#18 > Trastornos Metabólicos, Prevención Y Tratamiento, Con Israel Márquez - Regresa A La Naturaleza
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Episode 18

#18 > Trastornos Metabólicos, Prevención Y Tratamiento, Con Israel Márquez

Imagina que te dicen que solo te quedan meses de vida. Has agotado tus opciones, perdido la esperanza y recurrido a terapias alternativas. Esta es la poderosa historia de Israel Márquez, un campeón de fisicoculturismo convertido en coach de salud, que enfrentó una enfermedad devastadora que lo dejó postrado en cama y sin esperanza. Descubre cómo desafió las probabilidades y recuperó su salud usando un enfoque sorprendente. **Este episodio desafiará tus creencias sobre la salud, el fitness y el poder del espíritu humano.** ¿Estás listo para un viaje verdaderamente inspirador?

* 0:01:59 - Más Que Solo Fitness 🧠

* 0:04:42 - El Poder de la Prevención 🛡

* 0:05:12 - ¡Veamos Algunas Transformaciones! 🤩

* 0:08:25 - ¿Nacido Para Estar en Forma? 🧬💪

* 0:09:17 - Es Más Que Solo un Número en la Báscula ⚖️

* 0:10:20 - Trastornos Metabólicos: La Epidemia Silenciosa 🤫

* 0:13:23 - ¡Escucha a Tu Cuerpo! 👂

* 0:14:19 - Desenmascarando el Mito de la Obesidad 🎭

* 0:15:44 - ¡No Caigas en Soluciones Rápidas! 🚫

* 0:17:04 - La Importancia de la Orientación Profesional 🧑‍⚕️

* 0:18:53 - Trabaja de Forma Más Inteligente, No Más Dura 🧠💪

* 0:20:49 - La Raíz del Problema 🌱

* 0:21:42 - El Poder Curativo de la Naturaleza 🌿

* 0:26:00 - ¡Verse en Forma No Significa Estar Saludable! 🤯

* 0:28:04 - Invierte en Tu Yo Futuro 🕰

* 0:29:37 - ¿Dos Semanas Para una Transformación? 😮

* 0:30:54 - Mente Sobre Músculo 💪🧠

* 0:32:52 - Manejando Expectativas y Evitando Lesiones 🤕

* 0:34:16 - ¿La Fuente de la Juventud? ⛲️

* 0:37:10 - La Cirugía No Siempre Es la Respuesta 🙅‍⚕️

* 0:37:54 - Disciplina vs. Indulgencia 🍕

* 0:38:35 - Una Rebanada Puede Hacer Toda la Diferencia 🤯🍕

* 0:42:06 - La Impactante Verdad Sobre el Envejecimiento Prematuro 😨

* 0:43:36 - ¿Qué Hay Realmente en Tu Comida? 🔬

* 0:46:16 - ¡Evita Estos Alimentos! 🙅‍♀️

* 0:48:35 - El Suplemento Que Cambió Su Vida 💊

* 0:57:27 - El Sueño Es Tu Superpoder 😴

* 0:58:00 - Prevención Sobre Corrección 🛡

* 0:58:30 - El Donante de Cisteína: ¿Un Cambio de Juego? 🤔

* 1:06:22 - Un Escéptico Convertido en Creyente 🤨➡️🤩

* 1:08:34 - El Poderoso Testimonio de Israel 🙏

* 1:12:19 - Alimentos a Evitar Para una Salud Óptima 🚫🍔

Transcript
Speaker:

hola qué tal excelente noche

2

:

es un gusto saludarles mi nombre es Ricardo novela

3

:

sean todos ustedes bienvenidos a regreso a naturaleza

4

:

el día de hoy tenemos un episodio bastante interesante

5

:

en donde

6

:

voy voy a presentar a un gran personaje

7

:

espero que que también ahí tras bambalinas

8

:

el el equipo donde está

9

:

en unos momentos eh

10

:

se puede ir preparando con

11

:

con las imágenes de

12

:

de los tremendos casos de éxito de la persona

13

:

que estaré presentando en un momento

14

:

pero pero les platico acerca de esta persona

15

:

es es alguien

16

:

que que tiene un

17

:

un vívido testimonio de salud

18

:

seguramente si ustedes vieron

19

:

el flyer promocional de este evento

20

:

se dieron cuenta

21

:

de que había una fotografía de de alguien

22

:

que parecía

23

:

parecía eh sobre todo en la segunda fotografía pues

24

:

alguien que definitivamente ha trabajado mucho

25

:

en su físico y eh con justa razón

26

:

de hecho ahorita estamos viendo en pantalla el flyer

27

:

este personaje que voy a estar presentando

28

:

en escasos segundos

29

:

es entrenador físico eh

30

:

no sé a cuántas personas haya preparado

31

:

eso

32

:

es algo que a lo mejor ahorita le vamos a preguntar

33

:

pero lo que sí es que tiene una

34

:

muy muy amplia experiencia

35

:

específicamente en lo que

36

:

en lo que a preparación física

37

:

eh se refiere

38

:

eh es asesor en nutrición deportiva

39

:

clínica y rehabilitativa

40

:

suplementación

41

:

entrenamiento personal de alto rendimiento

42

:

farmacología eh

43

:

TRT aplicada en el deporte

44

:

tratamiento de trastorno metabólico

45

:

que de hecho es

46

:

es de lo que vamos a estar hablando el día de hoy

47

:

está avalado por la c por la conave

48

:

por la n n c c a de España

49

:

y por otras tres instituciones

50

:

y fíjense bien aquí

51

:

para mí es algo bastante interesante

52

:

que no nada más sea

53

:

eh la persona con la que vayamos a hablar

54

:

pues 1 1 persona

55

:

eh teórica sino que sea también una persona práctica

56

:

y en la práctica eh

57

:

esta persona que en unos momentos voy a presentar es

58

:

eh lleva en su récord 24 campeonatos locales

59

:

estatales y uno internacional

60

:

tiene en sus averes el campeonato absoluto

61

:

Mister San Luis Potosí

62

:

campeonatos Sport model por 17 ocasiones

63

:

campeonatos de culturismo por 6 ocasiones campeón

64

:

musulmanía latino internacional

65

:

y además es creador del equipo de culturismo de

66

:

del Legion formador y promotor de la carrera

67

:

de más de escucha bien

68

:

60 atletas de alto rendimiento en disciplinas como

69

:

culturismo maratonistas triatlónistas box

70

:

fútbol americano

71

:

soccer lucha grecorromana parkour básquetbol natación

72

:

corredores de pista

73

:

corredores de 5 10 20 y 40km triatlónistas

74

:

todos en pódium y con el propósito que él tiene eh

75

:

voy a dar paso a mencionar su nombre

76

:

para poderlo presentar

77

:

su propósito

78

:

es

79

:

formar personas de éxito en la salud

80

:

bienestar es estética y rendimiento físico

81

:

y de esta manera

82

:

quiero dar paso al distinguidísimo Israel Márquez

83

:

estimado y querido Israel

84

:

ojalá puedas abrir

85

:

tu pantalla para que todos te demos la bienvenida

86

:

y que todos te estemos dando

87

:

1 1 aplauso virtual

88

:

bienvenido mi estimado Israel

89

:

cómo está

90

:

muy bien qué tal Ricardo

91

:

pues muy contento

92

:

este regresando ahorita de algunas labores eh

93

:

ya en casa como pueden ver

94

:

pero ya este también

95

:

preparándonos para seguir trabajando en computadora

96

:

amigo

97

:

genial pues qué qué gusto mi estimado Israel

98

:

la verdad es que

99

:

me me parece que eres una persona supersuperabierta

100

:

superamigable

101

:

gracias por aceptar esta invitación

102

:

acá regresa naturaleza

103

:

acá hay unas personas que me gustaría

104

:

las personas que están presentes en la audiencia

105

:

si nos pueden escribir de qué parte

106

:

del mundo nos están viendo

107

:

si nos están viendo de México

108

:

de qué ciudad

109

:

y si nos están viendo de algún otro país también

110

:

que nos puedan escribir

111

:

y mi estimado

112

:

mi estimado Israel

113

:

la verdad es que nuevamente reitero el honor

114

:

yo creo que vamos a estar aprendiendo mucho

115

:

el día de hoy

116

:

y quiero recordarle a las personas

117

:

de qué tema vamos a hablar

118

:

vamos a hablar

119

:

de la prevención

120

:

y tratamiento de trastornos metabólicos

121

:

y el glutatión

122

:

entre algunos trastornos metabólicos porque son muchos

123

:

pero entre algunos

124

:

vamos a estar hablando acerca de la obesidad

125

:

de la sarcopenia

126

:

envejecimiento prematuro eh déficit de de masa muscular

127

:

todo depende de del tiempo que que tengamos porque

128

:

porque sí sí eh pues digamos es

129

:

es un tema bastante amplio

130

:

pero si te parece

131

:

si te parece ir

132

:

antes de comenzar formalmente

133

:

con el tema de las preguntas Israel

134

:

si nos puedes compartir

135

:

específicamente de ti específicamente eh

136

:

por ejemplo yo sé que tienes

137

:

eh y ojalá que en pantalla podamos ver algunos de sus

138

:

de sus casos de éxito

139

:

que que la verdad es que estoy impresionadísimo

140

:

isla de de cuando me mandaste las imágenes

141

:

wow estoy impresionado

142

:

de de personas

143

:

que tienen un antes y un después impresionante

144

:

y y en donde muchas muchas personas están

145

:

seguramente se identifican

146

:

a lo mejor porque piensan que que

147

:

eh vi personas que a lo mejor tienen

148

:

muy poca masa muscular

149

:

y de pronto están con buena masa muscular

150

:

o vi a personas que tienen a lo mejor eh un cuerpo

151

:

a lo mejor un poquito um

152

:

pues no muy ejercitado y de pronto en el después

153

:

bastante ejercitado

154

:

entonces eso habla de de

155

:

de mi gran profesional que tú eres

156

:

ahí los estamos viendo en pantalla

157

:

y si nos puedes dar un poquito de ti

158

:

mi estimado Israel

159

:

antes de entrar formalmente al tema

160

:

sí bueno pues qué te cuento amigo yo soy una persona

161

:

que viene de una familia queretana

162

:

eh soy de Querétaro

163

:

que creció bajo las más tradiciones

164

:

bajo los mismos este

165

:

estándares de pensamiento muchas cosas no

166

:

la educación que tuve pues bueno fue en escuelas este

167

:

de gobierno eh

168

:

se

169

:

me dio la oportunidad de estudiar alguna vez en alguna

170

:

institución de paga

171

:

pero vaya es básicamente tuve una preparación

172

:

eh elemental no de ahí

173

:

pues bueno este me voy más hacia el ramo del deporte

174

:

donde me orillo a estudiarlo

175

:

um y aparte a practicarlo porque yo caigo en obesidad

176

:

y vaya me veo como

177

:

eh de muy joven como relegado no ah

178

:

fui un chavo pues que en su momento fui muy rechazado

179

:

cositas así que

180

:

de repente nos hacen buscar estas alternativas de

181

:

dar un cambio

182

:

en el tema estético

183

:

y en ese entonces no era tanto como por salud

184

:

porque aunque era gordito me sentía bien

185

:

ya después va pasando el tiempo me

186

:

me perfilo para hacerlo de una manera más profesional

187

:

compito empiezo con campeonatos eh regionales

188

:

incluso algunos de gimnasios eh estatales eh

189

:

algunos ya este

190

:

fuera de aquí

191

:

San Luis Potosí San San Juan del río y México

192

:

eh con muy buenos resultados

193

:

la verdad es que eh nos fue bien

194

:

aprendimos mucho

195

:

más que nada la experiencia que queda como

196

:

cómo manejarnos en este ámbito

197

:

es muy diferente a cualquier tipo de

198

:

um de disciplina

199

:

por qué porque es un tema estético

200

:

entonces hay que cuidar muchos factores y

201

:

y al al igual para muchos esto resulta ser muy extremo

202

:

entonces

203

:

es un mundo o muy reducido o un mundo muy de pocos

204

:

no entonces eh te puedo decir que en esto um

205

:

he conocido a mucha gente eh gente muy prodigiosa

206

:

gente que ya desde eh muy

207

:

lo tienen muy marcado este gen

208

:

esta disposición genética para tener

209

:

una buena simetría para lo que es este

210

:

la exhibición en el físico

211

:

y pues bueno este hemos llevado a bastantes atletas a

212

:

al vivir esta experiencia

213

:

gente que viene desde cero viene

214

:

he recibido personas con diabetes con hipertensión

215

:

eh preinfartos

216

:

incluso sacándolos primeramente del riesgo

217

:

que es conseguir la salud y de a partir de esto

218

:

pues bueno ya lograr eh ver más a futuro un objetivo

219

:

un propósito físico así como competitivo no

220

:

wow qué qué impresionante

221

:

qué impresionante

222

:

la verdad

223

:

ojalá que que las personas hayan visto ahí todas

224

:

la las fotografías

225

:

de hecho ahí estamos viendo un último

226

:

collage con con muchos de esos campeonatos

227

:

pero me parece supersuperinteresante eh

228

:

la labor que tú haces Israel porque seguramente

229

:

pues es es todo un

230

:

todo 1 1 disciplina tremenda

231

:

o sea yo ya no nada más el estar compitiendo

232

:

que por supuesto puedo entender que que es

233

:

que es bastante retador

234

:

pero ahora el dedicarte a compartir

235

:

a compartir lo que tú lograste en carne propia

236

:

eso se me hace bastante eh

237

:

bastante genial mi estimado Israel y

238

:

y fíjate eh yo yo te pedí que si podíamos un poquito

239

:

indagar acerca de los trastornos metabólicos

240

:

porque siento que muchísimas personas

241

:

de hecho yo creo que dentro de la industria de la salud

242

:

dentro de los trastornos metabólicos se encuentran

243

:

gran gran gran cantidad de

244

:

de

245

:

pues de personas

246

:

preocupadas por querer cambiar su estado físico

247

:

y y me encantaría que podamos profundizar en

248

:

en en este ámbito

249

:

entonces si te parece eh

250

:

mis labios pues vamos vamos comenzando me gustaría

251

:

eh básicamente que que nos pudieras compartir eh

252

:

más un poquito más

253

:

en primer lugar

254

:

qué es esto de

255

:

de para las personas que nos están viendo

256

:

que nunca habían escuchado esto

257

:

a lo mejor están padeciendo por algo similar

258

:

pero no sabían

259

:

que que se le llama

260

:

que es un tipo de trastorno metabólico

261

:

primero qué es

262

:

qué son los trastornos metabólicos

263

:

y por qué pudieran ser

264

:

una preocupación eh

265

:

dentro de de la salud pública

266

:

um bien bueno un trastorno metabólico

267

:

lo que estamos entendiendo como

268

:

una patología metabólica porque trastorno es como

269

:

qué hay una

270

:

una falta de capacidad de metabolizar

271

:

cierto tipo de macronutrientes

272

:

esto se da de repente

273

:

hereditariamente es muy poco común

274

:

pero sí los hay no hay casos de

275

:

vaya por ejemplo estadísticamente se podría decir que

276

:

es muy poco que uno de cada 1 000 personas

277

:

o una de cada 2 000 personas

278

:

puede tener un cierto tipo de

279

:

trastorno metabólico hacia las grasas

280

:

o de repente

281

:

no pueden desglosar y sintetizar bien las proteínas

282

:

hay otras personas que

283

:

pues tienen la dificultad con los hidratos de carbono

284

:

y pues bueno eh

285

:

son distintos cuadros

286

:

y se tratan de manera muy distinta

287

:

en cuanto a lo que es un síndrome de metabolismo

288

:

pues bueno

289

:

es una patología formada por un conjunto de factores

290

:

que aumentan el riesgo

291

:

pues de diversas enfermedades no

292

:

y está interrelacionada

293

:

para enfermedades cardiovasculares

294

:

diabetes y accidentes cerebrovasculares

295

:

esto puede ponerte muy cercano a un

296

:

pues a estas cólicos degenerativas

297

:

okay y y por ejemplo

298

:

cuáles serían algunos ejemplos como los más comunes

299

:

como que tú te hayas topado eh

300

:

de tipos de de de trastornos me metabólicos

301

:

mira eh se deben de cumplir varias este condiciones

302

:

por ejemplo las más comunes es que haya una medida de

303

:

eh perímetro de cintura excedida en las mujeres de 89cm

304

:

en los hombres de arriba de 110cm

305

:

como primera que tengan un

306

:

