 01:12:46,400

que son los más probados en los seres humanos

:

01:12:46,833 --> 01:12:48,900

existen muchas otras que andan en boga

:

01:12:48,900 --> 01:12:50,766

que que que ojalá y Dios mediante

:

01:12:50,766 --> 01:12:52,100

den muy buenos resultados

:

01:12:52,333 --> 01:12:53,600

en humanos porque hasta ahorita

:

01:12:53,600 --> 01:12:55,766

solo han hecho resultados en animales

:

01:12:55,933 --> 01:12:58,200

pero hoy en humanos son los sulfarafanos

:

01:12:58,200 --> 01:13:00,600

pues son una estrategia correcta de bienestar

:

01:13:01,100 --> 01:13:03,966

y también de acompañamiento y una herramienta

:

01:13:04,233 --> 01:13:07,033

de soporte ante múltiples retos de salud

:

01:13:07,066 --> 01:13:09,266

sin que estos interprete que sea la cura

:

01:13:09,300 --> 01:13:12,033

pero de verdad es una estrategia correcta

:

01:13:12,500 --> 01:13:17,333

el el promover antioxidación en tus células

:

01:13:17,333 --> 01:13:20,200

para hacerlas más eficaz ante cualquier reto de salud

:

01:13:21,900 --> 01:13:25,033

ay híjole mencionaste varias cosas superinteresantes

:

01:13:25,033 --> 01:13:26,100

ahorita voy a retomar una de ellas

:

01:13:26,100 --> 01:13:27,300

que se me hizo muy profunda

:

01:13:27,300 --> 01:13:29,866

quiero pasar al tema de comentarios y y preguntas

:

01:13:29,866 --> 01:13:32,966

Alberto mira aquí tenemos a reina

:

01:13:33,466 --> 01:13:34,866

nos menciona este es un comentario

:

01:13:34,866 --> 01:13:36,433

qué información tan importante interesante

:

01:13:36,433 --> 01:13:38,000

muchas gracias doctor excelente

:

01:13:38,366 --> 01:13:40,666

entonces felicidades doctor eh anallide nos pregunta

:

01:13:40,900 --> 01:13:43,900

por cuánto tiempo podemos tomar el donante de cisteína

:

01:13:43,900 --> 01:13:45,766

para tener óptimos niveles de glutatión

:

01:13:45,766 --> 01:13:48,500

y mi cuerpo está en óptimas condiciones

:

01:13:50,633 --> 01:13:52,500

no puedes tomar de por vida sin ningún tema

:

01:13:52,633 --> 01:13:54,166

y lo digo abiertamente

:

01:13:54,166 --> 01:13:55,200

no hay tema bueno

:

01:13:55,200 --> 01:13:59,333

al menos el donante de cisteína que yo utilizo eh

:

01:13:59,433 --> 01:14:04,566

tiene una evidencia muy muy muy muy muy importante eh

:

01:14:04,600 --> 01:14:07,200

hay organismos internacionales

:

01:14:07,200 --> 01:14:10,866

que que lo categorizan como un nutriente Gras

:

01:14:10,866 --> 01:14:12,833

que es seguro para el consumo humano

:

01:14:13,466 --> 01:14:16,500

y literal es comida entonces eh no

:

01:14:16,500 --> 01:14:19,366

no hay algún tema eh

:

01:14:19,466 --> 01:14:22,700

de reto que que signifique algo relevante

:

01:14:22,700 --> 01:14:24,600

que te vaya a hacer daño eh

:

01:14:24,600 --> 01:14:26,700

obviamente por la naturaleza

:

01:14:26,966 --> 01:14:29,233

del que yo consumo que proviene de

:

01:14:29,500 --> 01:14:32,133

de de fuentes de origen animal como es la leche

:

01:14:32,233 --> 01:14:34,100

pues gente que sea sensible a la proteína

:

01:14:34,100 --> 01:14:34,900

de la leche de vaca

:

01:14:35,133 --> 01:14:36,733

pues no sería lo más recomendable

:

01:14:36,766 --> 01:14:38,500

pero lo puedes tomar de por vida

:

01:14:38,566 --> 01:14:39,733

obviamente

:

01:14:39,733 --> 01:14:41,900

esto ya lo hablo yo en mi experiencia profesional

:

01:14:42,533 --> 01:14:45,400

si estoy hablando de un tema de salud probablemente

:

01:14:46,133 --> 01:14:47,933

va de un reto de salud perdón

:

01:14:48,033 --> 01:14:49,533

puede que yo dé una dosis

:

01:14:50,666 --> 01:14:52,500

un poquito más elevada

:

01:14:52,500 --> 01:14:55,000

con base a a la evidencia clínica que hay

:

01:14:55,000 --> 01:14:56,533

con base a los elementos que hay

:

01:14:56,533 --> 01:14:58,900

pero son por tiempos determinados

:

01:14:58,900 --> 01:15:02,566

posteriormente puedes tomar una dosis eh

:

01:15:02,700 --> 01:15:04,900

como de mantenimiento y la puedes tomar

:

01:15:05,433 --> 01:15:08,433

de por digamos de toda tu vida sin ningún tema

:

01:15:08,433 --> 01:15:10,100

porque los niveles de glutatión

:

01:15:10,666 --> 01:15:12,833

eh se van a seguir gastando eh

:

01:15:12,833 --> 01:15:16,200

van a seguir eh siendo y el tema vuelve a repetirlo

:

01:15:16,200 --> 01:15:19,333

la accesibilidad de tu célula la cisteina

:

01:15:20,066 --> 01:15:21,400

pues va a seguir estando presente

:

01:15:21,400 --> 01:15:22,833

entonces no hay ningún tema

:

01:15:22,833 --> 01:15:24,900

lo pueden tomar abiertamente

:

01:15:24,900 --> 01:15:28,666

yo llevo casi 4 años tomándolo diario

:

01:15:29,033 --> 01:15:31,566

en algún momento fue por COVID que fue cuando lo conocí

:

01:15:31,900 --> 01:15:34,533

espero no haber mencionado nada sensible en eso

:

01:15:34,800 --> 01:15:37,166

pero tomé una dosis relativamente lavada

:

01:15:37,166 --> 01:15:38,900

hoy día me tomo uno o dos

:

01:15:38,933 --> 01:15:41,533

elementos para sostenerme en mi día a día

:

01:15:42,600 --> 01:15:45,133

muchísimas gracias doctor tenemos otra pregunta de glad

:

01:15:45,300 --> 01:15:48,200

nos dice si nuestro hígado

:

01:15:48,200 --> 01:15:53,066

riñones pulmones generan glutatión naturalmente

:

01:15:53,066 --> 01:15:54,966

por qué no es suficiente con eso

:

01:15:54,966 --> 01:15:57,633

que tenemos que tomar un precursor de glutatión

:

01:15:59,466 --> 01:16:00,266

porque se gasta

:

01:16:01,166 --> 01:16:02,966

así de fácil eh

:

01:16:05,300 --> 01:16:08,466

si viviéramos en un en un eh en un mundo ideal

:

01:16:08,966 --> 01:16:11,633

donde la persona que hizo la pregunta

:

01:16:12,266 --> 01:16:15,833

no estuviera expuesta a una alimentación incorrecta

:

01:16:16,233 --> 01:16:19,333

que su alimentación fuera lo más pura posible

:

01:16:19,666 --> 01:16:22,766

que no estuviera expuesta a la contaminación

:

01:16:23,033 --> 01:16:25,800

que no estuviera expuesta al envejecimiento

:

01:16:26,033 --> 01:16:29,600

que no estuviera expuesta a malos hábitos

:

01:16:29,600 --> 01:16:31,733

ignoro si la persona que lo le hizo lo preguntó

:

01:16:31,733 --> 01:16:34,000

lo tengo pero es un comentario general

:

01:16:34,466 --> 01:16:36,733

que estuviera que no estuviera expuesta a malos hábitos

:

01:16:36,733 --> 01:16:38,200

un ejemplo exceso de tabaco

:

01:16:38,200 --> 01:16:39,200

exceso de alcohol

:

01:16:39,233 --> 01:16:41,033

exceso de azúcares añadidas

:

01:16:41,033 --> 01:16:43,100

exceso de alimentos ultraprocesados

:

01:16:43,100 --> 01:16:46,633

exceso de harinas refinadas exceso de grasas saturadas

:

01:16:46,733 --> 01:16:49,000

exceso de estrés físico químico mental

:

01:16:49,400 --> 01:16:52,000

si hay alguien que pueda vivir yo no ja

:

01:16:52,000 --> 01:16:54,300

yo no estoy exento de eso eh

:

01:16:55,166 --> 01:16:57,500

sería una estrategia correcta para decir que

:

01:16:57,500 --> 01:16:58,300

con lo que tengo

:

01:16:58,433 --> 01:17:00,533

en mi opinión es suficiente

:

01:17:00,733 --> 01:17:01,933

por eso vuelvo a repetir

:

01:17:02,133 --> 01:17:03,766

que personalmente digo

:

01:17:03,766 --> 01:17:05,300

que antes de preguntarme

:

01:17:05,300 --> 01:17:07,300

qué es lo que tengo que hacer para elevarlo

:

01:17:07,700 --> 01:17:08,666

primero me cuestiono

:

01:17:08,666 --> 01:17:09,866

qué es lo que tengo que hacer

:

01:17:09,900 --> 01:17:12,000

para mantenerlo en en adecuadas

:

01:17:12,000 --> 01:17:14,166

este en adecuados niveles

:

01:17:15,866 --> 01:17:20,600

magistral respuesta y creo que muy claro

:

01:17:20,800 --> 01:17:23,766

muy clara la respuesta doctor Alberto

:

01:17:23,833 --> 01:17:26,266

voy a voy a hacer una última revisión

:

01:17:26,266 --> 01:17:28,700

para ver si tenemos alguna otra pregunta o comentario

:

01:17:29,333 --> 01:17:30,133

y

:

01:17:30,933 --> 01:17:32,233

y si no

:

01:17:34,533 --> 01:17:37,666

okay hay algo superinteresante que ya ya

:

01:17:37,666 --> 01:17:40,533

esto es parte de del cierre eh doctor Alberto

:

01:17:40,633 --> 01:17:44,066

que me parece que me pareció wow así

:

01:17:44,333 --> 01:17:46,100

superprofundo cuando

:

01:17:46,100 --> 01:17:48,666

cuando te hice la la última pregunta

:

01:17:48,666 --> 01:17:50,166

me encantó esa reflexión

:

01:17:50,966 --> 01:17:55,666

cuántas veces nos la pasamos buscando las respuestas

:

01:17:55,666 --> 01:17:56,533

allá afuera

:

01:17:57,200 --> 01:18:00,733

cuando la respuesta todo el tiempo existió aquí adentro

:

01:18:01,733 --> 01:18:04,433

y eso no nada más es algo metafísico

:

01:18:04,433 --> 01:18:05,666

no nada más es algo espiritual

:

01:18:05,666 --> 01:18:08,433

sino sino aplica incluso también en el aspecto

:

01:18:09,066 --> 01:18:10,533

salud y

:

01:18:11,100 --> 01:18:13,166

me encantó esa reflexión doctor Alberto

:

01:18:13,166 --> 01:18:13,966

la verdad es que

:

01:18:14,400 --> 01:18:16,566

mega mega magistral

:

01:18:16,566 --> 01:18:19,133

hay más cosas que me hubiera gustado preguntarte

:

01:18:19,133 --> 01:18:23,333

lamentablemente el tiempo nos nos apremiaba y y

:

01:18:23,333 --> 01:18:24,300

y por ejemplo

:

01:18:24,333 --> 01:18:25,766

me encantaría en algún futuro

:

01:18:25,766 --> 01:18:27,966

poder profundilizar en este concepto

:

01:18:27,966 --> 01:18:29,666

que también yo sé que que a ti te

:

01:18:30,166 --> 01:18:31,600

te llena que es el

:

01:18:32,066 --> 01:18:33,500

el el concepto de la Nrf dos

:

01:18:33,866 --> 01:18:37,000

y y sería fantástico en un futuro volverte a tener

:

01:18:37,000 --> 01:18:39,533

pero la verdad es que hoy yo creo que eh

:

01:18:39,766 --> 01:18:41,033

respetuosamente

:

01:18:41,033 --> 01:18:42,566

puedo hablar a nombre de de la audiencia

:

01:18:42,766 --> 01:18:43,866

que está aquí presente

:

01:18:43,866 --> 01:18:45,833

y y de las personas que van a escuchar esto

:

01:18:45,833 --> 01:18:46,866

posteriormente

:

01:18:46,866 --> 01:18:48,433

la verdad es que nos has dado

:

01:18:48,933 --> 01:18:52,566

una clase magistral de antioxidantes

:

01:18:52,566 --> 01:18:53,700

del sistema de defensas

:

01:18:53,700 --> 01:18:55,933

de antioxidantes externos internos

:

01:18:56,500 --> 01:18:59,166

y y sobre todo y para mí yo creo que lo más importante

:

01:18:59,300 --> 01:19:01,266

de una manera entendible que

:

01:19:01,766 --> 01:19:04,066

obviamente que nosotros lo podamos llevar a la práctica

:

01:19:04,066 --> 01:19:06,066

que no nos quedemos con con a lo mejor algún concepto

:

01:19:06,233 --> 01:19:08,666

químico que ni entendimos y ahí ya nos atoramos

:

01:19:08,666 --> 01:19:10,600

sino que realmente lo podamos llevar a la práctica

:

01:19:10,800 --> 01:19:14,466

te agradezco enormemente doctor Alberto de verdad

:

01:19:15,000 --> 01:19:16,866

y tenemos una última pregunta

:

01:19:17,100 --> 01:19:18,600

podrían decir el nombre del libro

:

01:19:18,600 --> 01:19:19,333

que recomendó el doctor

:

01:19:19,333 --> 01:19:20,033

Alberto Méndez

:

01:19:20,033 --> 01:19:21,366

por favor genial

:

01:19:21,366 --> 01:19:23,500

muchísimas gracias por recordatorio

:

01:19:23,500 --> 01:19:24,600

ya tengo aquí los datos

:

01:19:24,800 --> 01:19:27,633

el autor es Gabriel Gutiérrez y el libro se llama

:

01:19:27,733 --> 01:19:30,533

la salud y los suplementos nutricionales

:

01:19:30,533 --> 01:19:31,933

lo que usted debe saber

:

01:19:32,333 --> 01:19:35,166

para suplementarse como un experto

:

01:19:36,033 --> 01:19:37,400

simplemente quiero recordarle a

:

01:19:37,400 --> 01:19:39,066

las personas que nos están acompañando

:

01:19:39,066 --> 01:19:40,366

a manera de de de cerrar

:

01:19:40,366 --> 01:19:41,900

y de agradecerles que están aquí todos

:

01:19:41,900 --> 01:19:42,566

de inicio a fin

:

01:19:42,566 --> 01:19:43,700

fan fantástico

:

01:19:43,966 --> 01:19:45,500

mencionar a todas las personas impresionantes

:

01:19:45,500 --> 01:19:47,966

ya no mencioné que aquí se conectó Giselle Sandra

:

01:19:47,966 --> 01:19:49,366

Angélica Fanny Guadalupe

:

01:19:49,366 --> 01:19:51,200

Sonia eh Silvia eh

:

01:19:51,200 --> 01:19:52,000

María Teresa

:

01:19:52,233 --> 01:19:56,266

y bueno las demás personas que que que eh están aquí

:

01:19:56,700 --> 01:19:57,700

muchísimas gracias

:

01:19:57,700 --> 01:19:58,566

quiero recordarles

:

01:19:58,566 --> 01:20:00,900

que la mejor manera de predecir tu salud

:

01:20:00,900 --> 01:20:03,133

es creándola

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Regresa A La Naturaleza
Lo que Nadie Te dijo de las Enfermedades Incurables

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