índice glicémico en sangre elevado aún en ayunas

307

:

o bueno en ayunas

308

:

eh esto ya nos da

309

:

eh referencia que hay una resistencia a la insulina

310

:

y pues

311

:

que por muy probablemente ya estemos cruzando por algo

312

:

eh hacia la diabetes no en progresión

313

:

lo otro es que pues bueno eh

314

:

que tenga presión arterial alta

315

:

y en otros casos

316

:

que pues bueno

317

:

ya se presentan con varios síntomas

318

:

que vienen a algunas personas son anti anti asiento

319

:

personas que presentan

320

:

síntomas y que son muy desagradables no

321

:

entonces eh

322

:

para mí es muy importante primera primeramente a ver

323

:

yo te lo digo en el la experiencia personal no

324

:

si llega una persona a

325

:

a consultarme para tener un propósito físico

326

:

primeramente tendríamos que ver bajo analíticas

327

:

qué es lo que sucede con él internamente

328

:

de ahí este si hay algún tipo de

329

:

problema que hayamos detectado

330

:

pues tratarlo

331

:

y ya de ahí este pasar a un propósito físico

332

:

okay súper superinteresante eh aquí

333

:

aquí nada más acotando

334

:

algunas personas que ya nos respondieron

335

:

nos están viendo

336

:

eh tenemos a alguien de Bogotá

337

:

tenemos también a alguien de Guadalajara

338

:

y y bueno aquí

339

:

seguramente tenemos

340

:

personas de de otras partes que todavía no escriben

341

:

pero pero con gusto si ustedes escriben

342

:

voy a voy a mencionarlos

343

:

Laura de Guadalajara y Ana give de Bogotá Colombia

344

:

bienvenidos bienvenidos

345

:

a todas las personas que están ya ya conectadas y

346

:

estimado Israel

347

:

con respecto a la obesidad

348

:

por ejemplo cuando alguien se acerca contigo

349

:

um en primer lugar bueno

350

:

puede ser una persona con sobrepeso

351

:

o puede ser una persona obesa

352

:

quizás eh pero por ejemplo cuáles

353

:

cuáles serían las

354

:

las principales

355

:

o las primeras recomendaciones nutricionales

356

:

que tú le pudieras dar a una persona

357

:

eh que se encuentra en estado de obesidad

358

:

y no sé si esto dependería de su rango de de edad

359

:

no sé ahí qué nos pudieras compartir

360

:

bueno mira

361

:

primeramente mis consejos serían hacia sus prácticas

362

:

no este sus prácticas

363

:

de

364

:

mentales vamos a decirlo así

365

:

ellos a veces se y lo hablo muy en lo personal eh eh

366

:

son casos que a mí me ha tocado recibir

367

:

ah algunos son por ejemplo

368

:

personas que tengo cercanas y que me llegan a

369

:

a platicar no llegan a externarme que

370

:

pues de repente están siguiendo un TikToker o cositas

371

:

así que

372

:

le hacen caso al consejo de una persona que no conocen

373

:

que no los conoce

374

:

que no se ha tomado

375

:

siquiera un par de horas para poder

376

:

platicar y saber sobre su caso

377

:

pero uno de los consejos

378

:

tal vez en mi perspectiva sería

379

:

pues que nunca sigan tips

380

:

número uno por qué

381

:

porque por seguir un tip no sé

382

:

toma el agua de chía con limón eh

383

:

tibia en la mañana en ayunas

384

:

entonces esto a veces

385

:

no les deja claro que tomar ese tipo de tips

386

:

los concentra tanto en ello

387

:

que creen que con eso van a solucionar un problema

388

:

multiorgánico no

389

:

y multifactorial más aparte

390

:

pues bueno se desenfocan de cuidar los otros puntos no

391

:

por ejemplo este no alimentarse bien

392

:

seguir estresándose de más eh

393

:

tener deficiencias en el descanso

394

:

o dormir a altas horas de la noche eh

395

:

todo este tipo de cosas que van acronizando un cuadro

396

:

no entonces pues una de esas sería no

397

:

no escuchar de repente solamente como consejos

398

:

y bueno acercarse a un profesional

399

:

médico o especialista que lo maneje eh

400

:

preferentemente para mí en lo naturista

401

:

eso sería otro

402

:

y bueno pues estoy seguro que cuando tienes problemas

403

:

de algún tipo

404

:

siempre vas a acudir a 1 a 1 este especialista

405

:

por ejemplo pues si tienes problemas con tu

406

:

automóvil pues vas a ir a un mecánico no

407

:

a que te lo repare

408

:

no lo vas a hacer tú

409

:

entonces no aventarnos autoamericarnos no

410

:

a no creer

411

:

que esto se va a resolver de una manera mágica eh

412

:

poder tener el respaldo de la observación

413

:

de alguien profesional

414

:

okay qué qué interesante que me llama mucha atención

415

:

por ejemplo lo lo que recomiendas

416

:

porque en el ejemplo que pusiste

417

:

no necesariamente es que sea un mal consejo

418

:

sino más bien

419

:

lo que estás planteando

420

:

es que no no solamente

421

:

se crea que es una única variable

422

:

la responsable del estado en el que se encuentran

423

:

es correcto

424

:

eh sí lo que pasa es que creemos exactamente que el

425

:

que la que el foco aquí es perder grasa no

426

:

entonces se someten a una dieta

427

:

muy estricta o bastante eh desbalanceada eh

428

:

buscando no ingresar grasas a su cuerpo

429

:

carbohidratos de exceso

430

:

porque eso lo escucharon en un

431

:

en un video de YouTube o algo por el estilo

432

:

sin darse cuenta bueno pues

433

:

hay muchas otras cosas que se tienen que atender

434

:

antes de que esto suceda

435

:

no eh por ejemplo no modifican su forma de

436

:

de vivir quiere decir no hacen actividad en el día

437

:

no hacen mayor esfuerzo

438

:

que solamente estar en una computadora

439

:

y eso pues bueno te lleva al sedentarismo no

440

:

y este serenterismo pues hace que se

441

:

creen estas acumulaciones de todo

442

:

no toxinas grasa

443

:

este colesterol

444

:

y si eres afecto a las comidas eh chatarra y y

445

:

de repente creen a veces que con una fruta o un

446

:

o llevar una

447

:

una dieta eh rica en frutas pues bueno de repente

448

:

lo que ignoran es que esto también aun a triglicéridos

449

:

y eso pues trae complicaciones a la larga

450

:

y bueno es nada más para mi punto de vista este

451

:

eh no

452

:

no creer que esto es una solución

453

:

puedes escucharlo puedes probarlo

454

:

puedes este llevarlo a cabo

455

:

y darte cuenta que eso en realidad

456

:

pues no te está dejando nada no

457

:

y pues vaya de asistir con una persona que en realidad

458

:

te dé algo específico hacia ti

459

:

pues te va a apoyar mucho más y vas a lograr eh

460

:

lograr un cambio en todos los en todos los enfoques

461

:

no no

462

:

nada más en solamente creer que estoy cumpliendo con

463

:

quitar dale este alimentos de mi de mi de mi dieta

464

:

muy bien muy bien

465

:

bastante interesante aquí aquí hay 1 1 pregunta

466

:

deja ver si si

467

:

a lo mejor

468

:

pudiera entrar en este tema en el que nos encontramos

469

:

dice

470

:

um

471

:

bueno aquí hay 1 1 persona

472

:

a la hora

473

:

nos dice que si una persona con artritis reumatoide eh

474

:

específicamente

475

:

ella dice que se le inflaron las articulaciones

476

:

sus rodillas

477

:

me imagino que la pregunta va encaminada así

478

:

a lo mejor tendría que hacer algún tipo de ejercicio

479

:

eh de ejercicio físico especial eh

480

:

me imagino si también está padeciendo

481

:

eh cierto grado de de obesidad o o o necesitaría

482

:

o sea tendría que hacer ejercicios normales

483

:

o tendría que hacer algún tipo de ejercicio

484

:

eh físico específico

485

:

eh bueno mira

486

:

como tal el ejercicio para las personas que

487

:

van empezando

488

:

de repente

489

:

me he topado con muchas que tienen un propósito físico

490

:

de el

491

:

vaya es que es inevitable no no

492

:

tener una influencia de todas las redes sociales

493

:

de repente ven la persona con el físicazo y ya dice

494

:

no voy por ese físico desde mañana

495

:

cuando no saben que tienen este problema o este pequeño

496

:

eh trastorno que se está creando

497

:

y se está desarrollando de manera

498

:

silenciosa en su cuerpo

499

:

ya hasta que ya empieza a quejar

500

:

empezamos a tener como un poquito más de

501

:

eh conciencia y de atención hacia ello

502

:

entonces es aunar primeramente eh

503

:

una alimentación

504

:

que te lleve a salir de este tipo de complicaciones

505

:

es complicado tratar la reumatitis la

506

:

la artritis reumatoide perdón

507

:

y más que nada pues bueno

508

:

lo recomendable es dejarlos conservados

509

:

o latadas o encajados eh

510

:

dejar este bebidas endulzadas

511

:

todo lo que sea refinado como harinas azúcar este

512

:

todo este tipo de

513

:

de cosas que nos llevan a la inflamación

514

:

entonces eh

515

:

buscar nutrientes y antioxidantes que sean de calidad

516

:

y todo lo que puedan

517

:

aunar a su alimentación de manera naturista

518

:

o sea aparte la alimentación

519

:

un suplemento eh

520

:

de origen natural ayudaría bastante

521

:

okay okay bastante bastante interesante eh

522

:

Israel y y por ejemplo

523

:

si ahora nos vamos a la a la contraparte

524

:

alguien que a lo mejor está teniendo um

525

:

pues digamos eh está muy flaco tiene

526

:

tiene un déficit de su masa muscular

527

:

muchas veces

528

:

pensamos que no existen ese tipo de personas

529

:

que nada más que es al revés

530

:

que a lo mejor personas que quieren bajar de peso

531

:

pero al contrario

532

:

existen personas que no pueden aumentar de peso

533

:

en qué en qué consiste

534

:

eh este tipo de situaciones

535

:

en qué consiste la la sacopenia

536

:

y el déficit de masa muscular

537

:

y qué tipo de recomendaciones les podría dar a

538

:

a ese tipo de personas

539

:

mira amigo la verdad es que tener un físico

540

:

tal eh que represente un sobrepeso obesidad o infrapeso

541

:

o falta de masa muscular músculo esquelética

542

:

este tiene mucho que ver por bajo muchos factores no

543

:

aquí lo que es importante entender

544

:

es cómo está nuestro sistema hormonal

545

:

cómo está eh funcionando

546

:

entonces es importante saber cómo está la tiroides

547

:

esta persona normalmente son de

548

:

de tiroides hiperactiva

549

:

se comen una hamburguesa y no les pasa nada

550

:

yo me como una lechuga y me y engordo el doble no

551

:

entonces

552

:

este tipo de de reacciones eh

553

:

bioquímicas que

554

:

que ocurren dentro de cada individuo

555

:

son muy diferentes

556

:

incluso todos los que parezcan flaquitos no

557

:

de repente creen que por comer calorías de más

558

:

pues ya el cuerpo va a reaccionar

559

:

cuando lo que necesita es tener

560

:

una correcta asimilación del nutriente

561

:

y que este llegue efectivamente a las células

562

:

entonces ahí estaríamos

563

:

hablando de un problema de síntesis

564

:

vale entonces eso se trata ya desde igual nutrición

565

:

suplementación y bajo estudios de analíticas clínicas

566

:

y entonces

567

:

nada más para para entenderme un poquito más

568

:

en la práctica

569

:

o sea alguien cuando está trabajando contigo

570

:

tú antes de ponerlo a ejercitarse

571

:

um o sea

572

:

tú lo le le sacas o le pides que haga ciertos estudios

573

:

eh que tenga ciertos estudios eh en su salud

574

:

o o le haces una

575

:

digamos pregunta

576

:

cuestionario

577

:

para detectar si hay algo que está mal funcionando

578

:

en su organismo

579

:

sí se los recomiendo eh

580

:

normalmente ya los tienen porque está de moda ahorita

581

:

pues vaya

582

:

eh cualquier cosa que ya te duele pues es estudio

583

:

no es eh sacar análisis

584

:

pero si no los tiene pues sí

585

:

les recomiendo hacer una química sanguínea de

586

:

al menos 35 elementos

587

:

de ahí este quizá este un examen de orina general

588

:

y de repente me ayuda un poquito

589

:

reacciones febriles de repente para salir de dudas

590

:

si tenemos ahí algún tipo de eh bicho

591

:

germen parásito eh

592

:

o infección que pueda estarnos eh robando todo este

593

:

y entorpeciendo el el mecanismo de absorción

594

:

de todos estos nutrientes

595

:

okay okay superinteresante hay hay algo en eh

596

:

me voy a regresar poquito al tema de obesidad

597

:

porque no sé en tu caso

598

:

qué es lo que opinas al respecto

599

:

si lo recomiendo si no en el en el ámbito de obesidad

600

:

conozco personas

601

:

específicamente mujeres que

602

:

para ayudarse a su físico um

603

:

han decidido operarse eh

604

:

entonces hay diferentes variantes de de tipo

605

:

succión o algo algo algo similar

606

:

pero finalmente se hacen algún tipo de operación

607

:

pero tú recomendarías este tipo de de de operaciones eh

608

:

o sea digamos eh

609

:

en el aspecto salud crees que sea recomendable

610

:

tú hablas de un eh procedimiento estético

611

:

sí

612

:

okay mira um

613

:

yo creo que eso ya es muy personal

614

:

quien lo quien lo quiera hacer

615

:

yo en realidad eh

616

:

no lo recomiendo porque si tú quitas del estómago

617

:

eh 30 kilos de grasa

618

:

lo que no quitas es

619

:

el triglicérido y el LDL de la sangre

620

:

entonces

621

:

yo no me fiaría mucho que una es apariencia física

622

:

eh tenga que ver con salud

623

:

quiere decir yo te soy honesto eh

624

:

tú me ves en una foto supermegapreparado

625

:

con un índice de grasa bastante bajo

626

:

con este 1 1 índice de masa muscular bastante

627

:

pronunciado o muy

628

:

muy visible y alto

629

:

pero en ese momento pues vaya

630

:

yo estaba cruzando por varios este um

631

:

se puede decir

632

:

varias complicaciones de salud

633

:

sin darme cuenta siquiera no

634

:

entonces la presión está hasta acá eh

635

:

tenemos problemas de trastornos de sueño eh

636

:

la recuperación y fatiga durante todo el día

637

:

ya no es igual

638

:

o sea la recuperación no se da en la noche

639

:

y estás todo el día fatigado

640

:

por qué

641

:

porque tienes muy pocos minerales estás en depresión

642

:

bajas este niveles de grasa

643

:

lo cual pues también te trae en crisis eh constante

644

:

y pues bueno ahí en esa foto al menos pues ahí no

645

:

no no tengo ahí ese es un cuerpo muy natural

646

:

quiere decir un cuerpo natural

647

:

sin hacer ejercicio sedentario

648

:

eh retirado totalmente

649

:

10 años de no haber hecho ni un solo

650

:

movimiento para ejercitarse

651

:

y en el otro pues bueno ya eh

652

:

con

653

:

1 1 par de semanas este entrenando

654

:

comiendo disciplinado y bajo suplementación

655

:

porque yo duré más o menos 10 años

656

:

sin tomar una sola pastilla

657

:

aquí en este punto en el antes pues tampoco es bueno

658

:

eh permanecer no

659

:

si bien nos pasa porque pues tenemos otros este

660

:

otras prioridades o x

661

:

eh funciones en nuestra vida está

662

:

es comprensible

663

:

pero quedarse ahí pues tampoco es bueno

664

:

tampoco es bueno este mantenerse en top del

665

:

de una apariencia física atlética no

666

:

entonces es a mí me gusta mucho

667

:

la medianez

668

:

no el lo mediático que es donde me encuentro ahora

669

:

en un físico muy natural

670

:

bastante relajado

671

:

con una presencia masa muscular funcional

672

:

es esta esta fotografía me la tomé hace unos 15 20 días

673

:

y pues bueno

674

:

yo prefiero esto

675

:

a para todos mis usuarios que creen conciencia hacia

676

:

cómo es que van a llegar y van a vivir sus próximos 20

677

:

30

678

:

40 años de vida dependiendo la edad que estemos verdad

679

:

entonces eh es es lo que para mí este

680

:

en este punto le pongo énfasis

681

:

okay oye

682

:

y y a ver Isra

683

:

ahí pusiste

684

:

si si nos podemos revisar la anterior fotografía

685

:

en cada caso de de

686

:

en casa en cada caso de éxito que tienes

687

:

pones un cierto rango

688

:

que qué significa esas dos semanas

689

:

dice dos semanas de transformación a qué se refiere

690

:

o sea se refiere que pasó tu físico

691

:

del antes al después en esas dos semanas

692

:

o a qué se refiere con esas dos semanas

693

:

así es mira

694

:

si tú te fijas arriba pongo programa de 12 meses

695

:

quiere decir es un programa que yo diseñé para 12 meses

696

:

pero este es el cambio que se da en dos semanas

697

:

de inicio este es el punto cero

698

:

donde se ve el antes es el punto cero mi

699

:

mi porcentualidad de grasa alta

700

:

y todos mis valores este

701

:

eh de en sangre bastante

702

:

eh desequilibrados

703

:

y está el después donde ya

704

:

dos semanas de entrenamiento

705

:

alimentación específica y suplementación este

706

:

también diseñada para mí

707

:

eh y esos son los resultados que te da no

708

:

o bueno los que al menos estoy acostumbrado a

709

:

a dar en los en las preparaciones que yo hago

710

:

wow oye y y estimado isla eso eso digamos

711

:

quiero pensar que no todos los cuerpos llegan a

712

:

a verse

713

:

los resultados tan rápidamente o sí

714

:

siempre es así como muy rápido

715

:

híjole amigo te voy a ser honesto

716

:

el que no ve resultados es porque no lo hace

717

:

así saca o sea

718

:

sagazmente te lo puedo decir porque

719

:

eh esto de crear un plan para una persona

720

:

no se hace bajo el

721

:

vaya no se hacen dos días no no se lleva uno

722

:

en esto eh

723

:

dos días de preparación y entrenamiento o de estudio

724

:

y se pone a hacer planes no entonces ya es una métrica

725

:

si no obviamente habrá quien haya sea diferente por qué

726

:

porque su nivel de de

727

:

vamos a decirlo así

728

:

de tolerancia al dolor

729

:

incluso para hacer un entrenamiento es diferente

730

:

entonces

731

:

yo puedo llevar mi cuerpo a ese punto de entrenamiento

732

:

donde me permite tener una oxidación de grasas

733

:

y una este estimulación muscular

734

:

de tal forma

735

:

que me hace transformarme de esa manera entonces

736

:

esto lo puede hacer una persona que fue retirada

737

:

por ejemplo su servidor

738

:

lo puede hacer una persona que de repente

739

:

está muy sano y tiene todo el ímpetu de echarle ganas

740

:

pero a veces viene gente que sí está

741

:

o pacientes que está un poco

742

:

más hacia el el hecho del

743

:

de atender su salud

744

:

y eso es lo que a mí me ha costado un poco trabajo

745

:

tener que meterlos a este entendimiento

746

:

es vamos a esperar un poquito con el objetivo mental

747

:

físico mental que tienes tú hacia lo físico

748

:

y vamos a darle más prioridad

749

:

a lo que es el restablecimiento de tu salud

750

:

porque me estás desarrollando este ciertas eh

751

:

eh ah tienes patrones

752

:

que me hacen ver que tienes eh

753

:

ciertas eh patologías ocultas

754

:

entonces eh

755

:

de repente están muy impetuosos en querer empezar

756

:

al 100 pero me ha pasado eh

757

:

con gente que dice no a mí pon esto

758

:

el otro quítale acá ya

759

:

y en el primer movimiento amigos se lesionan

760

:

y no eh no

761

:

en mi observación lo lo lo chistoso es que lo hacen

762

:

eh con su propia

763

:

bajo su propia decisión y dicen no

764

:

pues este Isra yo creo que me vio

765

:

pero yo soy todo un guerrero

766

:

y pum van intentan y me llaman oye Isra qué crees

767

:

eh sabes qué

768

:

eh tengo este problema me lesioné qué me recomiendas

769

:

pues fisioterapeuta

770

:

y ahí es donde frenan ahora su

771

:

su progreso o su proceso

772

:

para poder llegar al punto que querían estar donde

773

:

si ellos tenían planeado verse en tres meses

774

:

yo le digo mira date 8 meses

775

:

eh tres meses de rehabilitación y no en tres meses

776

:

querer estar como mentalmente te quieres ver no

777

:

entonces hay un poquito más de

778

:

observación de mi parte hacia el tema

779

:

porque al final somos humanos

780

:

somos personas con necesidades distintas

781

:

con cualidades distintas

782

:

y no podemos generalizar entonces eh

783

:

si el usuario

784

:

el paciente o el candidato está pidiendo un objetivo

785

:

que está fuera de su alcance en ese momento

786

:

es muy delicado y muy complicado de hacerle ver esto

787

:

sin que él ah

788

:

se desmotive o se ofenda

789

:

entonces de repente

790

:

eso es lo que más me ha costado con este tipo de

791

:

de pacientes

792

:

órale qué

793

:

qué interesante estimado isla supersuperinteresante eh

794

:

me llama mucha atención

795

:

que que comentes que que trabajas mucho con el tema de

796

:

de la mente

797

:

o que para ti el factor mente es sumamente importante

798

:

eh desde desde como asentar

799

:

expectativas irreales de que

800

:

a lo mejor yo quiero verme así

801

:

dentro de dos semanas

802

:

dentro de tres semanas dentro de un mes eh

803

:

hasta hasta aspectos en donde

804

:

a lo mejor la persona ni siquiera se conoce a sí misma

805

:

en cuanto a cómo

806

:

cómo está de salud

807

:

eso termina afectándola en que a lo mejor

808

:

se lastimó algo y ahora

809

:

si era realista

810

:

que pudiera tener un cierto cuerpo en 4 meses

811

:

pues ahora lo va a tener que hacer

812

:

pero hasta en el doble en 8 meses

813

:

entonces

814

:

ese ese aspecto me me parece bastante interesante

815

:

igual lo que mencionaste también al inicio

816

:

eh este tema del factor del envejecimiento

817

:

um me gustaría me gustaría saber Isra

818

:

por ejemplo qué qué tan estrecha relación hay entre

819

:

entre la masa muscular

820

:

no sé si sepas esto entre la masa muscular y el

821

:

y la longevidad de una persona o o o si o si

822

:

eso por un lado o si nos quieres hablar de

823

:

de qué recomendaciones darías para tener un

824

:

digo una mayor longevidad

825

:

okay mira número uno

826

:

la sacopenia no es exclusivo de una edad

827

:

puede suceder a cualquier edad

828

:

con cualquier patrón deficiente de

829

:

eh de nutrición no o sea quiere decir

830

:

yo no tengo los hábitos eh

831

:

que se requieren para poder sustentar mi masa muscular

832

:

eh y sí

833

:

es muy cierto que el envejecimiento

834

:

eh tiene que ver con la sarcopenia

835

:

pero el envejecimiento se da más

836

:

por un decrecimiento del estado hormonal

837

:

nuestro sistema hormonal en las mujeres

838

:

pues bueno este va en declive desde los 28 años

839

:

en los hombres

840

:

normalmente llegamos a nuestra meseta los 35

841

:

y vamos en declive

842

:

y eso es lo que más marcaría

843

:

yo creo que

844

:

una pérdida ya este un poco más importante en la

845

:

en el tema de masa muscular no

846

:

y es lo que lo rige el sistema hormonal

847

:

eh los hombres pérdida de testosterona llegan a tener

848

:

pues un poquito más de acumulación en la

849

:

en la zona de la cintura

850

:

que es eh zona ah

851

:

eh por excelencia para alojarse en la grasa

852

:

y pues bueno

853

:

se da la lipogénesis más fácil en hombres y mujeres

854

:

entonces eh aunado a que pues bueno

855

:

se pierden también cierto tipo de eh

856

:

facultades de lubricación

857

:

hacia nuestras articulaciones

858

:

y muchas otras cosas

859

:

entonces eh sí

860

:

la sarcopenia viene siendo

861

:

la muerte muscular

862

:

o la pérdida de la masa muscular de manera eh

863

:

más acelerada no

864

:

entonces um yo qué les podría decir como consejo

865

:

sí fue esa la pregunta amigo

866

:

ya adelante

867

:

um como consejo número uno

868

:

siempre acérquense un profesional

869

:

alguien que los pueda guiar

870

:

tener de respaldo un médico de cabecera

871

:

alguien que les eh

872

:

lleve un control

873

:

y una planificación sobre lo que quieren hacer

874

:

en estos momentos

875

:

pues bueno llevárnosla como aventurada sería

876

:

pues riesgoso la verdad es que no no lo recomiendo

877

:

lo otro es que um

878

:

tengamos paciencia que tengamos este

879

:

um esta conciencia de que no somos máquinas

880

:

que nos puedan

881

:

vaya de repente hay gente que dice pues bueno

882

:

si pasa esto me operan y ya listo

883

:

no sé yo he escuchado gente que que se la pasa así

884

:

comiendo de todo

885

:

haciendo de todo

886

:

porque dicen pues me operan y ya listo no

887

:

pero pues ojalá que no pasara nada el

888

:

el problema es que la calidad de vida después de eso

889

:

también ya no es

890

:

pues muy óptima no este

891

:

si fuéramos como los carros bueno

892

:

nos quitan una parte y nos la adicionan con otra no

893

:

pero no no no sucede con nosotros

894

:

igual entonces yo les recomendaría paciencia

895

:

que se

896

:

chequen con un especialista

897

:

y número tres que

898

:

pues vaya en tema de sarcopenia eh

899

:

no no no no incurramos en los tantos errores

900

:

salí esto me lo como porque me lo merezco

901

:

porque entrené

902

:

esto lo puedo hacer porque

903

:

pues soy un hombre que que hace ejercicio una mujer que

904

:

que se puede dar estos lujitos

905

:

um en el tema de los propósitos y objetivos

906

:

una rebanada de pizza a dos semanas de tu competencia

907

:

es la diferencia entre un pódium y un segundo lugar

908

:

y no lo creen

909

:

wow

910

:

wow qué impresionante o sea porque yo o sea 1 1 por

911

:

o sea uno puede llegar a caer como en esa vocecita

912

:

no de que ay pues ya entrené

913

:

hombre qué tanto es tantito

914

:

es poquitito hombre a ver

915

:

entonces qué qué interesante

916

:

o sea tú tú en la práctica lo que has visto es que

917

:

1 1 rebanada de pizza

918

:

una rebanada de pasteles

919

:

de diferencia entre está entrar al código

920

:

o no entrar al código

921

:

totalmente por qué

922

:

porque después de eso se dan muchas cosas

923

:

en los siguientes tres días

924

:

ellos sugieren o o creen que la va a absorber

925

:

la va a agarrar el hígado y la va a eliminar

926

:

y que las toxinas también se van a eliminar

927

:

por vía de orina

928

:

sudor y de todo no

929

:

pero la verdad es que no

930

:

estás aunando toxinas

931

:

a un cuerpo que está generando bastante acidez

932

:

porque el mecanismo de la hipertrofia eh

933

:

confiere bastante ácido

934

:

ácido láctico

935

:

prolatina eh bastante estrés como el cortisol

936

:

o bueno bastante hormonas como el cortisol

937

:

que es la hormona madre del estrés

938

:

y pues bueno todo eso a dónde va a para

939

:

va a parar a la sangre la sangre

940

:

pues bueno toca todos los órganos no cerebro páncreas

941

:

corazón pulmones

942

:

vista y entonces por eso hay gente que tiene

943

:

eh está muy propenso a la diabetes

944

:

no lo sabe y se pone acá como campeón

945

:

y de repente los mareos

946

:

la fatiga crónica o el

947

:

la falta de visión o vista borrosa

948

:

y son cosas que se complican porque

949

:

pues aparte que entrenan fuerte

950

:

y son unos leones entrenando

951

:

pues bueno se meten cualquier tipo de suplementos pues

952

:

sin ningún respaldo y marca patito perdón

953

:

pero así es

954

:

eh de repente van y se desvelan y hacen de esa reunión

955

:

cómo se llama este social

956

:

hacen una fiesta y una bomba de

957

:

de toxinas entre comida chatarra alcohol cigarro eh

958

:

mal paso de sueño

959

:

y mal paso de comida

960

:

porque ya no comiste a tus horas y creen que todo esto

961

:

pues bueno no

962

:

no va a causar un impacto eh

963

:

desde ese momento a futuro en su en su organismo pero

964

:

sí sucede

965

:

ah okay eh eso qué qué

966

:

qué impresionante consejo

967

:

eso

968

:

eso sí me encantó isla porque muchas veces creo que

969

:

las personas que buscan ser disciplinados

970

:

y que se sienten juzgados

971

:

y que dicen bueno

972

:

está bien

973

:

te voy a acompañar y voy a comer un pastelito

974

:

o cosas les llaman exagerados o se sienten mal eh

975

:

por porque saben que están haciendo mal

976

:

pero para no quedar bien socialmente entonces caen no

977

:

entonces sí yo

978

:

no sé yo los invitaría más a que la verdad ellos fueron

979

:

fueran la parte

980

:

vaya que pudiese influenciar de manera positiva

981

:

eh a estas personas que pues si se dan cuenta

982

:

por cada 10 habrá 1 1 persona que se cuide

983

:

es más puedo decir que por cada 100

984

:

hay uno que se cuida

985

:

y pues en vez de ellos eh

986

:

hacer una reunión de este tipo

987

:

sea una reunión para invitarlos a a

988

:

a un mundo más sano no

989

:

por qué porque nuestra vida ya nos lleva a un mundo de

990

:

de patogenesidad por todos lados somos

991

:

totales y fieles consumidores de love bueno

992

:

sin decir marcas

993

:

perdón de las tiendas de conveniencia

994

:

de las frituras en bolsita y todo esto entonces

995

:

pues sinceramente no

996

:

eh no estamos aunando a 1 a 1

997

:

futuro positivo en ninguna persona

998

:

y a mí me encantaría que pues bueno

999

:

todos pudiesen gozar de la fuerza

:

00:41:46,133 --> 00:41:48,333

la resistencia de aquí hasta sus 70

:

00:41:48,333 --> 00:41:51,400

80 90 años puedan cargar su

:

00:41:52,133 --> 00:41:55,433

generación de bisnietos y vaya más allá

:

00:41:55,433 --> 00:41:56,566

no que sean activos

:

00:41:56,566 --> 00:41:57,300

que tengan

:

00:41:57,300 --> 00:42:00,866

una capacidad de respuesta neuronal y y mental

:

00:42:00,900 --> 00:42:03,200

eficaz y inmediata

:

00:42:04,100 --> 00:42:05,033

ojalá

:

00:42:06,366 --> 00:42:10,400

ojalá y hablando de de este tema Israel

:

00:42:10,400 --> 00:42:14,266

existe el envejecimiento prematuro

:

00:42:14,266 --> 00:42:16,700

y si sí cuáles serían sus principales causas

:

00:42:17,766 --> 00:42:20,600

sí bueno todo lo que te lleve a la oxidación

:

00:42:20,600 --> 00:42:24,466

recuerda que el mecanismo de nuestro organismo

:

00:42:24,633 --> 00:42:28,100

es altamente este ácido

:

00:42:28,466 --> 00:42:29,066

entonces

:

00:42:29,066 --> 00:42:32,333

tú sigues aumentando este tipo de alimentación ácida

:

00:42:32,333 --> 00:42:34,933

con más este conservadores

:

00:42:34,933 --> 00:42:37,000

con todo este tipo de

:

00:42:37,900 --> 00:42:41,166

ya ni podría llamar los alimentos más bien químicos

:

00:42:41,966 --> 00:42:45,600

entonces ahí empiezas a tener 1 1 cambio de trastorno

:

00:42:45,600 --> 00:42:46,566

desde el genoma

:

00:42:46,933 --> 00:42:48,200

no nos damos cuenta

:

00:42:48,200 --> 00:42:50,366

pero estamos alterando ya desde la

:

00:42:50,366 --> 00:42:52,966

el proceso de nuestra replicación celular

:

00:42:53,200 --> 00:42:56,833

donde estamos haciendo un ambiente altamente radiante

:

00:42:57,300 --> 00:42:58,000

entonces

:

00:42:58,000 --> 00:43:00,600

estas partículas radiactivas se quedan en el organismo

:

00:43:00,600 --> 00:43:03,733

y el organismo se vuelve a veces incapaz de sacarlas

:

00:43:04,400 --> 00:43:06,766

hígado riñones eh

:

00:43:07,700 --> 00:43:11,400

la orina el la secreción este mucosa

:

00:43:11,400 --> 00:43:13,500

y todo esto es una respuesta fisiológica

:

00:43:13,500 --> 00:43:14,566

a sacar todo esto

:

00:43:14,766 --> 00:43:18,133

y a veces ya no sale entonces se queda mucho de este

:

00:43:18,800 --> 00:43:21,633

estos sedimentos o forman placas

:

00:43:21,633 --> 00:43:24,400

como lo lo son los triglicéridos

:

00:43:24,400 --> 00:43:26,900

y mucho eh eh

:

00:43:27,233 --> 00:43:30,033

vaya el comportamiento de los toxinas es alojarse

:

00:43:30,400 --> 00:43:32,266

quedarse infectar o o

:

00:43:33,166 --> 00:43:36,333

degradar una célula y así se va replicando esto no

:

00:43:36,500 --> 00:43:39,466

entonces hay que tener cuidado con todo eso porque

:

00:43:40,000 --> 00:43:43,700

pues eh sí existe sí sucede y no hay una edad

:

00:43:43,700 --> 00:43:45,966

yo he recibido gente de 12 años con

:

00:43:46,266 --> 00:43:47,700

problemas de cáncer

:

00:43:47,700 --> 00:43:49,266

con problemas eh

:

00:43:49,866 --> 00:43:51,833

ya también de trastornos metabólicos

:

00:43:52,200 --> 00:43:52,933

y vaya

:

00:43:52,933 --> 00:43:57,033

no es este como agradable tener que darles noticias y

:

00:43:57,366 --> 00:44:00,066

y a veces pues bueno lo que se vuelve una opción para

:

00:44:00,400 --> 00:44:04,000

tener 1 1 bonito físico

:

00:44:04,000 --> 00:44:05,533

se vuelve algo forzoso

:

00:44:05,533 --> 00:44:07,433

para tener ahora una calidad de vida

:

00:44:10,866 --> 00:44:13,433

sí qué qué qué impresionante que tan tan

:

00:44:13,500 --> 00:44:14,200

pues tan niños

:

00:44:14,200 --> 00:44:15,233

ni siquiera tan jóvenes

:

00:44:15,233 --> 00:44:16,300

tan tan niños eh

:

00:44:16,300 --> 00:44:17,866

van a llegar a tener o va a desarrollar

:

00:44:18,533 --> 00:44:20,933

enfermedades muy complicados no solamente cáncer

:

00:44:21,166 --> 00:44:24,133

yo yo recuerdo el caso de un niño como de unos 9 años

:

00:44:24,133 --> 00:44:25,533

con con diabetes

:

00:44:25,533 --> 00:44:28,400

o sea la edad de 9 años que diabetes es

:

00:44:28,500 --> 00:44:30,066

wow es es impresionante

:

00:44:30,500 --> 00:44:33,066

um y um

:

00:44:33,566 --> 00:44:34,933

hay hay otro trastorno

:

00:44:35,666 --> 00:44:39,833

Israel que que se llama dislipidemia

:

00:44:39,833 --> 00:44:42,300

en qué consiste la dislipidemia

:

00:44:42,300 --> 00:44:44,000

y cómo se puede trabajar eh

:

00:44:44,000 --> 00:44:47,366

nutricionalmente este esta situación

:

00:44:49,200 --> 00:44:54,100

ah pues bueno la la dislipidemia es una eh falta de

:

00:44:54,933 --> 00:44:55,733

eh

:

00:44:56,600 --> 00:44:57,200

es la p

:

00:44:57,200 --> 00:45:02,633

la facultad de poder eliminar o metabolizar grasas eh

:

00:45:03,100 --> 00:45:04,966

normalmente

:

00:45:05,366 --> 00:45:09,700

se da cuando tienes una alimentación alta en refinados

:

00:45:10,166 --> 00:45:13,100

eh porque lo chistoso es que la dislipidemia

:

00:45:13,100 --> 00:45:15,166

o la acumulación de colesterol y grasas

:

00:45:15,333 --> 00:45:17,100

no se dan por comer grasas

:

00:45:17,600 --> 00:45:20,333

si no se dan por las los productos procesados

:

00:45:20,333 --> 00:45:22,066

refinados y todo esto

:

00:45:22,666 --> 00:45:25,800

y costó mucho tiempo darse cuenta y aceptarlo

:

00:45:25,800 --> 00:45:27,100

eh aún para la medicina

:

00:45:27,100 --> 00:45:28,700

porque eh

:

00:45:29,400 --> 00:45:31,766

es algo que se sale de la lógica de muchos

:

00:45:32,333 --> 00:45:34,933

entonces se entorpece la función hepática

:

00:45:34,933 --> 00:45:37,833

y se pierde esta capacidad enzimática

:

00:45:37,833 --> 00:45:39,533

y aparte

:

00:45:39,966 --> 00:45:45,533

eh metabólica de poder eh asimilar darles uso y sacar

:

00:45:46,000 --> 00:45:46,600

o sea

:

00:45:46,600 --> 00:45:49,566

lo que entra a nuestro organismo tiene una función

:

00:45:49,666 --> 00:45:50,500

que cumpla

:

00:45:53,266 --> 00:45:56,400

arrojarlo no y se pierde esa función

:

00:45:56,400 --> 00:45:58,333

esa esa cualidad

:

00:45:58,500 --> 00:46:02,066

entonces es donde viene la dislipidemia y se empieza a

:

00:46:02,066 --> 00:46:07,133

a pues a a a almacenar en forma de lonjitas

:

00:46:07,133 --> 00:46:08,700

no ahí en forma de

:

00:46:09,300 --> 00:46:11,766

este el tejido adiposo eh

:

00:46:11,900 --> 00:46:16,466

la capa de subdérmica entonces um

:

00:46:16,766 --> 00:46:21,000

qué qué qué diría yo cómo podrías evitarla

:

00:46:21,466 --> 00:46:25,833

um bueno ya ya sabemos todos no evitar eh refinados

:

00:46:25,833 --> 00:46:27,366

conservados eh

:

00:46:27,366 --> 00:46:29,000

cosas de origen trasgénico

:

00:46:29,000 --> 00:46:31,733

que también eh altera nuestro

:

00:46:32,466 --> 00:46:34,033

eh sistema hormonal

:

00:46:34,300 --> 00:46:38,066

azúcar harinas enlatados encajados conservados nitritos

:

00:46:38,066 --> 00:46:39,266

nitratos fructosa

:

00:46:39,266 --> 00:46:41,200

edulcolorantes

:

00:46:41,200 --> 00:46:45,700

y todo este tipo de de cuestiones que no son naturales

:

00:46:45,700 --> 00:46:48,233

son ah son

:

00:46:49,333 --> 00:46:50,400

cosas químicas

:

00:46:50,833 --> 00:46:54,766

entonces no no no lo recomiendo eh existe

:

00:46:56,300 --> 00:46:58,000

en muchas muchas este

:

00:46:58,466 --> 00:47:00,366

presentaciones eh

:

00:47:00,366 --> 00:47:02,633

alimentos ricos en hidratos de carbono en en

:

00:47:04,300 --> 00:47:07,600

en proteínas eh fibras

:

00:47:07,933 --> 00:47:10,266

eh y que son ricas en antioxidantes

:

00:47:10,266 --> 00:47:14,366

entonces hay que llevar una alimentación más este

:

00:47:14,366 --> 00:47:18,600

enfocada hacia ácidos grasos buenos eh

:

00:47:18,600 --> 00:47:19,533

ricas en minerales

:

00:47:19,533 --> 00:47:22,933

flavonoides eh polifenoles

:

00:47:23,266 --> 00:47:26,233

antioxidantes ahí están los encuentras en las nueces

:

00:47:26,233 --> 00:47:28,400

las semillas los granos eh

:

00:47:28,733 --> 00:47:30,466

y bueno moderar todo esto no

:

00:47:30,466 --> 00:47:30,966

o sea

:

00:47:30,966 --> 00:47:34,766

yo no soy de las personas que dicen un tipo de dieta

:

00:47:34,766 --> 00:47:35,566

no la puedes seguir

:

00:47:36,200 --> 00:47:39,133

porque eh de de acuerdo a tu perfil

:

00:47:39,233 --> 00:47:42,700

se va a crear una estrategia no entonces eh

:

00:47:44,133 --> 00:47:47,133

ya nada más hay que tener conocimiento pleno de cómo se

:

00:47:47,433 --> 00:47:50,000

se pueden adaptar a la vida de una persona

:

00:47:50,166 --> 00:47:52,033

porque no todos hacemos las mismas funciones

:

00:47:52,033 --> 00:47:54,033

no le vas a poner una dieta cetogénica

:

00:47:54,100 --> 00:47:56,500

a una persona que se dedica a la construcción

:

00:47:56,500 --> 00:47:58,000

no que está paleando

:

00:47:58,700 --> 00:48:00,333

5 000 paladas por

:

00:48:00,900 --> 00:48:04,300

por dos horas o por 8 horas bajo el rayo del sol

:

00:48:04,500 --> 00:48:05,633

entonces eh

:

00:48:05,633 --> 00:48:08,400

aunque esté gordito y lo veas acá bien musculoso

:

00:48:08,600 --> 00:48:09,533

no lo vas a hacer

:

00:48:09,966 --> 00:48:10,733

sino que él

:

00:48:10,733 --> 00:48:13,100

vas a tratar de compensar el desgaste que tiene

:

00:48:13,433 --> 00:48:16,666

para que él tenga la la energía de seguir su sus

:

00:48:16,766 --> 00:48:18,266

sus siguientes días no

:

00:48:18,700 --> 00:48:19,866

y durante el día

:

00:48:19,866 --> 00:48:22,633

poder administrar esa energía de manera eh

:

00:48:22,866 --> 00:48:25,800

ideal o um o

:

00:48:26,933 --> 00:48:28,200

óptima no

:

00:48:29,500 --> 00:48:30,600

bastante interesante

:

00:48:30,600 --> 00:48:33,033

fíjate que tenemos algunas preguntas de del público

:

00:48:33,033 --> 00:48:34,733

antes de pasar con las preguntas del público

:

00:48:35,166 --> 00:48:38,166

me gustaría preguntarte y y Israel de manera general

:

00:48:38,300 --> 00:48:41,900

fuiste mencionando en varios en varios trastornos eh

:

00:48:42,066 --> 00:48:44,233

fuiste mencionando la importancia de la

:

00:48:44,233 --> 00:48:45,733

de la suplementación

:

00:48:45,733 --> 00:48:48,433

pero específicamente y y ahora sí eh

:

00:48:48,433 --> 00:48:49,233

um

:

00:48:49,700 --> 00:48:51,000

a lo mejor como un poquito

:

00:48:51,433 --> 00:48:52,966

ya más aterrizado

:

00:48:53,100 --> 00:48:57,066

um digamos qué tipo de suplementación

:

00:48:57,066 --> 00:48:58,866

sé sé y entiendo por lo que

:

00:48:59,100 --> 00:49:00,300

me has estado respondiendo

:

00:49:00,300 --> 00:49:02,100

que cada caso va a ser distinto

:

00:49:02,666 --> 00:49:04,500

pero si nos pudieras dar algún tipo de recomendación

:

00:49:04,500 --> 00:49:05,800

general para personas

:

00:49:05,966 --> 00:49:07,833

que tienen diferentes tipos de trastornos

:

00:49:07,833 --> 00:49:09,533

ya ya vimos algunos de ellos

:

00:49:09,533 --> 00:49:10,466

obesidades cacopenia

:

00:49:10,466 --> 00:49:14,266

envejecimiento prematuro este tema con los líquidos eh

:

00:49:14,266 --> 00:49:17,133

qué tipo de suplementación recomendarías en general

:

00:49:17,133 --> 00:49:18,166

para personas

:

00:49:18,166 --> 00:49:20,333

que tienen algún tipo de trastorno metabólico

:

00:49:22,000 --> 00:49:23,900

para un trastorno metabólico

:

00:49:23,933 --> 00:49:26,466

mira en sí eh los su

:

00:49:26,466 --> 00:49:28,366

los suplementos como tal eh

:

00:49:28,366 --> 00:49:29,933

deben de cumplir la función de

:

00:49:29,933 --> 00:49:31,800

abastecer el requerimiento óptimo diario

:

00:49:31,800 --> 00:49:32,600

de nutrientes

:

00:49:32,600 --> 00:49:34,400

para el organismo eh

:

00:49:34,400 --> 00:49:35,533

pues así se contribuye

:

00:49:35,533 --> 00:49:39,933

obviamente con el funcionamiento de esto no eh para mí

:

00:49:40,500 --> 00:49:41,966

un niño de 5 años

:

00:49:41,966 --> 00:49:44,000

ya debería estar tomando suplementación

:

00:49:44,333 --> 00:49:45,933

por qué porque ya desde

:

00:49:46,200 --> 00:49:48,133

la alimentación ya estamos teniendo

:

00:49:48,233 --> 00:49:50,500

déficits de nutrientes eh

:

00:49:50,500 --> 00:49:53,200

desde que la tierra ya está erosionada eh

:

00:49:53,500 --> 00:49:54,566

todo lo que

:

00:49:55,266 --> 00:49:58,500

es del campo pues viene ya viene con algún pesticida

:

00:49:58,500 --> 00:50:01,200

algunos viene con modificaciones genéticas

:

00:50:01,400 --> 00:50:05,133

y pues bueno por no hablar de lo superproducido que

:

00:50:05,333 --> 00:50:08,266

hacen que una plantita de jitomates

:

00:50:08,266 --> 00:50:09,933

en lugar de darnos 10 jitomates

:

00:50:09,933 --> 00:50:13,500

nos den 50 pues ya ahí baja el aporte no

:

00:50:13,700 --> 00:50:17,100

y en lugar de darle su gestación de tres meses

:

00:50:17,100 --> 00:50:19,333

le dan en tres semanas eh

:

00:50:19,433 --> 00:50:21,166

entonces esto también

:

00:50:21,166 --> 00:50:21,333

no

:

00:50:21,333 --> 00:50:24,033

hace que no absorba todos los nutrientes de la tierra

:

00:50:24,033 --> 00:50:26,133

el pues el fruto no

:

00:50:26,466 --> 00:50:28,500

entonces ya desde ahí ya tenemos 1 1

:

00:50:30,333 --> 00:50:31,800

pues un déficit no

:

00:50:31,833 --> 00:50:34,466

y entonces en eso entra la suplementación

:

00:50:34,966 --> 00:50:36,200

para poder este

:

00:50:36,333 --> 00:50:38,766

pues vaya eh cumplir con los estándares

:

00:50:39,066 --> 00:50:42,233

al menos mínimos o requeridos eh por día no

:

00:50:43,433 --> 00:50:46,600

y esto lo más natural que se pueda

:

00:50:46,600 --> 00:50:47,966

si se puede de repente

:

00:50:48,066 --> 00:50:51,000

pues que tengan respaldos eso es muy importante

:

00:50:51,000 --> 00:50:53,766

yo no he conocido ninguna proteína que me diga

:

00:50:53,766 --> 00:50:55,700

estoy este avalada por tal

:

00:50:55,866 --> 00:50:58,933

estoy este eh patentada por tal

:

00:50:59,266 --> 00:51:03,600

ah no no conozco ningún suplemento hasta ahora

:

00:51:03,800 --> 00:51:05,600

que pueda decir eso entonces

:

00:51:05,900 --> 00:51:07,533

a a salvo al que yo tomo

:

00:51:07,900 --> 00:51:11,366

que la verdad es es una maravilla y vaya

:

00:51:11,666 --> 00:51:13,133

ya les hablaré más a futuro

:

00:51:13,133 --> 00:51:15,166

si algún día me dan oportunidad de él

:

00:51:15,533 --> 00:51:16,733

y pues bueno eh

:

00:51:17,300 --> 00:51:20,733

para mí es eso no la la gente debería de de

:

00:51:21,466 --> 00:51:24,633

eh suplementarse desde cierta edad 5 6 7

:

00:51:24,666 --> 00:51:27,966

10 años hasta los últimos días de su vida

:

00:51:28,733 --> 00:51:31,100

por estas estas circunstancias eh

:

00:51:31,100 --> 00:51:33,633

somos este perfiles muy diferentes no

:

00:51:33,633 --> 00:51:35,833

entonces a uno nos van a doler unas cosas

:

00:51:35,833 --> 00:51:36,666

pero todos

:

00:51:36,666 --> 00:51:39,666

en en realidad necesitamos minerales y nutrientes

:

00:51:39,700 --> 00:51:41,666

por día entonces este

:

00:51:42,566 --> 00:51:44,400

pues bueno que sean naturales

:

00:51:44,400 --> 00:51:46,366

para que no impacten o tengan el mayor

:

00:51:46,466 --> 00:51:49,000

menor costo orgánico posible

:

00:51:49,900 --> 00:51:51,566

y pues bueno um

:

00:51:51,833 --> 00:51:54,900

usar lo menos posible fármacos no

:

00:51:54,900 --> 00:51:58,666

lo que son este vitamina perdón y vitaminas

:

00:51:58,666 --> 00:51:59,800

lo que son este

:

00:52:00,266 --> 00:52:03,000

um alópatas porque sí de repente

:

00:52:03,000 --> 00:52:06,966

pues se usa de repente una aspirina o un paracetamol

:

00:52:06,966 --> 00:52:09,700

ya estamos usando ese tipo de de agentes químicos

:

00:52:09,833 --> 00:52:12,800

que pues a la larga también dicen por ahí

:

00:52:12,800 --> 00:52:13,933

te quita un dolor de cabeza

:

00:52:13,933 --> 00:52:14,933

un dolor de muelas

:

00:52:15,366 --> 00:52:16,966

pero ya después

:

00:52:16,966 --> 00:52:20,100

trae impacto en 2 3 órganos que antes no tenías no

:

00:52:20,500 --> 00:52:23,466

riñones corazón cerebro páncreas bla bla bla

:

00:52:23,966 --> 00:52:26,366

entonces lo más natural posible siempre

:

00:52:28,633 --> 00:52:30,400

en que eran los órganos del sistema cardiovascular

:

00:52:30,400 --> 00:52:32,800

pero antes lo lo que terminan afectando no

:

00:52:32,800 --> 00:52:34,900

porque pues es algo generado de manera artificial

:

00:52:35,200 --> 00:52:37,600

entonces lo que hace es el cuerpo

:

00:52:38,366 --> 00:52:40,900

y es que al cuerpo le das los nutrientes que necesita

:

00:52:40,900 --> 00:52:42,966

y él va a crear todo el mecanismo

:

00:52:43,133 --> 00:52:45,433

quiere decir una persona que tiene exceso de peso

:

00:52:45,433 --> 00:52:47,100

es porque está comiendo calorías de más

:

00:52:47,800 --> 00:52:48,833

y una persona

:

00:52:48,900 --> 00:52:51,233

que no es capaz de metabolizar estas grasas

:

00:52:51,233 --> 00:52:51,600

pues bueno

:

00:52:51,600 --> 00:52:54,933

ya tiene eh presunción de una de un problema hepático

:

00:52:54,933 --> 00:52:56,366

no por qué

:

00:52:56,366 --> 00:52:59,333

porque pues no tiene la capacidad de eliminarlas

:

00:52:59,333 --> 00:53:01,633

o de usarlas como recurso energético

:

00:53:02,200 --> 00:53:04,133

entonces el nutriente entra

:

00:53:04,133 --> 00:53:07,433

para que estos órganos vuelvan a tener esa capacidad

:

00:53:07,533 --> 00:53:09,433

a un porcentaje mayor

:

00:53:09,433 --> 00:53:12,066

porque se ha visto disminuida con nuestros hábitos

:

00:53:12,066 --> 00:53:15,466

y nuestros eh patrones de de vida

:

00:53:15,733 --> 00:53:18,366

y pues bueno es ayudar al organismo

:

00:53:20,400 --> 00:53:22,900

totalmente ya ya ha entrado

:

00:53:23,266 --> 00:53:25,266

ha entrado aquí a este tema de de

:

00:53:25,800 --> 00:53:28,600

la suplementación eh Israel

:

00:53:28,600 --> 00:53:28,866

qué

:

00:53:28,866 --> 00:53:32,300

qué tan importante es elevar los niveles de glutatión

:

00:53:32,300 --> 00:53:33,366

en una persona

:

00:53:33,366 --> 00:53:34,800

que está pasando por algún tipo de

:

00:53:34,800 --> 00:53:36,133

trastorno metabólico

:

00:53:37,333 --> 00:53:39,266

uf amigo mira

:

00:53:39,266 --> 00:53:43,533

hablar del glutratión es como hablar de la vida misma

:

00:53:43,533 --> 00:53:45,200

no es

:

00:53:45,200 --> 00:53:48,133

una de las macromoléculas más importantes que tenemos

:

00:53:48,133 --> 00:53:49,233

si no es que la más

:

00:53:49,833 --> 00:53:54,600

eh junto con el superóxido diglutaza eh que crean

:

00:53:54,866 --> 00:53:56,100

eh una buena

:

00:53:56,633 --> 00:54:01,400

1 1 1 buen proceso hacia generar eh nuevas células

:

00:54:01,400 --> 00:54:03,633

no la rn el ADN

:

00:54:04,166 --> 00:54:07,733

entonces el como tal el glutatión

:

00:54:08,100 --> 00:54:10,066

que es el eh

:

00:54:10,733 --> 00:54:15,033

para mi punto de vista y obviamente no por dicho por mí

:

00:54:15,033 --> 00:54:16,066

sino por la ciencia

:

00:54:16,233 --> 00:54:18,666

es el antioxidante maestro no

:

00:54:18,800 --> 00:54:21,633

eh necesitamos eh tener un

:

00:54:22,200 --> 00:54:26,200

un cierto nivel de glutatión para que nuestra vida

:

00:54:26,333 --> 00:54:29,000

se se destruya de cierta manera no

:

00:54:29,233 --> 00:54:31,133

si estos niveles bajan pues bueno

:

00:54:31,133 --> 00:54:32,633

te haces propenso enfermedades

:

00:54:32,633 --> 00:54:34,166

acopenia y muchas cosas

:

00:54:34,533 --> 00:54:37,700

que vienen con las eh bajas inmunitarias

:

00:54:38,333 --> 00:54:40,666

y si lo tienes alto pues vaya

:

00:54:40,666 --> 00:54:42,900

va a ser una persona que rebose de energía y de

:

00:54:43,133 --> 00:54:44,133

y de vitalidad

:

00:54:44,700 --> 00:54:49,533

entonces es importante a toda edad tener 1 1 buen

:

00:54:50,866 --> 00:54:52,666

una buena generación de este glutatión

:

00:54:52,666 --> 00:54:53,800

porque el cuerpo lo hace

:

00:54:54,000 --> 00:54:56,133

solamente hay que darle lo que requiere

:

00:54:56,366 --> 00:54:58,333

lo que necesita para formularlo

:

00:54:58,733 --> 00:55:00,266

y y listo o sea

:

00:55:00,566 --> 00:55:01,366

yo creo que

:

00:55:02,266 --> 00:55:03,333

ya hay bastante

:

00:55:03,766 --> 00:55:05,433

documentación sobre de esto

:

00:55:05,433 --> 00:55:07,266

lo único que sí les puedo decir es que

:

00:55:07,533 --> 00:55:09,366

pues es complicado hablar del del glutatión

:

00:55:09,366 --> 00:55:12,200

porque cumple más de 1 500 funciones en el organismo

:

00:55:12,200 --> 00:55:14,600

entonces todas son de vital importancia

:

00:55:14,600 --> 00:55:15,433

la antioxidante

:

00:55:15,433 --> 00:55:17,100

la desintoxicación

:

00:55:17,200 --> 00:55:19,966

la buena administración de energía

:

00:55:19,966 --> 00:55:22,233

así como la conductividad eh

:

00:55:22,600 --> 00:55:24,633

la simbiosis que se da entre células

:

00:55:25,400 --> 00:55:30,200

eh todo el mecanismo inmunitario lo regula

:

00:55:30,200 --> 00:55:33,566

entonces es lo más

:

00:55:34,666 --> 00:55:35,866

eh lo más

:

00:55:37,100 --> 00:55:41,500

es como si si se se hablaran del santo grial no o del

:

00:55:42,233 --> 00:55:43,400

de algo que es

:

00:55:43,933 --> 00:55:45,400

crucial para la vida

:

00:55:47,100 --> 00:55:49,466

okay bastante bastante interesante

:

00:55:49,600 --> 00:55:51,800

esto que que edificas acerca del glutatión

:

00:55:51,833 --> 00:55:54,300

y en tu experiencia Israel

:

00:55:54,300 --> 00:55:54,933

cuál es

:

00:55:54,933 --> 00:55:57,866

la mejor manera de elevar los niveles de glutatión

:

00:55:57,866 --> 00:55:59,033

en en el cuerpo

:

00:55:59,033 --> 00:56:00,833

la la mejor que manera que tú conoces

:

00:56:02,400 --> 00:56:03,833

pues uno es no

:

00:56:03,833 --> 00:56:07,666

no incurrir en las prácticas de desvelo de vicios y de

:

00:56:08,300 --> 00:56:09,233

cómo se llama

:

00:56:09,466 --> 00:56:13,433

de llevar este alimentación vacía o chatarra a la

:

00:56:13,433 --> 00:56:14,900

al organismo esa es una no

:

00:56:15,166 --> 00:56:17,266

otra pues sería eh

:

00:56:17,466 --> 00:56:18,700

hacer actividad

:

00:56:19,533 --> 00:56:21,100

eh la otra es no

:

00:56:21,333 --> 00:56:24,466

no llevar un estilo de vida de desvelos de mal pasos

:

00:56:24,466 --> 00:56:25,533

de mucho estrés

:

00:56:26,100 --> 00:56:30,966

de um exposición a cosas altamente radiantes

:

00:56:31,266 --> 00:56:33,400

como también no

:

00:56:33,400 --> 00:56:35,433

recomiendo mucho ver el celular ya

:

00:56:35,433 --> 00:56:36,566

para la hora de dormir

:

00:56:37,166 --> 00:56:38,866

si pueden interrumpirlo dos horas antes

:

00:56:38,866 --> 00:56:39,800

eso estaría genial

:

00:56:40,033 --> 00:56:42,366

por qué porque el mecanismo de eh

:

00:56:42,466 --> 00:56:46,000

el círculo circadiano nuestro sistema nervioso

:

00:56:46,400 --> 00:56:49,466

en cuanto empieza a notar que la luz del sol disminuye

:

00:56:49,466 --> 00:56:52,233

empieza a crear esta baja de nuestra adrenalina

:

00:56:52,233 --> 00:56:53,000

entonces

:

00:56:53,000 --> 00:56:58,066

se relaja suprarrenales y pues bueno se genera esta eh

:

00:56:58,900 --> 00:57:01,100

secreción de melatonina cuando tú descansas

:

00:57:01,100 --> 00:57:03,066

pero cuando lo haces eh

:

00:57:03,800 --> 00:57:06,533

o o prolongas esta exposición a la radiación v

:

00:57:06,733 --> 00:57:08,900

que ya contienen mucho de nuestros dispositivos

:

00:57:08,900 --> 00:57:11,233

incluso la la luz de nuestros cuartos

:

00:57:11,233 --> 00:57:12,166

como esta que está acá

:

00:57:12,633 --> 00:57:13,966

pues bueno ya este

:

00:57:14,066 --> 00:57:18,466

estás alterando el el circo el el el círculo de

:

00:57:18,933 --> 00:57:22,000

cicadiano o lo que le llaman el reloj biológico de

:

00:57:22,400 --> 00:57:24,033

cada 24 horas no

:

00:57:24,266 --> 00:57:26,933

entonces yo recomendaría eso y

:

00:57:27,700 --> 00:57:31,600

pues básicamente que um

:

00:57:32,266 --> 00:57:36,400

se puedan llevar bajo patrones más inteligentes

:

00:57:37,500 --> 00:57:40,033

es decir ya dejar de pensar que

:

00:57:40,466 --> 00:57:42,866

hasta cierto punto las cosas no les van a suceder

:

00:57:42,866 --> 00:57:44,700

porque pues estamos jóvenes

:

00:57:44,933 --> 00:57:49,366

porque somos bien sanos porque este hago ejercicio

:

00:57:49,933 --> 00:57:53,600

entonces yo yo yo soy más de la prevención que de la

:

00:57:54,433 --> 00:57:55,233

que la

:

00:57:56,866 --> 00:57:57,966

cómo le llaman la

:

00:57:58,266 --> 00:58:00,000

ay Dios mío se me fue la palabra

:

00:58:00,733 --> 00:58:03,433

pues que que caer en la enfermedad o la corrección

:

00:58:03,433 --> 00:58:04,700

no en la corrección

:

00:58:04,700 --> 00:58:06,033

exactamente la corrección

:

00:58:06,033 --> 00:58:07,866

yo soy más de la prevención que de la corrección

:

00:58:08,033 --> 00:58:10,433

entonces siempre les voy a eh recomendar

:

00:58:11,266 --> 00:58:14,500

que así como su automóvil le ponen aire a sus llantas

:

00:58:14,500 --> 00:58:17,366

lo lavan bien bonito le meten aceite eh

:

00:58:17,366 --> 00:58:18,600

lo llevan a verificación

:

00:58:18,600 --> 00:58:20,900

este lo llevan al mecánico para checarlo

:

00:58:20,900 --> 00:58:22,366

antes de que se descomponga

:

00:58:22,700 --> 00:58:24,666

eso lo hagan con su organismo

:

00:58:26,300 --> 00:58:29,766

genial genial estimado Israel eh Israel eh

:

00:58:30,500 --> 00:58:33,566

has escuchado hablar del del donante de de cisteína

:

00:58:33,566 --> 00:58:33,900

de hecho

:

00:58:33,900 --> 00:58:35,533

tengo entendido que tú tomas el donante de cisteína

:

00:58:35,533 --> 00:58:36,333

cierto

:

00:58:37,500 --> 00:58:38,466

así es amigo

:

00:58:39,300 --> 00:58:42,233

muy contento y estás muy contento

:

00:58:43,133 --> 00:58:45,900

eh 1 1 pregunta yo yo recuerdo esto

:

00:58:46,000 --> 00:58:48,833

cuando estábamos platicando la preparación para

:

00:58:48,833 --> 00:58:50,066

para este tema

:

00:58:50,533 --> 00:58:52,933

yo recuerdo y lo que tú nos puedas platicar verdad

:

00:58:52,933 --> 00:58:55,200

yo recuerdo que nos comentaste qué me comentaste

:

00:58:55,400 --> 00:58:57,233

que um de hecho

:

00:58:57,433 --> 00:58:59,966

el estar tomando el levante cisteina te que

:

00:59:01,266 --> 00:59:04,800

te ayudó o o te estaba ayudando porque um

:

00:59:05,633 --> 00:59:07,766

te ayudó a sustituir un creo que un tratamiento

:

00:59:07,766 --> 00:59:09,133

que tú estabas eh

:

00:59:09,333 --> 00:59:10,166

tomando algo así

:

00:59:10,166 --> 00:59:11,066

pero no sé si no

:

00:59:11,066 --> 00:59:11,833

no me diste más detalles

:

00:59:11,833 --> 00:59:13,400

pero no sé si si entraría ahorita

:

00:59:13,400 --> 00:59:15,100

y que nos puedes platicar un poquito al respecto

:

00:59:15,266 --> 00:59:18,233

en qué consistía y y de qué manera te te te ayudo a ti

:

00:59:19,333 --> 00:59:23,366

sí mira yo te comento yo caí en anemias eh

:

00:59:23,366 --> 00:59:25,133

me desahuciaron en 5 hospitales

:

00:59:25,133 --> 00:59:26,000

me cerraron las puertas

:

00:59:26,000 --> 00:59:27,233

prácticamente me dijeron

:

00:59:27,233 --> 00:59:29,933

no nos podemos hacer cargo de ti eh

:

00:59:29,933 --> 00:59:32,600

esto pasa cuando yo me retiro del del deporte

:

00:59:32,600 --> 00:59:35,000

y me retiro por esta situación eh

:

00:59:35,166 --> 00:59:37,733

una semana antes de mi competencia eh

:

00:59:37,733 --> 00:59:41,600

en depresión con ya nulos minerales nulo

:

00:59:41,700 --> 00:59:46,566

muy pocos líquidos este corporales estoy hablando eh

:

00:59:46,566 --> 00:59:47,733

muy poco este

:

00:59:48,666 --> 00:59:50,066

porcentaje de grasa

:

00:59:50,266 --> 00:59:55,733

eh en esta etapa de crisis eh multifactorial

:

00:59:56,333 --> 00:59:59,333

mi cuerpo cae en un estado comatoso casi casi

:

00:59:59,733 --> 01:00:00,666

en ese momento

:

01:00:00,766 --> 01:00:03,866

yo no podía estirar la mano para tomar una cuchara

:

01:00:03,866 --> 01:00:05,033

y llevarla a mi boca

:

01:00:05,433 --> 01:00:07,800

quiere decir que me tenían que alimentar con líquidos

:

01:00:07,800 --> 01:00:09,133

y así a goteo

:

01:00:09,933 --> 01:00:11,300

eh porque yo no era capaz

:

01:00:11,300 --> 01:00:13,200

ni ni siquiera de articular palabras

:

01:00:13,366 --> 01:00:15,366

entonces de ser una persona su

:

01:00:15,533 --> 01:00:17,333

bueno yo me consideraba superfuerte

:

01:00:17,333 --> 01:00:19,166

supersano superactivo

:

01:00:19,566 --> 01:00:21,700

pasé así abruptamente

:

01:00:22,000 --> 01:00:23,466

estar en cama una semana

:

01:00:23,466 --> 01:00:24,966

sin despertar ni abrir los ojos

:

01:00:25,466 --> 01:00:26,400

obviamente

:

01:00:26,400 --> 01:00:29,133

antes de eso fui a los 5 hospitales que te digo

:

01:00:29,566 --> 01:00:31,933

de los doctores o bueno las personas de ahí me dicen

:

01:00:31,933 --> 01:00:33,533

sabes qué nosotros no sabemos qué tienen

:

01:00:33,533 --> 01:00:35,233

nos podemos hacer responsable de ustedes

:

01:00:35,233 --> 01:00:37,200

pum Cerrón de puerta en la cara

:

01:00:38,566 --> 01:00:40,900

eso fue impactante para mí porque dije

:

01:00:40,900 --> 01:00:44,133

entonces aquí me puedo morir y nadie va a hacer nada

:

01:00:45,033 --> 01:00:48,633

entonces es la fortaleza de mi organismo contra

:

01:00:49,033 --> 01:00:50,866

todo esto que estoy sintiendo

:

01:00:51,400 --> 01:00:52,600

y si bien me va

:

01:00:52,933 --> 01:00:56,933

pues llego al siguiente día y si no pues vaya

:

01:00:58,133 --> 01:01:02,066

mi mujer en ese entonces me llevó así cargando

:

01:01:02,066 --> 01:01:03,233

yo ya no podía ni hablar

:

01:01:04,300 --> 01:01:05,966

me estaba dando lo que a lo que le llaman

:

01:01:05,966 --> 01:01:07,200

un coma insulínico

:

01:01:07,900 --> 01:01:10,000

y bueno este

:

01:01:10,900 --> 01:01:15,100

ya cuando restablezco mi mi salud porque

:

01:01:15,100 --> 01:01:17,200

pues bueno mi cuerpo se puso restablecer

:

01:01:17,200 --> 01:01:18,400

después de tomar descanso

:

01:01:18,400 --> 01:01:19,433

me me dijo apágate

:

01:01:19,433 --> 01:01:21,766

párate porque si no te apago

:

01:01:22,033 --> 01:01:24,366

me apagó yo no hice caso

:

01:01:24,366 --> 01:01:28,066

me me seguí excediendo en este tipo de prácticas de

:

01:01:28,666 --> 01:01:31,633

de autolaceración porque esto es bastante

:

01:01:32,200 --> 01:01:34,133

eh autocastigo

:

01:01:34,866 --> 01:01:36,133

y pues bueno eh

:

01:01:36,266 --> 01:01:38,533

exageré exageré muchas veces

:

01:01:39,000 --> 01:01:40,600

y eso me llevó a la cama no

:

01:01:40,900 --> 01:01:43,833

eh a un grado de muerte muchas veces lo toqué

:

01:01:44,233 --> 01:01:46,433

hablo de que después de eso eh

:

01:01:46,433 --> 01:01:49,100

muchas cosas que yo pensaba que podía hacer

:

01:01:49,400 --> 01:01:51,433

las traté de realizar y ya no podía

:

01:01:51,666 --> 01:01:53,366

entonces eso me

:

01:01:54,166 --> 01:01:56,666

me causaba puntos de

:

01:01:57,733 --> 01:02:01,000

de baja muy fuertes quiere decir me desmayaba

:

01:02:01,433 --> 01:02:03,633

y yo no sabía si me iba a parar o no o dónde iba a caer

:

01:02:03,633 --> 01:02:05,133

no pero bueno

:

01:02:05,300 --> 01:02:08,366

ya para no hacerte la larga eh llego después de

:

01:02:09,100 --> 01:02:12,033

5 años de padecer eso eh

:

01:02:12,033 --> 01:02:15,900

últimamente encontré a un doctor que es este

:

01:02:16,033 --> 01:02:18,733

endocrino internista

:

01:02:18,833 --> 01:02:22,100

un ángel caído del cielo para mi vida

:

01:02:23,500 --> 01:02:27,566

y me introduce a la práctica del uso de suplementos

:

01:02:27,566 --> 01:02:28,900

este naturistas

:

01:02:29,100 --> 01:02:31,633

incluso me hizo una postología hecha

:

01:02:32,000 --> 01:02:33,733

ah de acuerdo a mí a mí

:

01:02:34,100 --> 01:02:36,433

a mi perfil exactamente para mí

:

01:02:36,766 --> 01:02:39,166

y eso era carísimo no era incosteable

:

01:02:39,166 --> 01:02:42,300

yo vendí un BMW y un bueno yo vendí dos carros

:

01:02:42,300 --> 01:02:44,700

ya estoy diciendo marca estoy bueno yo estoy

:

01:02:44,800 --> 01:02:46,566

yo vendí dos carros para mi salud

:

01:02:46,633 --> 01:02:49,833

con doctores que no me sacaron del cuadro ni siquiera

:

01:02:50,600 --> 01:02:55,033

eh no simplemente no había respuesta positiva

:

01:02:55,433 --> 01:02:58,566

yo sentía que en cualquier momento yo no podía

:

01:02:58,566 --> 01:02:59,966

yo no iba a despertar

:

01:03:00,733 --> 01:03:02,100

y pues bueno este

:

01:03:03,733 --> 01:03:05,366

llega este doctor a mi vida

:

01:03:05,366 --> 01:03:08,800

me enseña la nutrición este y la suplementación

:

01:03:08,800 --> 01:03:12,400

este naturista eh quirúrgica

:

01:03:12,400 --> 01:03:14,400

post eh postoperatoria

:

01:03:14,400 --> 01:03:18,166

preparatoria y postoperatoria y de rehabilitación

:

01:03:18,566 --> 01:03:19,366

y vaya

:

01:03:20,066 --> 01:03:21,633

le estoy eternamente agradecido

:

01:03:21,633 --> 01:03:23,566

aunque pues obviamente

:

01:03:23,566 --> 01:03:27,500

los tratamientos no son no son nada baratos entonces eh

:

01:03:27,500 --> 01:03:30,800

yo ya en un punto donde ya no tenía la la

:

01:03:31,000 --> 01:03:33,133

capacidad monetaria para sustentarlo

:

01:03:33,133 --> 01:03:34,866

le digo eso de quedo pues muchas gracias

:

01:03:34,866 --> 01:03:37,533

discúlpenme ya no voy a poder seguir esto

:

01:03:37,533 --> 01:03:39,700

esto lo otro la verdad es que me echó mucho la mano

:

01:03:40,066 --> 01:03:42,433

llega mi hermano después de eso

:

01:03:43,466 --> 01:03:45,833

y me dice hermano pues bueno este

:

01:03:46,533 --> 01:03:47,366

qué crees

:

01:03:47,466 --> 01:03:50,433

él también estaba corriendo bajo ciertos síntomas

:

01:03:50,433 --> 01:03:53,800

igual tenía ciertos problemas de salud muy fuertes

:

01:03:53,866 --> 01:03:55,866

y él fue de incluso

:

01:03:56,466 --> 01:03:58,366

como lo cuenta él fue y yo esto

:

01:03:58,366 --> 01:04:01,433

soy testigo ya harto de doctores y de

:

01:04:01,600 --> 01:04:03,933

ralopatía que no le daba resultado

:

01:04:03,933 --> 01:04:05,366

y no estoy hablando mal de los doctores

:

01:04:05,366 --> 01:04:07,033

estoy hablando de un sistema

:

01:04:07,300 --> 01:04:10,233

que está complicando la salud de muchos

:

01:04:10,233 --> 01:04:11,466

tratando de ayudarlos

:

01:04:11,466 --> 01:04:14,133

pero el sistema es eh

:

01:04:14,133 --> 01:04:16,766

los doctores estudian para recetar medicamento

:

01:04:16,766 --> 01:04:18,800

que el medicamento resulta ser pues un poco

:

01:04:19,066 --> 01:04:20,566

Danino a la larga no

:

01:04:20,700 --> 01:04:22,533

entonces eh en el buen

:

01:04:22,866 --> 01:04:25,966

en el buen afán de que de quererte ayudar pues bueno

:

01:04:26,033 --> 01:04:27,800

de repente eh

:

01:04:28,433 --> 01:04:30,266

no se restablece nuestra salud

:

01:04:30,500 --> 01:04:32,466

pero bueno llega y

:

01:04:33,200 --> 01:04:35,466

y se va al desierto de Sonora desde aquí

:

01:04:35,466 --> 01:04:36,400

sabiendo que el

:

01:04:36,800 --> 01:04:38,600

ese lugar pues es un pueblo sin ley

:

01:04:39,066 --> 01:04:42,033

es un lugar donde se va y se interna 3 4 días

:

01:04:42,466 --> 01:04:44,433

en el desierto totalmente

:

01:04:44,733 --> 01:04:46,833

eh solo ahí no sé quién lo acompañó

:

01:04:47,366 --> 01:04:50,266

y este pues poniendo un poco en riesgo su vida

:

01:04:50,266 --> 01:04:53,333

no por los condiciones climáticas y política

:

01:04:53,333 --> 01:04:54,700

o a políticas que hay

:

01:04:55,600 --> 01:04:58,333

y ah recurrió la chamanería

:

01:04:58,833 --> 01:05:01,833

ya con mucho miedo ya con todo

:

01:05:02,266 --> 01:05:06,166

agotado ya sus recursos eh monetarios también

:

01:05:07,366 --> 01:05:08,666

después de eso

:

01:05:09,000 --> 01:05:10,400

empieza a ver pues bueno

:

01:05:10,800 --> 01:05:13,433

te llegan mensajes por todos lados hacia esa

:

01:05:14,000 --> 01:05:15,400

y uno de esos

:

01:05:15,400 --> 01:05:16,866

yo creo que el algoritmo le mandó

:

01:05:17,133 --> 01:05:19,233

una solución a mi querido hermano

:

01:05:19,933 --> 01:05:21,433

y mi hermano hace caso

:

01:05:21,966 --> 01:05:24,833

a platica y se mete a estudiar de fondo con

:

01:05:25,366 --> 01:05:27,733

una persona que es Jacobo que eh

:

01:05:28,133 --> 01:05:30,700

tú sí lo das de conocer amigo es 1 1 gran

:

01:05:30,800 --> 01:05:31,700

una gran persona

:

01:05:31,700 --> 01:05:33,366

el segundo ángel que llegó a nuestra vida

:

01:05:33,866 --> 01:05:36,833

y bueno le dice Max sabes qué hermano mira

:

01:05:37,166 --> 01:05:38,633

a mi mamá le resultó esto

:

01:05:38,633 --> 01:05:39,433

la verdad es que

:

01:05:39,566 --> 01:05:41,866

lo manejan muchas personas a nivel clínico

:

01:05:41,866 --> 01:05:43,966

médico y está muy respaldado

:

01:05:43,966 --> 01:05:46,000

tiene bastantes patentes bla bla bla

:

01:05:46,333 --> 01:05:49,100

oye no pues este dice mira primeramente

:

01:05:49,100 --> 01:05:50,133

la verdad es que sí lo necesito

:

01:05:50,133 --> 01:05:51,466

pero quiero empezar con mi mujer

:

01:05:51,966 --> 01:05:55,133

porque ella tiene problemas eh neflebitis eh tiene

:

01:05:55,733 --> 01:05:57,200

eh trombosis o sea

:

01:05:57,200 --> 01:05:59,500

él adapta o es o era

:

01:05:59,533 --> 01:06:00,333

adapta

:

01:06:00,333 --> 01:06:03,400

a generar trombosis y tiene muchas várices por su

:

01:06:03,666 --> 01:06:05,100

estilo de vida y trabajo

:

01:06:05,266 --> 01:06:07,600

está a más de 14 horas de pie a veces

:

01:06:08,100 --> 01:06:09,733

ella es este estilista

:

01:06:10,333 --> 01:06:13,133

y pues bueno para no hacer el cuento largo por él

:

01:06:13,366 --> 01:06:15,933

4 veces le dije que no dije pues cómo mi hermano va

:

01:06:16,866 --> 01:06:18,266

va a traer algo que yo

:

01:06:18,666 --> 01:06:20,066

la verdad no creo

:

01:06:20,533 --> 01:06:21,800

exista no porque

:

01:06:22,133 --> 01:06:23,566

pero yo lo veía a él y decía

:

01:06:23,966 --> 01:06:24,933

es que sí lo veo

:

01:06:25,066 --> 01:06:27,433

lo veo bien luego me enseñó

:

01:06:28,300 --> 01:06:30,366

cómo evolucionó mi mi

:

01:06:31,166 --> 01:06:32,333

este mi cuñada

:

01:06:33,566 --> 01:06:35,500

ya no tenía várices yo dije

:

01:06:35,933 --> 01:06:40,900

te estás haciendo tratamiento antibaricoso

:

01:06:41,000 --> 01:06:44,466

me dice no lo que pasa es que este nutriente así asá

:

01:06:44,466 --> 01:06:45,800

y me me lo contaba

:

01:06:46,100 --> 01:06:47,133

yo vi a su perrito

:

01:06:47,133 --> 01:06:50,033

incluso se lo dan a su perrito y no lo podía creer

:

01:06:50,566 --> 01:06:52,066

le dije a ver hermano

:

01:06:52,566 --> 01:06:53,900

una cosa yo no lo necesito

:

01:06:53,900 --> 01:06:55,233

la verdad es que ya estoy muy bien

:

01:06:55,766 --> 01:06:57,566

yo tomo un tratamiento

:

01:06:57,566 --> 01:06:59,733

me sale carísimo pero me hace sentir muy bien

:

01:06:59,733 --> 01:07:01,200

la es natural 100%

:

01:07:01,200 --> 01:07:03,500

yo no me voy a arriesgar con ciertas cosas

:

01:07:03,666 --> 01:07:04,833

pero vamos a hacer una cosa

:

01:07:05,233 --> 01:07:07,266

no voy a creer en el en el nutriente

:

01:07:07,266 --> 01:07:09,566

no voy a creer en la ciencia

:

01:07:09,566 --> 01:07:12,733

no voy a creer en Jacobo ni en la empresa

:

01:07:13,533 --> 01:07:14,533

voy a creer en ti

:

01:07:15,833 --> 01:07:16,833

vale por qué

:

01:07:16,833 --> 01:07:19,833

porque sé que tú me amas y no me vas a llevar

:

01:07:20,000 --> 01:07:23,000

a un punto donde obviamente no quiero estar

:

01:07:23,566 --> 01:07:25,566

ni de peligro no no me vas a arriesgar

:

01:07:26,233 --> 01:07:29,500

pero voy a creer en eso hermano préstamelo

:

01:07:29,933 --> 01:07:33,333

vamos a probarlo y si sí puta hasta yo lo recomiendo no

:

01:07:34,600 --> 01:07:35,666

amigo me lo da

:

01:07:36,033 --> 01:07:36,833

lo tomo

:

01:07:37,666 --> 01:07:38,566

y al tercer día

:

01:07:38,566 --> 01:07:40,600

ya se lo está dando a mis pacientes y usuarios

:

01:07:41,200 --> 01:07:42,366

a todos niveles

:

01:07:42,666 --> 01:07:46,633

desde eh rehabilitación hasta alto rendimiento

:

01:07:47,233 --> 01:07:48,933

y la verdad es que al día de hoy

:

01:07:48,933 --> 01:07:50,033

nunca he tomado

:

01:07:50,033 --> 01:07:52,333

ni he probado un suplemento que se le parezca

:

01:07:52,333 --> 01:07:55,400

y créeme que yo conozco la farmacia de la loalópata

:

01:07:55,400 --> 01:07:59,600

y todo lo vaya llámese underground en esteroides

:

01:07:59,600 --> 01:08:01,733

en en estimulantes y en todo

:

01:08:02,000 --> 01:08:06,700

eh conozco los suplementos de tienda de plazas eh

:

01:08:07,066 --> 01:08:09,633

de plazas este públicas

:

01:08:09,633 --> 01:08:11,666

o sea lo donde puedes ir y comprar

:

01:08:11,666 --> 01:08:14,433

en una tienda específica de de suplementos

:

01:08:15,066 --> 01:08:20,333

cualquier suplemento del toro un payaso el esto el otro

:

01:08:21,800 --> 01:08:24,566

y no vas a encontrar algo como lo que estoy tomando

:

01:08:24,566 --> 01:08:26,700

bueno creo que tú también lo tomas amiga

:

01:08:26,700 --> 01:08:27,900

no sé si me equivoco

:

01:08:27,966 --> 01:08:30,366

bueno pues por te ve porque te vi ahí

:

01:08:30,366 --> 01:08:31,200

ahí te conocí amigo

:

01:08:31,200 --> 01:08:32,066

yo supongo que sí

:

01:08:33,066 --> 01:08:34,433

y esto no es un comercial

:

01:08:34,433 --> 01:08:37,800

no es nada porque a mí no me interesa en realidad este

:

01:08:38,166 --> 01:08:41,933

generar eh esta curiosidad ni nada hacia algo

:

01:08:41,933 --> 01:08:43,366

sino estoy dando una verdad

:

01:08:43,366 --> 01:08:44,600

estoy dando mi verdad mi

:

01:08:45,433 --> 01:08:47,100

mi mi testimonio y ojalá

:

01:08:47,100 --> 01:08:49,466

pues que si hay alguien que este tiene

:

01:08:49,466 --> 01:08:52,266

está cruzando por algún tema de salud eh

:

01:08:52,533 --> 01:08:56,200

tiene alguna esperanza o o guarda alguna esperanza

:

01:08:56,733 --> 01:08:57,700

en encontrar algo

:

01:08:58,600 --> 01:08:59,400

es eso

:

01:09:00,566 --> 01:09:01,566

no sé si contestaste

:

01:09:03,166 --> 01:09:05,966

por supuesto y las megasuperaste de hecho

:

01:09:06,266 --> 01:09:08,300

creo que dio pie para para

:

01:09:08,300 --> 01:09:12,833

ojalá que en un futuro podamos eh hacer 1 1 segunda eh

:

01:09:13,066 --> 01:09:14,533

una segunda entrevista porque hay hay cosas

:

01:09:14,900 --> 01:09:16,666

hay aspectos bastante bastante interesantes

:

01:09:16,666 --> 01:09:17,766

porque yo creo que

:

01:09:18,266 --> 01:09:20,266

a hablando del tema de rendimiento

:

01:09:20,266 --> 01:09:22,700

hablando del tema estrictamente de deportivo

:

01:09:22,700 --> 01:09:25,266

yo sé que tú si te llega alguien con un reto de salud

:

01:09:25,833 --> 01:09:28,500

eh obviamente trabajas con dicha persona eh

:

01:09:28,500 --> 01:09:30,366

para primero mejorar su salud y ahora sí

:

01:09:30,366 --> 01:09:31,500

en el tema del rendimiento

:

01:09:31,500 --> 01:09:33,566

pero sí sí definitivamente creo que eh

:

01:09:33,566 --> 01:09:34,866

muchas personas se podrían beneficiar

:

01:09:34,866 --> 01:09:35,933

de de ese gran conocimiento

:

01:09:35,933 --> 01:09:36,366

que tú sabes

:

01:09:36,366 --> 01:09:38,766

de de cómo ayudar a una persona que rinda más

:

01:09:38,833 --> 01:09:40,300

sin afectar su su salud

:

01:09:40,400 --> 01:09:41,433

no metiéndole cosas

:

01:09:41,866 --> 01:09:42,333

como tú dices

:

01:09:42,333 --> 01:09:44,133

underground como subterráneo

:

01:09:44,133 --> 01:09:45,800

así medio de dudosa procedencia

:

01:09:45,866 --> 01:09:48,300

entonces eh supersuperinteresante

:

01:09:48,300 --> 01:09:49,733

mira me gustaría pasar directamente

:

01:09:49,733 --> 01:09:50,833

a las preguntas que tenemos aquí

:

01:09:50,833 --> 01:09:51,433

de la audiencia

:

01:09:51,433 --> 01:09:53,100

porque ahí hay varias eh

:

01:09:53,100 --> 01:09:53,466

quiero

:

01:09:53,466 --> 01:09:55,300

antes agradecer a todas las personas que están aquí

:

01:09:55,300 --> 01:09:58,566

conectadas eh veo gente de de

:

01:09:59,600 --> 01:10:02,366

de Colombia de de Colima México

:

01:10:02,533 --> 01:10:04,233

de Estado de México

:

01:10:04,533 --> 01:10:08,366

eh de Guadalajara de ensena de sí de Ensenada

:

01:10:08,966 --> 01:10:09,966

y bueno muchas gracias

:

01:10:09,966 --> 01:10:11,666

a todas las personas que están conectadas

:

01:10:12,066 --> 01:10:13,033

aquí tenemos a alguien

:

01:10:13,566 --> 01:10:17,466

que durante mucho tiempo eh se ha dedicado a a correr

:

01:10:17,866 --> 01:10:19,333

y de hecho es

:

01:10:19,966 --> 01:10:23,033

médico pero es médico de las buenas sí

:

01:10:23,100 --> 01:10:24,800

entonces tiene una pregunta

:

01:10:25,100 --> 01:10:29,433

um qué recomendaciones das antes de una competencia

:

01:10:29,433 --> 01:10:33,033

de atletismo un mes 15 días y días antes dieta

:

01:10:33,033 --> 01:10:34,233

cantidad de ejercicio etc.

:

01:10:35,633 --> 01:10:38,366

wow bueno es una pregunta muy específica no

:

01:10:38,600 --> 01:10:41,366

si tú vas a correr un 5km una maratón

:

01:10:41,366 --> 01:10:42,900

un tiratlón un Decathlon

:

01:10:43,133 --> 01:10:44,300

es distinto no

:

01:10:44,366 --> 01:10:46,800

pero sí debes de ir bien cargado de minerales

:

01:10:46,800 --> 01:10:47,866

bien hidratadito

:

01:10:47,866 --> 01:10:48,733

eso es lo principal

:

01:10:49,033 --> 01:10:50,300

que no vayas este

:

01:10:50,666 --> 01:10:52,933

vaya sobrecargado de alimentos

:

01:10:52,933 --> 01:10:54,633

sino más bien de nutrientes

:

01:10:55,300 --> 01:10:57,566

y pues bueno mucho descanso eh

:

01:10:57,733 --> 01:11:00,833

parar eh si vas a hacer 1 1 carrera de fondo

:

01:11:00,966 --> 01:11:04,100

parar al menos una semana antes de hacer

:

01:11:04,300 --> 01:11:07,466

corre eh de correr bastante eh

:

01:11:08,400 --> 01:11:09,866

distancia no no

:

01:11:09,866 --> 01:11:13,233

no rebasar los 5 a 10km si vas por un fondo

:

01:11:13,866 --> 01:11:14,700

y por qué

:

01:11:14,700 --> 01:11:18,133

porque la preparación ya se dio de 3 a 6 meses antes

:

01:11:18,600 --> 01:11:20,400

entonces para qué prolongar

:

01:11:20,400 --> 01:11:22,200

y para qué llevar a tu cuerpo

:

01:11:22,366 --> 01:11:24,533

a un desgaste mayor días antes

:

01:11:24,533 --> 01:11:27,033

cuando lo que lo que requiere es rehidratación

:

01:11:27,200 --> 01:11:28,466

y estarse este

:

01:11:29,500 --> 01:11:32,200

recuperando y bueno eh

:

01:11:32,200 --> 01:11:33,266

entre otras cosas

:

01:11:33,266 --> 01:11:36,566

no eh tener niveles eh buenos de minerales

:

01:11:37,166 --> 01:11:39,633

y vaya la póstuma que es eh

:

01:11:39,833 --> 01:11:43,366

muy mucho más importante para mí que el pre

:

01:11:43,500 --> 01:11:46,000

es el post entonces eh

:

01:11:46,533 --> 01:11:48,733

volver a recuperar los estándares normales

:

01:11:48,733 --> 01:11:49,866

hacer analíticas

:

01:11:50,300 --> 01:11:52,300

y bueno no sé si haya respondido su pregunta

:

01:11:52,300 --> 01:11:53,833

porque son preguntas que llevan

:

01:11:54,500 --> 01:11:56,133

pues eh en sí mucho

:

01:11:56,466 --> 01:11:57,500

mucho detalle

:

01:11:58,600 --> 01:11:59,266

genial yo

:

01:11:59,266 --> 01:12:00,233

yo creo que sinceramente

:

01:12:00,233 --> 01:12:01,966

con con eso creo que le das un gran norte

:

01:12:02,166 --> 01:12:04,866

y a ver aquí hay otra pregunta Marta

:

01:12:05,266 --> 01:12:06,300

Marta nos pregunta

:

01:12:06,300 --> 01:12:08,400

ya les contesté algo al respecto pero

:

01:12:09,000 --> 01:12:10,433

vamos a ver a ver qué qué qué más

:

01:12:10,433 --> 01:12:13,833

a lo mejor pudieras apuntar a esta esta respuesta sí

:

01:12:13,933 --> 01:12:17,966

um Israel cuáles son los alimentos que debemos eliminar

:

01:12:18,333 --> 01:12:22,700

sí o sí para tener mejor salud en nuestra dieta

:

01:12:24,666 --> 01:12:27,333

como alimentos ninguno

:

01:12:28,166 --> 01:12:28,966

como

:

01:12:30,733 --> 01:12:33,900

vaya este cualquier tipo de comida

:

01:12:34,333 --> 01:12:37,333

eh para mi gusto eh cosas irritantes

:

01:12:38,066 --> 01:12:38,900

um

:

01:12:39,833 --> 01:12:41,133

los refrescos

:

01:12:41,133 --> 01:12:44,033

los juguitos de envasados

:

01:12:44,033 --> 01:12:47,933

la lo que son salsitas de eh botellita

:

01:12:47,933 --> 01:12:50,266

estas de sin decir marcas verdad

:

01:12:50,266 --> 01:12:54,300

todas estas del torito y cositas así eh

:

01:12:55,133 --> 01:12:57,466

dejar de plano el el

:

01:12:58,900 --> 01:13:01,100

el híjole es que el pan del osito

:

01:13:01,400 --> 01:13:03,533

cualquier tipo de pan del osito

:

01:13:04,000 --> 01:13:07,633

y este mejor preferir masas madre este algunos

:

01:13:07,966 --> 01:13:10,666

um si no tienes algún problema de salud pues bueno

:

01:13:10,700 --> 01:13:13,533

optar por algún tipo de pan más fibroso

:

01:13:14,433 --> 01:13:16,166

y yo diría que

:

01:13:16,900 --> 01:13:19,833

el alcohol el cigarro eh

:

01:13:20,366 --> 01:13:22,233

eso es medular en sí no

:

01:13:22,233 --> 01:13:24,333

no nos aporta nada y no nos sirve de nada

:

01:13:24,500 --> 01:13:27,533

entonces para qué meterlo si sé que esto es lo que

:

01:13:27,933 --> 01:13:29,800

me está dañando y aparte es destructivo

:

01:13:29,800 --> 01:13:31,166

pues no es inteligente

:

01:13:31,266 --> 01:13:33,933

seguirlo administrando nuestro cuerpo no

:

01:13:35,300 --> 01:13:39,066

eh excelente acortación y 1 1 1 pregunta ahí eh

:

01:13:39,066 --> 01:13:39,966

estimado isla

:

01:13:39,966 --> 01:13:43,266

porque a veces la mercadotecnia hace de las suyas no

:

01:13:43,266 --> 01:13:45,600

entonces cuando hablas de el pan del osito

:

01:13:45,766 --> 01:13:47,800

y y de pronto aparece no

:

01:13:47,800 --> 01:13:51,800

pero es que este pan es superintegral de grano entero

:

01:13:52,666 --> 01:13:53,466

eh

:

01:13:54,333 --> 01:13:57,533

eh incluso incluso a ese tipo de pan

:

01:13:57,533 --> 01:13:58,166

te refieres

:

01:13:58,166 --> 01:13:59,700

que nosotros deberíamos dejar de consumirlo

:

01:13:59,700 --> 01:14:01,866

aunque diga que es grano entero integral

:

01:14:02,133 --> 01:14:05,733

eh eh marca del sí más que nada por los conservadores

:

01:14:06,066 --> 01:14:07,866

este no

:

01:14:07,866 --> 01:14:10,766

no lo recomiendo porque tiene bastantes conservadores

:

01:14:10,766 --> 01:14:11,566

que no

:

01:14:12,133 --> 01:14:14,633

vaya que son altamente carcinógenos no

:

01:14:16,400 --> 01:14:20,266

genial genial estimado Isra pues mira sinceramente eh

:

01:14:20,500 --> 01:14:22,000

yo estoy encantadísimo

:

01:14:22,000 --> 01:14:22,366

creo que también

:

01:14:22,366 --> 01:14:26,000

la audiencia se va supersuperencantada de

:

01:14:26,066 --> 01:14:27,266

de haberte detenido

:

01:14:27,266 --> 01:14:30,966

yo creo que deberíamos tener 1 1 segunda entrevista

:

01:14:30,966 --> 01:14:32,700

si tú no nos lo permites eh

:

01:14:32,900 --> 01:14:34,566

te agradezco enormemente

:

01:14:34,566 --> 01:14:37,600

no sé si quieras dejarnos con un último mensaje isla

:

01:14:37,600 --> 01:14:39,533

para que te puedas despedir eh

:

01:14:39,533 --> 01:14:42,600

vamos a dejar aquí tus tus contacto para para

:

01:14:42,600 --> 01:14:45,566

para que si alguien quiere contactarte genial

:

01:14:45,733 --> 01:14:46,866

pero un último mensaje

:

01:14:46,866 --> 01:14:48,700

que quiero regalarle a nuestra nuestra audiencia

:

01:14:50,200 --> 01:14:53,166

ah pues mira que se tomen como algo más serio la vida

:

01:14:53,166 --> 01:14:53,966

como

:

01:14:54,900 --> 01:14:59,133

eh lo más importante que tienen es su salud eh

:

01:14:59,400 --> 01:15:02,133

se han de invertir para divertirse

:

01:15:02,133 --> 01:15:05,066

para verse bien en cuanto a cortarse el pelo

:

01:15:05,066 --> 01:15:07,766

hacerse uñas comprarse un buen celular este

:

01:15:07,966 --> 01:15:09,866

tenerlo de moda

:

01:15:10,366 --> 01:15:12,966

también vean de este lado porque al final

:

01:15:13,233 --> 01:15:15,466

se van a dar cuenta de que estamos trabajando

:

01:15:15,466 --> 01:15:16,633

para vivir bien

:

01:15:16,633 --> 01:15:18,100

y vivir bien es tener salud

:

01:15:18,566 --> 01:15:19,800

entonces este

:

01:15:20,466 --> 01:15:22,066

pues que aspiren también a vivir

:

01:15:22,566 --> 01:15:25,133

de hasta los 80 90 años con una calidad

:

01:15:26,166 --> 01:15:28,700

eh vaya mejor que nuestros antepasados

:

01:15:28,700 --> 01:15:30,666

se supone que somos seres más evolucionados

:

01:15:30,666 --> 01:15:31,800

más inteligentes

:

01:15:32,066 --> 01:15:35,233

con una observación un poco más profunda hacia adentro

:

01:15:35,233 --> 01:15:37,600

o más enfocadas en nosotros

:

01:15:37,833 --> 01:15:40,833

entonces bueno que eso funda en realidad

:

01:15:41,366 --> 01:15:43,433

con nuestros actos no eh

:

01:15:43,800 --> 01:15:46,466

que lleguemos a esas edades fuertes lúcidos

:

01:15:46,466 --> 01:15:49,500

funcionales que se permitan llegar a tocar también

:

01:15:49,500 --> 01:15:51,733

al menos una vez en su vida

:

01:15:51,766 --> 01:15:52,866

una cúspide

:

01:15:53,566 --> 01:15:59,200

que logren un propósito que exceda sus expectativas eh

:

01:16:00,600 --> 01:16:02,600

pues vaya sabiendo que en algún momento

:

01:16:03,733 --> 01:16:04,533

o

:

01:16:05,033 --> 01:16:06,333

que no son profesionales

:

01:16:06,333 --> 01:16:08,100

pero que en algún momento pueden ser

:

01:16:08,100 --> 01:16:10,100

o llegar a ser profesionales en lo que hacen

:

01:16:10,533 --> 01:16:12,300

no estoy hablando meramente el físico

:

01:16:12,300 --> 01:16:13,833

no estoy hablando meramente el deporte

:

01:16:13,833 --> 01:16:15,333

sino en lo que hacen

:

01:16:15,333 --> 01:16:18,333

que que puedan dejar una huella en esta vida

:

01:16:19,300 --> 01:16:25,933

um y que sea una huella perdurable hablo de um que sí

:

01:16:25,933 --> 01:16:27,566

que sean personas a seguir

:

01:16:27,633 --> 01:16:30,033

que se animen a ser esas personas a seguir

:

01:16:30,400 --> 01:16:32,533

y dejen de seguir a tantas personas

:

01:16:36,500 --> 01:16:37,366

estimado Isra

:

01:16:37,366 --> 01:16:39,833

muchísimas muchísimas gracias

:

01:16:39,833 --> 01:16:41,433

gracias a la vista también que está aquí

:

01:16:41,433 --> 01:16:42,500

conectado de inicio a fin

:

01:16:42,500 --> 01:16:45,433

ustedes que tienen el privilegio de de hacer preguntas

:

01:16:45,733 --> 01:16:47,400

y también agradecemos a las personas que nos

:

01:16:47,433 --> 01:16:49,000

nos están escuchando

:

01:16:49,000 --> 01:16:51,533

que que eh nos están escuchando por Spotify

:

01:16:51,533 --> 01:16:52,400

por Apple podcast

:

01:16:52,766 --> 01:16:55,700

y por la a a las distintas plataformas de de podcast

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01:16:55,700 --> 01:16:56,933

muchísimas gracias

:

01:16:56,966 --> 01:17:02,400

recuerden que la mejor manera de predecir su salud es

:

01:17:02,600 --> 01:17:04,333

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Regresa A La Naturaleza
Lo que Nadie Te dijo de las Enfermedades Incurables

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Ricardo Novela

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